醫(yī)生懇談

長(zhǎng)期服用潤(rùn)喉片易導(dǎo)致口腔疾病

潤(rùn)喉片是臨床常用的消炎潤(rùn)喉藥物，不少人在口干舌燥時(shí)會(huì)含服潤(rùn)喉片，還有一些人因抽煙等原因引起咽喉不適而長(zhǎng)期含服潤(rùn)喉片。但是，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提醒，不少潤(rùn)喉片含有碘分子，活性大、殺菌力強(qiáng)，對(duì)口腔黏膜組織的刺激性很大，因此長(zhǎng)期含服潤(rùn)喉片易引起口腔疾病。

據(jù)了解，如果咽喉部無(wú)明顯炎癥而長(zhǎng)期含服潤(rùn)喉片，會(huì)抑制口腔及咽喉內(nèi)正常菌群的生長(zhǎng)。破壞口腔的內(nèi)在環(huán)境，造成菌群失調(diào)，導(dǎo)致疾病發(fā)生。此外，含碘潤(rùn)喉片不能與含有朱砂的六神丸同時(shí)服用，因朱砂中的二價(jià)汞能與碘結(jié)合，形成碘化汞類(lèi)有毒汞鹽沉淀，會(huì)引起藥物性腸炎；而有碘過(guò)敏史、懷孕或哺乳期的婦女則不能含服潤(rùn)喉片。

絕經(jīng)期婦女補(bǔ)鐵可改善記憶功能

美國(guó)《預(yù)防》雜志近日刊文指出，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一些人們意想不到的因素往往會(huì)影響記憶力。而要改善記憶功能，不妨嘗試以下方法：

控制膽固醇：波士頓布瑞根醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)，血脂異常是導(dǎo)致老年癡呆的一個(gè)危險(xiǎn)因素，壞膽固醇會(huì)阻礙腦部血液循環(huán)，剝奪腦部營(yíng)養(yǎng)。

補(bǔ)鐵：鐵幫助記憶所必需的神經(jīng)傳遞素正常發(fā)揮作用，大腦對(duì)低鐵含量很敏感。因此，絕經(jīng)期婦女補(bǔ)鐵能改善記憶功能。

慎重用藥：大量服用各種藥物的副作用就是記憶力迅速下降。加州大學(xué)記憶與衰老研究中心主任表示，抗抑郁藥、安眠藥、潰瘍藥、止痛藥都能影響人的記憶。

避免一心二用：加州大學(xué)洛杉磯分校研究人員說(shuō)。多重任務(wù)會(huì)減少記憶內(nèi)容。因?yàn)樵诖诉^(guò)程中。大腦被迫將處理一半的信息轉(zhuǎn)放到另一個(gè)區(qū)域，而儲(chǔ)存在這兒的信息往往包含較少的重要細(xì)節(jié)。

相信你的大腦：北卡羅萊納州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)。擔(dān)憂、健忘會(huì)影響人的記憶力，所以要對(duì)自己的大腦自信些，這會(huì)讓你變得更聰明。

孕婦口腔中致齲菌可傳播感染胎兒

女性在懷孕后，體內(nèi)的雌性激素，尤其是黃體酮水平上升很高，會(huì)使牙齦中血管增生。血管的通透性增強(qiáng)，容易誘發(fā)牙齦炎，稱(chēng)作妊娠性牙齦炎。而在孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性，懷孕后炎癥會(huì)更加嚴(yán)重。

有研究表明，孕婦口腔中的致齲菌可通過(guò)垂直傳播感染胎兒。此外，懷孕期間如感染冠周炎，用藥不慎會(huì)影響胎兒健康，如不及時(shí)用藥，炎癥可能進(jìn)一步擴(kuò)散，因此。如果在懷孕前已有阻生智齒，尤其是有冠周炎病史的智齒，最好能及時(shí)拔除，以絕后患。

如果孕婦患有中度、重度的牙周炎，其生出早產(chǎn)兒和低體重兒的機(jī)會(huì)也會(huì)大大增加。所以，懷孕前應(yīng)該進(jìn)行牙齦炎和牙周炎的檢查和系統(tǒng)治療，在懷孕期間也要注意口腔衛(wèi)生保健，減少因軟垢、食物殘?jiān)亩逊e對(duì)牙齦的刺激。

定期吃無(wú)鹽餐有助于清理腸胃

長(zhǎng)期攝入大量鹽對(duì)健康的影響和危害非常大，不僅會(huì)誘發(fā)高血壓，還能引發(fā)胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。另外，食鹽過(guò)量還是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的罪魁禍?zhǔn)住Ｑ芯勘砻?，定期吃頓沒(méi)有食鹽的午餐或晚餐，會(huì)給健康帶來(lái)許多意想不到的好處。

科學(xué)家認(rèn)為，沒(méi)有食鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透壓力，從而釋放了部分對(duì)細(xì)胞不利的因素。攝取大量食鹽的人，應(yīng)定期吃一些清淡或沒(méi)有食鹽的食物。尤其是那些經(jīng)常在外就餐的人，平時(shí)沒(méi)辦法控制食物中鹽的含量，建議每周吃一次無(wú)鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。定期吃頓無(wú)鹽餐不僅可以減少鹽的攝入，也可清理腸胃、平衡滲透壓。當(dāng)然，無(wú)鹽餐不能吃得太頻繁，一周最多兩次，因?yàn)辂}攝入太少同樣會(huì)破壞體內(nèi)的離子平衡，對(duì)身體不利。

對(duì)于“口重”的人來(lái)說(shuō)，突然吃無(wú)鹽餐可能會(huì)不習(xí)慣，不妨利用以下方法讓食物變得可口：利用油香味；利用酸味：利用糖醋調(diào)味；采用保持食物原味的烹調(diào)方法，如蒸、燉等，有助于保持食物原有的香味；可用中藥材與香辛料調(diào)味，使用當(dāng)歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗、肉桂、茴香、八角、花椒等，添加風(fēng)味；多吃水果沙拉、蔬菜沙拉等，不僅可以不用鹽，還可補(bǔ)鉀，對(duì)身體大有好處。

“美酒加咖啡”對(duì)人體造成的損害大

在日常生活中，有些人習(xí)慣在酒后喝一杯咖啡，這樣并不科學(xué)。因?yàn)槿嗽陲嬀坪螅凭珪?huì)很快被消化系統(tǒng)吸收。接著進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，繼而影響胃腸、心臟、肝。腎、大腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)。其中受害最直接、最嚴(yán)重的是大腦；如果酒后即喝咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，加快血液循環(huán)，增加心血管負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害甚至?xí)^(guò)喝酒本身。在飲用白酒30～60分鐘內(nèi)，飲用葡萄酒1～3小時(shí)內(nèi)，人體中游離的酒精含量會(huì)達(dá)到最大值，在此期間不要喝咖啡。此外，酒后也不宜喝茶。以免對(duì)腎臟及心臟造成危害。

解除酒后頭痛的最佳辦法是喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻泄?，它可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，提高血液中葡萄糖的含量。此外，西紅柿汁里面也含有豐富的果糖，酒后吃西紅柿也能起到醒酒的作用。

最后，對(duì)于醉酒者而言，保持正確的姿勢(shì)。預(yù)防醉酒后體位不當(dāng)而可能出現(xiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥，顯得更為重要。因此，首先要給醉酒者解開(kāi)領(lǐng)帶、衣扣等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢：然后采取側(cè)臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。酒后忌用以下三種休息姿勢(shì)：平臥位、俯臥位、坐位。

醫(yī)學(xué)新說(shuō)

肥胖者健康與否，關(guān)鍵在肝臟

美國(guó)研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們有可能在胖的同時(shí)擁有健康，因?yàn)槌^(guò)51％的超重者和31.7％的肥胖者的膽固醇、血糖和血壓等指標(biāo)都在正常范圍之內(nèi)。

美國(guó)紐約愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院的研究人員認(rèn)為：“有相當(dāng)一部分超重和肥胖者在新陳代謝方面很健康，相反，也有很大一部分體重正常的人有心臟方面的問(wèn)題?！?/p>

這是在1999年至2004年間研究了5440名成年人的相關(guān)數(shù)據(jù)后得出的結(jié)論。研究表明，超過(guò)1/2的超重者和近1/3的肥胖人群的膽固醇、血糖、血壓及其他預(yù)示著心臟病、中風(fēng)、糖尿病等心臟疾病的指標(biāo)都在正常范圍之內(nèi)。而約1/4體重正常的美國(guó)成人有兩項(xiàng)甚至更多的數(shù)值不在健康范圍之內(nèi)。

研究小組還研究了人體內(nèi)的脂肪，結(jié)果表明，內(nèi)臟內(nèi)部或臟器之間有脂肪比胖腿、肥臀更加危險(xiǎn)。36％的腰圍數(shù)值大到危險(xiǎn)程度的肥胖者的血壓測(cè)試結(jié)果卻很正常。這意味著，肥胖者可以擁有健康的心臟和血管。肝臟上是否有脂肪可能才是導(dǎo)致不同結(jié)果的關(guān)鍵。

手提電腦影響男性生育能力

經(jīng)科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性不宜長(zhǎng)期使用手提電腦，尤其是將其平置于雙膝之上，因?yàn)檫@將嚴(yán)重影響男性的生育能力。

紐約州立大學(xué)的泌尿科學(xué)專(zhuān)家在對(duì)29名年齡在21～35歲之間的男性志愿者進(jìn)行了調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期使用手提電腦會(huì)導(dǎo)致男性陰囊的溫度上升，精子數(shù)量和質(zhì)量會(huì)受影響，進(jìn)而影響男性的生殖能力。

調(diào)查數(shù)據(jù)分析表明，陰囊溫度上升，主要是受身體姿勢(shì)和手提電腦所產(chǎn)生熱量的影響。即使只是將電腦置于雙膝之上，男性體內(nèi)的陰囊溫度也會(huì)上升2.1攝氏度。如果打開(kāi)電腦，將電腦置于右邊膝蓋，則陰囊溫度上升2.8攝氏度，置于左側(cè)則上升2.6攝氏度。但是究竟使用多長(zhǎng)時(shí)間才能確定對(duì)身體產(chǎn)生危害，尚無(wú)結(jié)論。

獼猴桃可加快腸蠕動(dòng)，緩解慢性便秘

最近發(fā)表于《世界胃腸病學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究表明，在連續(xù)4周每天吃獼猴桃后，54％的慢性便秘患者病癥明顯緩解，腸道蠕動(dòng)速度加快，瀉藥服用也相應(yīng)減少。

主持該項(xiàng)研究的香港大學(xué)醫(yī)學(xué)院專(zhuān)家介紹。這次研究的對(duì)象年齡介于36歲至65歲之間，實(shí)驗(yàn)為期6周。研究發(fā)現(xiàn)，食用獼猴桃的受試者排便次數(shù)從平均每周2.2次改善到4.4次。

據(jù)介紹，不健康的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣、過(guò)大的精神壓力、濫用瀉藥等都有可能引發(fā)便秘。在我國(guó)，慢性便秘患病率為4％到6％，女性多于男性。而增加膳食纖維的攝入，多食含粗纖維的食物，如五谷雜糧、蔬菜和水果等，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。獼猴桃就含有豐富的膳食纖維，每100克獼猴桃含3.4克膳食纖維，而很多人便秘時(shí)常食用的香蕉。每100克僅含1.6克膳食纖維。