秋天到了，市老干部局組織部分離退休的老干部到黃山游玩。氣象局的高級(jí)工程師何工也在其中。為了確保老干部的絕對(duì)安全。老干局借用了一輛豪華中巴，還配備了一名年輕醫(yī)生。這名醫(yī)生姓劉，30來(lái)歲，是市人民醫(yī)院心內(nèi)科的大夫。

在車?yán)?。大家都愿意和劉大夫談些老年保健和衣食住行方面的?wèn)題。地稅局的原局長(zhǎng)老金突然來(lái)了一陣感嘆：“都說(shuō)秋天是豐收的季節(jié)，我卻每逢秋季，身體都有些不適?！眲⒋蠓蛐χf(shuō)：“不錯(cuò)，秋天是大自然的收獲季節(jié)，但也是人體的多事之秋，很多慢性疾病都容易在秋天加重和復(fù)發(fā)……”劉大夫正要列舉疾病種類，卻被老金打住：“我倒沒(méi)什么慢性病，就是感覺(jué)到秋天，身體有點(diǎn)不太對(duì)勁，但說(shuō)又說(shuō)不清楚?！?/p>

劉大夫樂(lè)了：“今天會(huì)有人給您說(shuō)清楚了?！闭f(shuō)著指向氣象局的何工，“何老師早年是醫(yī)學(xué)工作者，后來(lái)改行從事氣象工作，他對(duì)氣象與保健有較深的研究。”

在大家的掌聲和期盼中，何工的“知識(shí)庫(kù)”打開了：“氣象條件的變化可分為兩種，一種是周期性的緩慢變化，另一種是非周期性的劇烈變化。人體對(duì)這兩種變化均需經(jīng)過(guò)一定時(shí)間才能完全適應(yīng)。當(dāng)然，人體這種適應(yīng)能力是有一定限度和差別的。氣象變化超過(guò)了人體的適應(yīng)能力。就會(huì)導(dǎo)致人體不舒適，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)把這種病癥稱為‘氣象過(guò)敏癥’。據(jù)調(diào)查，大約有三分之一的人程度不同地患有氣象過(guò)敏癥，其中一半為老年人，青少年所占的比例較少；性別也有差異，女性比男性略多。氣象過(guò)敏癥主要表現(xiàn)為：注意力不集中、記憶力下降、困倦乏力、抑郁焦慮、頭痛暈眩、惡心、失眠、多汗、心跳加快、血壓升高等。”

劉大夫疑惑地問(wèn)何工：“氣象變化年年有，季季有，月月有，為何秋季氣象過(guò)敏癥更為嚴(yán)重、更為普遍呢?這個(gè)問(wèn)題我這個(gè)當(dāng)醫(yī)生的都有點(diǎn)弄不明白?！?/p>

何工思考了一會(huì)兒，提出自己的觀點(diǎn)：“一方面，和夏季相比，秋天溫度和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這就勢(shì)必影響人體細(xì)胞的攝氧量，對(duì)一部分人來(lái)說(shuō)，抑郁、失眠、頭痛等氣象過(guò)敏癥狀就是機(jī)體適應(yīng)氣候變化的反應(yīng)。這類過(guò)敏癥較難預(yù)防，但癥狀一般較輕；另一方面，秋季也是天氣變化比較活躍的季節(jié)，冷暖空氣時(shí)常交替入侵，氣象要素變化比較劇烈和頻繁，最易引發(fā)較為嚴(yán)重的氣象過(guò)敏癥，但這類過(guò)敏癥容易預(yù)防?！?/p>

劉大夫又拍起了手：“說(shuō)得真精彩，不愧是老醫(yī)生和老氣象!”

談及具體的預(yù)防措施，何工也承認(rèn)有點(diǎn)難度，他先概括地說(shuō)：“所謂氣象過(guò)敏癥，歸根到底都是人體對(duì)氣象變化的不適應(yīng)?！苯又慵?xì)細(xì)道來(lái)：“所以必須了解秋季氣象變化的特征，比如氣溫的日變化較大(即通常說(shuō)的‘早晚涼，中午熱’)，比如冷空氣活動(dòng)比較頻繁，并時(shí)常伴有降水和降溫(所謂‘一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒’)，從而有計(jì)劃地開展一些適應(yīng)秋季變化的活動(dòng)，比如在早晨外出鍛煉，傍晚戶外散步，不僅鍛煉了身體，也與古人倡導(dǎo)的‘秋凍’養(yǎng)生理念不謀而合。當(dāng)然，‘秋凍’也不能太過(guò)分。入秋以后，要經(jīng)常收看、收聽天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)有冷空氣入侵(一般日平均氣溫降幅在5℃以上)時(shí)，還是要及時(shí)增添衣服，睡眠時(shí)也要注意保暖。同時(shí)還要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，從而保持天氣變化前后的體能平衡。做了這些，就可能避免或減輕氣象過(guò)敏癥的發(fā)生?！?/p>

劉大夫禮貌地對(duì)何工做了個(gè)插話的手勢(shì)，問(wèn)：“氣象過(guò)敏癥也時(shí)常表現(xiàn)在心理方面，比如抑郁、焦慮、心煩意亂等，您能在這方面給大家支支招嗎?”何工鼓掌說(shuō)：“這個(gè)問(wèn)題提得好!”思考片刻，他的招數(shù)就出來(lái)了：“秋風(fēng)秋雨引秋愁，這類氣象過(guò)敏確實(shí)是一種‘心病’，心理調(diào)節(jié)就顯得非常重要。秋日里，要少看一些感情纏綿、充滿失意情緒的小說(shuō)和電視??；老年人多喜歡懷舊，但秋季這方面的情緒應(yīng)該少一點(diǎn)，要多想想美好的生活和家庭的未來(lái)；不要單獨(dú)外出游玩，也不要去一些草木枯黃的荒涼曠野，而應(yīng)該與家人一起登高遠(yuǎn)眺，‘看萬(wàn)山紅遍，層林盡染’，飽覽秋日美景和累累果實(shí)，定會(huì)心曠神怡，百愁皆消?！?/p>