挫折是個(gè)體從事有目的的活動(dòng)時(shí)，由于障礙或干擾其目的不能實(shí)現(xiàn)，需求欲望不能滿足時(shí)的消極心理狀態(tài)；進(jìn)行克服個(gè)體需求未滿足時(shí)消極的心理的教育，被稱為挫折教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，是我們體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。體育教學(xué)以班集體形式進(jìn)行，在活動(dòng)中，學(xué)生可以獲得順利與挫折、成功與失敗、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，如果教師能夠有針對(duì)性地加以引導(dǎo)和教育，使學(xué)生通過這些體驗(yàn)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折，將對(duì)學(xué)生情感的陶冶、性格的塑造，人生觀和價(jià)值觀的形成起到積極的作用，那么，我們應(yīng)該如何教育學(xué)生正確地對(duì)待挫折呢?
　　
　　一、抓住時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育
　　
　　學(xué)生在活動(dòng)中遇到挫折和失敗是不可避免的，如果不加以引導(dǎo)，有可能會(huì)使學(xué)生心理受挫，久而久之，甚至?xí)蔀樾睦碚系K，但是只憑空對(duì)學(xué)生講如何提高自己耐挫折能力，很難收到好的效果，在體育課中，我們應(yīng)該善于觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生遇到的各種各樣、大大小小的挫折，不失時(shí)機(jī)地進(jìn)行引導(dǎo)，保護(hù)學(xué)生的自尊心，發(fā)展學(xué)生的耐挫折能力。
　　例如：在一次小組間的迎面接力比賽中，關(guān)鍵時(shí)候，有個(gè)小組因?yàn)榧粋€(gè)胖同學(xué)太慢而輸了，這時(shí)，體育教師表插了獲勝的小組后，話鋒一轉(zhuǎn)，分散學(xué)生對(duì)輸贏的注意力；“這個(gè)小組的同學(xué)跑得都很認(rèn)真和投入，而且保證了安全，輸贏并不是最重要的，最重要的是他們很團(tuán)結(jié)，大家共同努力完成了比賽，特別是某某同學(xué)，我們都可以看得出來，他已經(jīng)非常盡力了，我們下一次再努力，好不好?”學(xué)生的回答是肯定的。
　　教師通過這樣一類的側(cè)面評(píng)價(jià)來降低那名胖同學(xué)的心理壓力，比賽全部結(jié)束后，教師再從這個(gè)小組遇到了困難不言放棄，頑強(qiáng)爭勝這方面給予評(píng)價(jià)，從而培養(yǎng)學(xué)生正確面對(duì)挫折的方法。
　　
　　二、創(chuàng)造條件讓學(xué)生體驗(yàn)挫折
　　
　　學(xué)生在學(xué)校的生活比較單純，沒有風(fēng)云變幻的競(jìng)爭和復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，且多數(shù)是在順境中成長起來的，因此很容易在學(xué)習(xí)過程中遭受挫折。一旦有人指出其缺點(diǎn)或不足，他們往往難以接受，更經(jīng)下起挫折和磨難的打擊。在體育教學(xué)和活動(dòng)中，教師可以創(chuàng)造條件，設(shè)置障礙，讓學(xué)生體驗(yàn)挫折。
　　例如：在一次三人一組的抬人比賽中，有一組學(xué)生能力很強(qiáng)，性格也開朗，他們?cè)诒荣愔校啻潍@勝，這時(shí)，老師故意將他們的路線上，加設(shè)了一兩個(gè)障礙，其目的有二；一是讓他們受點(diǎn)挫折，給其他同學(xué)機(jī)會(huì)，二是讓他們有更大的挑戰(zhàn)，增加他們的參與度，活動(dòng)之中，老師時(shí)這組學(xué)生，故意不表揚(yáng)，不肯定某些優(yōu)點(diǎn)，使其在受挫中得到磨練，以彌補(bǔ)他們心理鍛煉上的缺陷。另一組活動(dòng)能力較差的同學(xué)，老師則降低一點(diǎn)他們的活動(dòng)難度，過當(dāng)縮短了他們抬人的距離，并對(duì)他們?nèi)〉玫某煽兇蠹淤澷p，并鼓勵(lì)其他小組戰(zhàn)勝他們。結(jié)果，全班同學(xué)你爭我往，活動(dòng)效果非常好。
　　陳毅有詩云：直知天地寬，何處風(fēng)云動(dòng)?應(yīng)知山水遠(yuǎn)，到處有不平。說的就是我們對(duì)待挫折的態(tài)度：一方面，我們要讓學(xué)生明白挫折本來就是學(xué)習(xí)過程中的一部分，是必然和無法回避的。另一方面，我們也應(yīng)該體學(xué)生明白，戰(zhàn)勝挫折，增長經(jīng)驗(yàn)，就能獲得成功。
　　 三、進(jìn)行專題訓(xùn)練讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折
　　 在舉行各種比賽前，先問學(xué)生：假如我們組得不到第一怎么辦?假如有同學(xué)出現(xiàn)意外影響了成績?cè)趺崔k?讓學(xué)生預(yù)先知道可能出現(xiàn)的挫折，設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)解決和應(yīng)對(duì)挫折的方法不失為很好的挫折訓(xùn)練。當(dāng)然，還可以直接故意設(shè)計(jì)出一些很容易出現(xiàn)挫折的活動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生經(jīng)常遇到挫折，并引導(dǎo)學(xué)生去克服困難，體會(huì)成功。
　　有報(bào)道稱：日本的某幼兒園每年四季都讓幼兒進(jìn)行室外赤身鍛煉，煉其筋骨，礪其意志。美國石油大王，汽車大王特意讓孩子去擦皮鞋，打工掙錢，連印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”。正所謂：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨……當(dāng)然，作為體育教育，我們不可能有他們那樣的條件，也大可不必像他們那樣將挫折教育變得很極端，但我們一樣也可以充分利用學(xué)校組織諸如運(yùn)動(dòng)會(huì)、遠(yuǎn)足，登山，拉練、軍訓(xùn)等專題活動(dòng)，從單純追求安全保險(xiǎn)趨向于敢于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，從“坐而論道”發(fā)展到“起而力行”，在吃苦活動(dòng)中自討苦吃，自我錘煉，讓學(xué)生感受失敗的痛苦，磨練意志，提高學(xué)生的生存能力，自理能力，提前接受逆境和挫折的磨練。
　　伹這一類抗挫折活動(dòng)需要目標(biāo)適度，目標(biāo)過高，學(xué)生經(jīng)過努力，也很難達(dá)到，會(huì)挫傷他們的積極性。目標(biāo)過低，孩子不需要付出多大的努力就可以達(dá)到，容易讓學(xué)生滋生成功不難的思想，結(jié)果下一次活動(dòng)中再遇挫折，還是無法應(yīng)付。“跳一跳，摘果子”這對(duì)那些自信心不強(qiáng)的學(xué)生比較適宜，過多過量過難的抗挫折教育不但難以實(shí)施，還會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用，甚至使學(xué)生在抗挫折過程中失去信心，自暴自棄，不愿再參加活動(dòng)，走向反面。
　　一個(gè)人的一生不可能不遇到困難和挫折，關(guān)鍵的問題是如何對(duì)待這些困難和挫折，如果不采取適當(dāng)?shù)拇胧┖屯緩浇o學(xué)生補(bǔ)上抗挫折這一課，將來他們就有可能在艱苦、復(fù)雜的情況面前無所適從，在困難和挫折的風(fēng)浪面前難以應(yīng)付。更何況，挫折本來就是體育活動(dòng)的組成部分，只有讓學(xué)生了解一些辯證觀點(diǎn)，既多看主流，多看光明，又看到黑暗，看到挫折，以后才能迎難而上，勇敢出擊。
　　
　　(江蘇省羊尖高級(jí)中學(xué)　21410