面對中年危機，中年人應當有效化解，君子當自強不息，但在心態(tài)上應當有無為的境界。單位和社會各方面要多關(guān)心中年人的心理和身體健康。
　　
　　人到中年常掛在嘴邊的一句話：上有老下有小，顧完老的顧小的，完了還要顧自己；要工作，要學習，還要面對年齡的壓力。在現(xiàn)實生活中，中年危機現(xiàn)象確實存在。
　　據(jù)新浪網(wǎng)和杭州日報報道，由英國和美國學者共同主持的一項調(diào)查顯示，人一生中幸福感高低變化呈Ｕ型曲線，44歲左右達到最低點。換句話說，人的一生，早期與末期一般感覺良好，中間過程卻充滿種種艱難。44歲前后恰是感覺最壞的時候。這段“考驗”一般會持續(xù)數(shù)年，即人們所說的中年危機。研究者調(diào)查了80多個國家的200萬人，發(fā)現(xiàn)在不同國家、不同人身上，幸福感隨年齡的變化走勢驚人相似，均呈現(xiàn)Ｕ型曲線。研究者就此曲線指出，人生低谷似乎無可避免，“無論男女、婚否、貧富、有無子女，人人都會遭遇中年危機”。
　　對于中年危機的成因，研究者仍未找到答案。一種解釋認為，人到中年，對自己的長處與短處已比較了解，對未來不再抱有過多激情和渴望。另一種解釋為，中年危機源自與周圍人的比較。一些中年人可能會目睹同齡人去世，從而加深對人生和未來的憂慮。
　　產(chǎn)生中年危機的原因是多方面的。欲望是痛苦之淵，而中年是人生欲望最強烈的時期。少年和青年時期，隨著視野的開闊，欲望也在不斷增大，但沒有達到最大值。老年時，由于條件的限制，人也降低了對世界的各種欲望。
　　中年是人生成功與失敗的轉(zhuǎn)折點。人到中年，正是人生的頂峰，也是人生的關(guān)鍵時段，個人一生成功與否基本上在中年就有了大體的預期。一個人面對這種重大而又沒有過多自由選擇的預期，也是一件十分痛苦的事。
　　來自中年的比較痛苦較大。在人的一生中，個人熟知的同伴和同學在少年和青年時期一般相互間分化不大。到中年時，分化就十分明顯，這種分化增加了中年人的失落感和失敗感。但到年老時，宿命的情懷又降低了來自這種比較的痛苦。
　　中年人面對的工作和生活壓力較大。人在中年，一般既是單位里的骨干，也是家里的頂梁柱。國事、家事、天下事，事事都得中年人關(guān)心。在家里，既要照顧老人，又要關(guān)心和照看孩子的生活和教育。在單位里，由于是骨干，所以中年人身上的擔子一般較重，社會競爭也更為激烈。
　　知識更新速度的加快也增加了中年人的苦悶。青年對時尚與潮流適應快，領(lǐng)會也快。知識的更新對青年人而言，并不算是什么特別的負擔。老年人由于退出了社會競爭場，所以老年人對知識的更新和社會變革更多只是欣賞，而不是參與。但對中年人，情況就不一樣。中年人要想取得更大的成就，就得克服困難，就得付出比青年人更多的努力。人到中年，來自事業(yè)發(fā)展和個人地位升遷的機會將會越來越少，而原有地位和事業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀對個人帶來的邊際效用又在不斷減少。
　　面對中年危機，中年人應當有效化解，否則，也會產(chǎn)生很大危害。要樹立以人為本的個人發(fā)展觀，人不能在發(fā)展中丟失自己。在行動上要積極有為，君子當自強不息，但在心態(tài)上應當有無為的境界，要順其自然。既要學會享受進步，也要開始適應面對退步。中年人要盡可能處理好與家庭的關(guān)系。同時，單位和社會各方面要多關(guān)心中年人的心理和身體健康。（作者為甘肅省委黨校經(jīng)濟學教研部教授）