妙　韻

從小至今，我很難離開(kāi)音樂(lè)。因?yàn)橐魳?lè)能讓人忘記人世間的紛爭(zhēng)、煩惱、憂愁、痛苦和悲傷，它能網(wǎng)住人的身心，陶冶人的情操，凈化人的心靈。它還能激發(fā)人的靈性，使人在超凡脫俗的輕音妙樂(lè)中，感悟人生之美!

我不抽煙，不喝酒，不飲茶，卻不能一天沒(méi)有音樂(lè)。我對(duì)音樂(lè)已經(jīng)不僅僅是上癮，而是癡迷了!

愛(ài)聽(tīng)音樂(lè)，是我一生中最大的嗜好。我常常一邊聽(tīng)音樂(lè)。一邊上網(wǎng)看新聞、看小說(shuō)或?qū)懽?，真是其?lè)無(wú)窮!

說(shuō)來(lái)也許沒(méi)人相信：因?yàn)閹资甑囊魳?lè)熏陶，現(xiàn)在，我對(duì)于一些新歌的曲子，常常能做到聽(tīng)了上句后，基本上便可以預(yù)料到下一句的旋律。

有了電腦，我就冷落了投資上萬(wàn)元的發(fā)燒設(shè)備，忠實(shí)地愛(ài)上了網(wǎng)上音樂(lè)。因?yàn)樵诰W(wǎng)上聽(tīng)音樂(lè)，有眾多的國(guó)內(nèi)外音樂(lè)電臺(tái)可以選擇，更有眾多的音樂(lè)網(wǎng)站可上，國(guó)內(nèi)外歌星影星那成千上萬(wàn)的CD和MTV,乃至音樂(lè)大碟，只要用鼠標(biāo)一點(diǎn)就“OK”。不像使用發(fā)燒設(shè)備那樣，要忙半天，調(diào)半天，更不用到處去買(mǎi)新的CD、VCD、DVD。因?yàn)?，網(wǎng)上的音樂(lè)聽(tīng)吧成百上千，遍及國(guó)內(nèi)外各個(gè)地區(qū)，特別是天天都有新音樂(lè)，能讓上網(wǎng)的發(fā)燒友天天都處于新的聆聽(tīng)狀態(tài)——可以聽(tīng)過(guò)之后，再有的放矢的選擇誰(shuí)的CD、VCD、DVD來(lái)收藏!

有人說(shuō)：音樂(lè)是醫(yī)治人類(lèi)悲傷、痛苦和愚昧的良藥。我對(duì)此堅(jiān)信不疑!所以，我每天打開(kāi)電腦的第一件事就是點(diǎn)開(kāi)各類(lèi)音樂(lè)網(wǎng)，從中挑出自己喜歡的音樂(lè)，要么靜聽(tīng)欣賞，悠哉樂(lè)哉美乎哉，一旦進(jìn)入了音樂(lè)天地后，便“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)，管它春夏與秋冬”：要么一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊上網(wǎng)看新聞、看書(shū)或?qū)懽鳌?/p>

天天置身于美妙的音樂(lè)之中，真使人精神煥發(fā)。我想，我的寫(xiě)作效率比原來(lái)高，與天天聽(tīng)著音樂(lè)是分不開(kāi)的。

有音樂(lè)相伴，用音樂(lè)養(yǎng)生，成了我最大的樂(lè)趣之一!

編輯祝健

溫水洗眼改善我的視力黃浦

進(jìn)入花甲之年后，我經(jīng)常抱怨，眼睛看物體花了，看不清東西。試戴老光眼鏡也無(wú)濟(jì)于事。到醫(yī)院檢查治療，吃了許多藥，視力仍未見(jiàn)改善，讀書(shū)、寫(xiě)字、看電視距離越近越好。當(dāng)時(shí)視力只有“0.3”。

經(jīng)朋友介紹，一位老眼科中醫(yī)給我傳方：讓我連續(xù)3個(gè)月用溫水洗眼，可有效改善視力。從2003年8月13日起，我開(kāi)始做了。先將臉盆消毒后倒入溫水(純凈水)，調(diào)節(jié)好水溫。把臉?lè)湃胨?。在水中睜開(kāi)眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)10次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)10次。剛開(kāi)始，水進(jìn)入眼睛里，眼睛會(huì)非常難受，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢感覺(jué)舒服。這種方法能洗去眼中有害物質(zhì)和灰塵，并能使散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度得到改善。3個(gè)月里，每周兩次洗眼即可，即共洗24次。經(jīng)過(guò)實(shí)踐，到那年底，我雙眼視力提高到“1.0”。如今已5年了，視力仍無(wú)變化，東西看得清，不花，不糊，可與青壯年比試，甚感驕傲與自豪。

老年人護(hù)眼十分重要。比如，看電視不超過(guò)1小時(shí)，平時(shí)多向遠(yuǎn)處看，多閉眼轉(zhuǎn)眼球，多吃吃明目食物，堅(jiān)持早晚冷熱敷眼各1次，天天做眼保健操等?？傊茖W(xué)護(hù)眼，貴在堅(jiān)持；改善視力，溫水洗眼。只要樹(shù)立一個(gè)“恒”字，我們“夕陽(yáng)人”視力將會(huì)前景可佳。

編輯兆文