我是一棵被剝了皮的樹(shù)

In:-( 我是一名初三的女生。自從上初中以來(lái)，我的朋友越來(lái)越多，但不知為什么，現(xiàn)在只要我做了一些他們覺(jué)得不該做的事，或是說(shuō)了他們覺(jué)得不該說(shuō)的某些話，讓他們知道了，就能在很短的時(shí)間內(nèi)被他們傳播到每個(gè)角落。我覺(jué)得我的生活時(shí)刻都在被人們監(jiān)視。每次我一離開(kāi)教室，常常會(huì)覺(jué)得有人在我背后議論并指指點(diǎn)點(diǎn)。那種笑聲讓我覺(jué)得自己是一棵被剝了皮的樹(shù)。真的很困惑，我到底是怎么了？（阿妮）

:-)Out從你的描述來(lái)看，你并沒(méi)有把困惑的焦點(diǎn)指向外部原因，簡(jiǎn)單地抱怨他人，而是把矛盾來(lái)源指向了自己：我到底是怎么了？無(wú)論你是出于有意識(shí)還是無(wú)意識(shí)，開(kāi)心姐姐都將對(duì)你的自省或直覺(jué)表達(dá)最大程度的敬佩！一個(gè)人在時(shí)刻覺(jué)得被他人檢視的同時(shí)，還能不斷地檢視自己的心靈，實(shí)在是一種值得珍視的品質(zhì)。

從心理上講，初中階段是人生中最艱難的歲月。而在初三這年，青少年所經(jīng)歷的社會(huì)（升學(xué)）壓力、自我懷疑和自卑感則達(dá)到了頂峰。這個(gè)時(shí)期，作為人的價(jià)值主要取決于你在同齡人團(tuán)體中的被接納程度，但殘酷的是，你想獲得這種接納和認(rèn)同其實(shí)是很困難的。如此哪怕是微小的拒絕或者取笑都會(huì)對(duì)那些充滿了自我懷疑的同學(xué)帶來(lái)重大的影響，他們的人格便會(huì)在這種人際壓力下受到無(wú)法彌補(bǔ)的攻擊和傷害。因此，有心理學(xué)家就認(rèn)為：初中生通常彼此之間特別殘忍，對(duì)弱小的受害者會(huì)大肆進(jìn)行攻擊和批評(píng)，就像一群狼殺害并吞噬一頭受傷的羊一樣，這樣便會(huì)導(dǎo)致一個(gè)脆弱的孩子開(kāi)始憎恨自己、蔑視自己。這種觀點(diǎn)可能不太讓人舒服，但是一個(gè)事實(shí)是，進(jìn)入初中時(shí)都是快樂(lè)的孩子，經(jīng)過(guò)兩年或三年以后，他們中的一些人就會(huì)神情沮喪、心灰意冷。

在面臨同齡人的反對(duì)，甚至是流言的時(shí)候，為什么有的同學(xué)表現(xiàn)得特別自信和大度，而有的同學(xué)卻感到社交壓力無(wú)比巨大呢？你知道，如果你覺(jué)得自己無(wú)用（即你不喜歡自己），那么你就會(huì)更加害怕遭到朋友的取笑或拒絕，你會(huì)對(duì)別人的嘲笑更加敏感，缺乏自信。與此相反，對(duì)自己充滿信心的人在面臨巨大人際壓力的時(shí)候，卻有勇氣反對(duì)大多數(shù)人的意見(jiàn)（如果他們認(rèn)為自己是對(duì)的），而他們得到的回報(bào)將是：大多數(shù)同齡人的尊重，因?yàn)樗麄冇杏職獗３肿晕?，即使遭到諷刺與嘲弄。他們用行動(dòng)證實(shí)自己不是那種容易受人擺布的人，他們是強(qiáng)者。

在面臨這樣的人際危機(jī)之時(shí)，如果你對(duì)它有認(rèn)識(shí)，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行思考，將對(duì)你有所幫助。另外，你還可以做的就是：如果發(fā)現(xiàn)有同學(xué)正在尋找可以增強(qiáng)自信的朋友的話，你可以與這些同學(xué)成為朋友，對(duì)這些人施加影響，你可以和你的同齡人一起來(lái)反對(duì)這種壓力。（開(kāi)心姐姐）

如何做一個(gè)捐助者

5·12汶川特大地震，家園瞬間變?yōu)閺U墟，生命顯現(xiàn)脆弱一面。面對(duì)突如其來(lái)的災(zāi)難，我們經(jīng)受了巨大的悲慟，還有延綿的乏力和深沉的內(nèi)疚……我們深信家園很快會(huì)重建，但心靈上留下的荒蕪，何時(shí)能長(zhǎng)出茵茵綠意？在這里將針對(duì)重大災(zāi)難探討一點(diǎn)心理方面的問(wèn)題。

盡量不以個(gè)人的身份給予捐助。因?yàn)樘澢犯惺俏覀冏钣憛挼母杏X(jué)，以個(gè)人身份給予捐助會(huì)給對(duì)方很大的心理壓力，而虧欠感會(huì)讓他們覺(jué)得自己低人一等。

不管以任何身份捐助，都不要抱著被回報(bào)的心思。捐助最好是無(wú)條件的，如果是私人的捐助，除非有很特殊的情況，否則與對(duì)方不要有很緊密的聯(lián)系。你渴望與對(duì)方密切聯(lián)系，很可能是你的潛意識(shí)中喜歡助人者的角色，因?yàn)檫@種角色給了你很大的價(jià)值感，但卻給了對(duì)方壓力感。

如果對(duì)方非要給你回報(bào)，你可以對(duì)他說(shuō)，愛(ài)的最佳方式不是回報(bào)，而是傳遞，因?yàn)榛貓?bào)是封閉的。你可以將我給予你的幫助，傳遞給未來(lái)你遇到的需要幫助的人。

無(wú)論是組織性的捐助者還是私人捐助者，都盡量不要和被捐助對(duì)象合影，更不要將捐助對(duì)象的照片公布到媒體上，這是對(duì)被捐助者人格尊嚴(yán)的侵?jǐn)_。

如果有一些學(xué)校接受了災(zāi)區(qū)來(lái)的學(xué)生，那么，無(wú)論師生，你可以幫助他們?nèi)谌氘?dāng)?shù)氐纳睿槐剌p易去挖掘他們過(guò)去的苦痛；你可以給予他們尊重，而不必可憐他們；你可以給他一些幫助，但最好通過(guò)組織的形式，而不要輕易以私人的名義。（開(kāi)心姐姐）

編輯/左家銘