凱　艷

夏日里，不少老少爺們光著大膀子在街頭納涼、聊天或行走，有的地方把這種人稱為“膀爺”。之所以出現(xiàn)“膀爺”，是因?yàn)樵S多人覺得“熱天赤膊涼快”。

熱天赤膊真能涼快嗎?其實(shí)，在炎熱的盛夏，除了不文明、不雅觀，赤膊并不能使人更涼快。因?yàn)?，一個(gè)人的正常體溫是恒定的，即37℃。而這種恒定，是依靠神經(jīng)和體液調(diào)節(jié)來完成的。在氣溫為18～28℃的環(huán)境中，約70％的人體體溫散發(fā)是通過皮膚輻射、對流和傳導(dǎo)完成的。當(dāng)氣溫升高到28～30℃時(shí)，皮膚水分蒸發(fā)(出汗)增加，并隨著氣溫的升高而增多。當(dāng)氣溫或環(huán)境溫度與人體的皮膚溫度相等時(shí)，人體熱量的散發(fā)幾乎全部靠出汗來完成。若氣溫高于皮膚溫度，則非但不能通過輻射方式來散熱，反而會(huì)從外界環(huán)境中吸收熱量。另外，高溫天氣下打赤膊，汗液不斷從毛孔中分泌出來，就使得小的汗珠還沒來得及蒸發(fā)便匯成了較大的汗滴，而大汗滴是很容易流淌的，因而大大降低了蒸發(fā)散熱的速度。這時(shí)，人們?nèi)舫嗖?，皮膚吸收的熱量比散發(fā)的熱量還要多，因而也就會(huì)倍感悶熱。

此外，長時(shí)間在強(qiáng)烈的陽光下赤膊，還容易患上日光性皮炎，所以說，在炎熱的夏天里赤膊，不但不會(huì)涼快，反而會(huì)讓人感到更加悶熱不適。因此，建議這些人，還是不赤膊為好。當(dāng)然，在氣溫低于人體體溫或有風(fēng)的情況下，赤膊乘涼還是要比穿著上衣乘涼涼快一些。

老年人謹(jǐn)防“收藏病”

曉剛

不少老年人喜歡收藏，從中獲得一些生活的樂趣。但是不適當(dāng)?shù)氖詹鼗顒?dòng)有可能引發(fā)“收藏病”，常見的有焦慮癥。例如，有的集郵愛好者由于只差一枚郵票而不能湊齊一套珍貴的郵票，就想方設(shè)法四處搜尋，若一無所獲，就容易煩躁、失眠和食欲不振。為了預(yù)防這種情況發(fā)生，老年收藏者應(yīng)遵循以下5條戒律：

(1)戒盲從。即正確評估自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和藝術(shù)水平，不盲目入圍，以防心態(tài)失衡而產(chǎn)生焦慮。

(2)戒濫藏。收藏不僅要重?cái)?shù)量，還應(yīng)重質(zhì)量。要防止貪量多而泛濫成災(zāi)，從而影響個(gè)人生活環(huán)境和情緒。

(3)戒急躁。既不為一時(shí)成功過喜，也不為一時(shí)失誤而沮喪，謹(jǐn)記來日方長。

(4)戒多變。選中收藏目標(biāo)便持之以恒，精益求精，不朝三暮四，這山望著那山高。

(5)戒自閉。不要把自己的收藏活動(dòng)同家人、親朋隔離，而是與他們保持正常交流與溝通，這樣才能達(dá)到收藏活動(dòng)愉悅身心的目的。

編輯王建國