ＢＥＡＵＴＹ?。樱校俚?/h1>
2008-07-04 05:03:12
舒適廣告 2008年11期
煥然新生璀璨星光輝映美麗奇跡
SK-II的酒紅色火焰將迷人的夜色再次點(diǎn)燃。2008年9月12日，在上海香格里拉大酒店，一場(chǎng)盛大的聚會(huì)隆重舉行。一段表達(dá)新生概念的精彩視頻見證了SK-II與全球女性一同成長(zhǎng)、一同經(jīng)歷肌膚與心靈雙重新生的難忘之旅。寶潔公司亞太及大中華護(hù)膚與彩妝、全球美白戰(zhàn)略發(fā)展副總裁黃文麗小姐隨后以一段熱情洋溢的“酒紅色致詞”，將現(xiàn)場(chǎng)的嘉賓再次帶入SK-II的世界——晶瑩剔透的奇跡。SK-II大中華區(qū)代言人劉嘉玲更是以幸福的全新身份閃耀登場(chǎng)，同時(shí)盛邀首度來華的SK-II全球代言人Cate Blanchett一起，與火家共同分享肌膚與心靈雙重生的奇跡之旅。這次發(fā)布會(huì)上推出的全新SK-II多元抗皺修護(hù)精華露，配合SK—II多元煥時(shí)滋養(yǎng)眼霜，作為SK-II Signs Family的新成員，開創(chuàng)了“抗老”“預(yù)老”同步化的護(hù)膚新時(shí)代。SK—II多元抗皺修護(hù)精華露含有“抗預(yù)雙效因子”，不僅有效修護(hù)已經(jīng)發(fā)生的老化問題；并能同時(shí)突破肉眼看不見的衰老問題，瓦解未來肌膚老化的風(fēng)險(xiǎn)。
見證肌膚年輕新力量
2008年,9月1日，巴黎歐萊雅正式攜手中國(guó)知名藝人李冰冰小姐，簽約其成為全新推出的巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列產(chǎn)品代言人，更與在場(chǎng)媒體共同見證了創(chuàng)世新肌源這一難以置信的年輕力量。隨著大屏幕上出現(xiàn)巨大細(xì)胞投影，意喻肌膚細(xì)胞不斷新生的開場(chǎng)舞蹈將整場(chǎng)發(fā)布會(huì)的帷幕緩緩拉起。發(fā)布會(huì)上，歐萊雅(中國(guó))副總裁、大眾化妝品部總經(jīng)理魏愛瑪女士，巴黎歐萊雅品牌總經(jīng)理張耀爾先生和巴黎歐萊雅品牌副總經(jīng)理陳素慧女士分別向現(xiàn)場(chǎng)來賓致辭。來賓們共同欣賞了此次李冰冰為巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列所拍攝的廣告花絮。而發(fā)布會(huì)當(dāng)天的絕對(duì)主角——巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列代言人李冰冰，在投有巴黎歐萊雅logo的巨大背景中緩緩現(xiàn)身，隆重登場(chǎng)。在全場(chǎng)來賓的共同見證下，魏愛瑪女士、張耀東先生、陳素慧女士和李冰冰小姐為創(chuàng)世新肌源系列隆重揭幕。
全球發(fā)型趨勢(shì)風(fēng)向標(biāo)——威那國(guó)際趨勢(shì)獎(jiǎng)2008大中華區(qū)總決賽圓滿謝幕
由國(guó)際頂極美發(fā)品牌——威娜舉辦的第七屆威娜國(guó)際趨勢(shì)獎(jiǎng)2008大中華區(qū)總決賽在上海舉行并圓滿謝幕。這項(xiàng)被譽(yù)為全球發(fā)型趨勢(shì)風(fēng)向標(biāo)的美發(fā)界盛宴，自誕生至今已經(jīng)成功舉辦了六屆，賽事立志于不斷見證和助力中國(guó)發(fā)型師成就夢(mèng)想，也不斷吸引中國(guó)美發(fā)最權(quán)威和最新鮮的血液，尤其是30歲以下的杰出新銳，為中國(guó)美發(fā)界注入新鮮力量。而本屆戚娜國(guó)際趨勢(shì)獎(jiǎng)還特別增設(shè)了色彩大師組的比賽，為30歲以上的資深發(fā)型師也提供了一個(gè)展現(xiàn)純熟染發(fā)技巧的舞臺(tái)。同時(shí)，2008年決賽更是邀請(qǐng)到了資深專家和時(shí)尚人士擔(dān)任評(píng)委，并吸引近千名資深美發(fā)師和新秀來參加這一盛事。
貝佳斯中國(guó)首間DAY SPA隆重開幕
意大利皇室御用護(hù)膚品牌貝佳斯在中國(guó)首間DAY SPA近日在北京隆重開幕。她啟發(fā)自意大利塔斯肯尼(Tuscany)著名溫泉SPA的設(shè)計(jì)。這間都會(huì)型的DAY SPA，集休閑、美容、纖體、減壓于一身，透過全面的“五官療法”，讓你身、心、靈，得以徹底的放松，并時(shí)刻散發(fā)出美麗和健康。其各項(xiàng)面部及身體護(hù)理療程貼近現(xiàn)代女性需求，由獨(dú)有的礦物溫泉“活水”治療至香熏療法、按摩減壓至纖體美容、美白緊膚至膠原青春護(hù)理，由頭至足細(xì)致體貼你的每一寸肌膚。貝佳斯美容中心更可為您量身定做個(gè)性化療程，替你洗滌身心的疲累，感覺煥然一新。此外，更備有為新娘而設(shè)的療程，讓滿溢幸福的她們美麗如新，光彩照人。
我到底忘記了什么?杜小鏑
執(zhí)行／潘潘
在樓梯上跌倒了，嘴里說著倒霉，用最快的速度爬了起來?？纯粗車?，還好，沒有人看到。突然，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我剛才，到底是在上樓?還是下樓?
早上起床去衛(wèi)生間洗漱，要刷牙了，就是想不起來哪支是我的牙刷，什么顏色呢?4支牙刷擺在那里，就是不知道選哪個(gè)好。
早上出門去上班，突然發(fā)現(xiàn)忘了東西，趕緊回家。到了家里，死活想不起來忘帶什么。只好拿了門口的雨傘。沒想到那天晴空萬(wàn)里……
天呀!這到底是怎么了?
我該怎么辦?
你以為這些都是笑話嗎?——當(dāng)然不是!
你覺得這些情況都耳熟嗎?——當(dāng)然是!
在是與不是之間，你是不是也有這樣的感覺，自己30歲不到，記憶力卻大大不如從前，以往說一遍的事情都能記住，現(xiàn)在反反復(fù)復(fù)幾次還總是想不起來。其實(shí)，現(xiàn)在周圍20多歲的年輕人，經(jīng)常說自己記性不好的似乎越來越多，有人甚至半開玩笑地說自己是不是“老年癡呆癥”。你知道嘛，年輕人的這種“健忘”，絕大多數(shù)與壓力大有直接關(guān)系，放松心情、注意休息，這“病”就會(huì)“不治自愈”。
健忘：是病態(tài)還是習(xí)慣?
讓我們先來回答幾個(gè)問題檢驗(yàn)一下你是否健忘。
1、經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的姓名。
2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無(wú)法回憶起細(xì)節(jié)。
3、幾天前聽到的話都忘了。
4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。
5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。
6、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。
7、對(duì)同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。
8、不管什么事做過就忘了。
9、忘記約會(huì)。
10、說話時(shí)突然忘了說的是什么。
11、忘記吃藥時(shí)間。
12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒買。
13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。
14、反復(fù)提相同的問題。
15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源。
16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西。
17、說話時(shí)突然不知如何表達(dá)。
18、忘記把東西放在哪里。
19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路。
20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。
1、(符合1～5個(gè))正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費(fèi)時(shí)間來?yè)?dān)心這個(gè)問題。
2、(符合6～14個(gè))輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個(gè)階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補(bǔ)充維生素。
3、(符合15～20個(gè))嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當(dāng)方法治療。
回答完之后我們對(duì)健忘有了一個(gè)大概的了解。那么到底什么是健忘癥呢?形成健忘的原因是什么?如何預(yù)防與治療呢?讓我們來一一解答。
什么健忘癥?
醫(yī)學(xué)用語(yǔ)稱之為暫時(shí)性記憶障礙。簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力(檢索能力)暫時(shí)出現(xiàn)了障礙。因此癥狀隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)自然消失。而有時(shí)看起來與這種癥狀很相似的癡呆則是整個(gè)記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。并且健忘癥也根據(jù)其不同的因素主要分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。
器質(zhì)性健忘：器質(zhì)性健忘，就是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失。
功能性健忘：功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。成年人由于肩負(fù)工作重任，精力往往不易集中，學(xué)了東西，記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深，不如青少年時(shí)期，這類引起的健忘稱之為功能性健忘。
我們?yōu)槭裁磿?huì)健忘?
健忘癥的發(fā)病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢(shì)，但相對(duì)年輕人而言，40歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最佳記憶力出現(xiàn)在20歲前后，然后腦的機(jī)能開始漸漸衰退，25歲前后記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此20多歲和30多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。此外，健忘癥的發(fā)生還有其外部原因，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，而使健忘癥惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化。
最近，專家也開始注意到，心理因素對(duì)健忘癥的形成也有不容忽視的影響，到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥，就會(huì)固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對(duì)社會(huì)上的人和事情漠不關(guān)心，于是大腦的活動(dòng)力低下，而誘發(fā)健忘癥。一般年輕人所說的“健忘”，與真正的健忘并不一樣。這些年輕人的“健忘”大都是由于壓力過大引起的。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、工作的高強(qiáng)度以及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度都導(dǎo)致現(xiàn)代年輕人普遍壓力過大，而這種超負(fù)荷的壓力反映在身體上就是緊張、健忘。
從中醫(yī)角度來看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退。有孕育經(jīng)歷的女性有更多的體驗(yàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，健忘癥患者中女性占了60％，而家庭主婦80％以上有健忘癥經(jīng)歷。
防患于未然才是硬道理
治療健忘癥沒有天然妙藥，需尋找發(fā)病原因，防患于未然或通過調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。
1、勤于用腦“用進(jìn)廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)。對(duì)新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人經(jīng)?？葱侣?、電視、電影、聽音樂，特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細(xì)胞會(huì)處于活躍狀態(tài)，從而減緩衰老。此外，適當(dāng)?shù)赜幸庾R(shí)記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對(duì)記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官，系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。
3、經(jīng)常參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。大腦中一貫存在著管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘，工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補(bǔ)充。
從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助。至于咖啡，它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮，如果需要我們集中注意力，記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
可預(yù)防和治療健忘癥的食物
·核桃該果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營(yíng)養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰弱過程，提高思維能力。每次2一1個(gè)核桃，一日2次，生吃。
·西瓜南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。對(duì)神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，療程不限，有較好的治療效果。
·葵花子常用葵花子油炒菜、制作食品，有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且腦子好用，記憶力強(qiáng)，言談?dòng)袟l不紊。思維敏捷，反應(yīng)較快。
·黃豆燉海帶黃豆和海帶等食物，含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能，特別是海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦不可缺少的。
·黃豆和沙丁魚被稱為植物蛋白之王的大豆所含的谷酰氨、沙丁魚中的牛磺素，是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，常吃有增強(qiáng)記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。
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見證肌膚年輕新力量
2008年,9月1日，巴黎歐萊雅正式攜手中國(guó)知名藝人李冰冰小姐，簽約其成為全新推出的巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列產(chǎn)品代言人，更與在場(chǎng)媒體共同見證了創(chuàng)世新肌源這一難以置信的年輕力量。隨著大屏幕上出現(xiàn)巨大細(xì)胞投影，意喻肌膚細(xì)胞不斷新生的開場(chǎng)舞蹈將整場(chǎng)發(fā)布會(huì)的帷幕緩緩拉起。發(fā)布會(huì)上，歐萊雅(中國(guó))副總裁、大眾化妝品部總經(jīng)理魏愛瑪女士，巴黎歐萊雅品牌總經(jīng)理張耀爾先生和巴黎歐萊雅品牌副總經(jīng)理陳素慧女士分別向現(xiàn)場(chǎng)來賓致辭。來賓們共同欣賞了此次李冰冰為巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列所拍攝的廣告花絮。而發(fā)布會(huì)當(dāng)天的絕對(duì)主角——巴黎歐萊雅創(chuàng)世新肌源系列代言人李冰冰，在投有巴黎歐萊雅logo的巨大背景中緩緩現(xiàn)身，隆重登場(chǎng)。在全場(chǎng)來賓的共同見證下，魏愛瑪女士、張耀東先生、陳素慧女士和李冰冰小姐為創(chuàng)世新肌源系列隆重揭幕。
全球發(fā)型趨勢(shì)風(fēng)向標(biāo)——威那國(guó)際趨勢(shì)獎(jiǎng)2008大中華區(qū)總決賽圓滿謝幕
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貝佳斯中國(guó)首間DAY SPA隆重開幕
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我到底忘記了什么?杜小鏑
執(zhí)行／潘潘
在樓梯上跌倒了，嘴里說著倒霉，用最快的速度爬了起來?？纯粗車?，還好，沒有人看到。突然，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我剛才，到底是在上樓?還是下樓?
早上起床去衛(wèi)生間洗漱，要刷牙了，就是想不起來哪支是我的牙刷，什么顏色呢?4支牙刷擺在那里，就是不知道選哪個(gè)好。
早上出門去上班，突然發(fā)現(xiàn)忘了東西，趕緊回家。到了家里，死活想不起來忘帶什么。只好拿了門口的雨傘。沒想到那天晴空萬(wàn)里……
天呀!這到底是怎么了?
我該怎么辦?
你以為這些都是笑話嗎?——當(dāng)然不是!
你覺得這些情況都耳熟嗎?——當(dāng)然是!
在是與不是之間，你是不是也有這樣的感覺，自己30歲不到，記憶力卻大大不如從前，以往說一遍的事情都能記住，現(xiàn)在反反復(fù)復(fù)幾次還總是想不起來。其實(shí)，現(xiàn)在周圍20多歲的年輕人，經(jīng)常說自己記性不好的似乎越來越多，有人甚至半開玩笑地說自己是不是“老年癡呆癥”。你知道嘛，年輕人的這種“健忘”，絕大多數(shù)與壓力大有直接關(guān)系，放松心情、注意休息，這“病”就會(huì)“不治自愈”。
健忘：是病態(tài)還是習(xí)慣?
讓我們先來回答幾個(gè)問題檢驗(yàn)一下你是否健忘。
1、經(jīng)常忘記電話號(hào)碼或人的姓名。
2、有時(shí)已經(jīng)發(fā)生的事情，短時(shí)間內(nèi)卻無(wú)法回憶起細(xì)節(jié)。
3、幾天前聽到的話都忘了。
4、很久以前曾經(jīng)能熟練進(jìn)行的工作，現(xiàn)在重新學(xué)習(xí)起來有困難。
5、反復(fù)進(jìn)行的日常生活發(fā)生變化時(shí)，一時(shí)難以適應(yīng)。
6、配偶生日、結(jié)婚紀(jì)念日等重要的事情總是忘記。
7、對(duì)同一個(gè)人經(jīng)常重復(fù)相同的話。
8、不管什么事做過就忘了。
9、忘記約會(huì)。
10、說話時(shí)突然忘了說的是什么。
11、忘記吃藥時(shí)間。
12、買許多東西時(shí)總是漏掉一、二件沒買。
13、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。
14、反復(fù)提相同的問題。
15、記不清某件事情是否做過。例如鎖門、關(guān)電源。
16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西。
17、說話時(shí)突然不知如何表達(dá)。
18、忘記把東西放在哪里。
19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路。
20、物品在經(jīng)常被放置的地方找不到，卻在想不到的地方找到了。
回答了以上問題，可以大體知道自己的健忘程度。
1、(符合1～5個(gè))正常。偶爾有些瑣事想不起來，這只是極輕微的記憶力減退，沒必要浪費(fèi)時(shí)間來?yè)?dān)心這個(gè)問題。
2、(符合6～14個(gè))輕微的健忘癥。很多懷疑自己得了嚴(yán)重健忘癥的人大多數(shù)處于這個(gè)階段。輕微的健忘癥多數(shù)人都有，不必有太大的心理壓力，但應(yīng)注意調(diào)整，戒煙酒，補(bǔ)充維生素。
3、(符合15～20個(gè))嚴(yán)重的健忘癥。應(yīng)找專家問診，尋找恰當(dāng)方法治療。
回答完之后我們對(duì)健忘有了一個(gè)大概的了解。那么到底什么是健忘癥呢?形成健忘的原因是什么?如何預(yù)防與治療呢?讓我們來一一解答。
什么健忘癥?
醫(yī)學(xué)用語(yǔ)稱之為暫時(shí)性記憶障礙。簡(jiǎn)單講健忘癥就是大腦的思考能力(檢索能力)暫時(shí)出現(xiàn)了障礙。因此癥狀隨著時(shí)間的發(fā)展會(huì)自然消失。而有時(shí)看起來與這種癥狀很相似的癡呆則是整個(gè)記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷所致。它們是兩種截然不同的疾病。并且健忘癥也根據(jù)其不同的因素主要分為器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩大類。
器質(zhì)性健忘：器質(zhì)性健忘，就是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失。
功能性健忘：功能性健忘，是指大腦皮層記憶功能出了問題。成年人由于肩負(fù)工作重任，精力往往不易集中，學(xué)了東西，記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深，不如青少年時(shí)期，這類引起的健忘稱之為功能性健忘。
我們?yōu)槭裁磿?huì)健忘?
健忘癥的發(fā)病原因是多樣的，其最主要的原因是年齡，最近健忘癥發(fā)病率有低齡化趨勢(shì)，但相對(duì)年輕人而言，40歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最佳記憶力出現(xiàn)在20歲前后，然后腦的機(jī)能開始漸漸衰退，25歲前后記憶力開始正式下降，年齡越大記憶力越低，因此20多歲和30多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。此外，健忘癥的發(fā)生還有其外部原因，持續(xù)的壓力和緊張會(huì)使腦細(xì)胞產(chǎn)生疲勞，而使健忘癥惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以引起暫時(shí)性記憶力惡化。
最近，專家也開始注意到，心理因素對(duì)健忘癥的形成也有不容忽視的影響，到醫(yī)院就診的健忘癥患者有很多有抑郁癥癥狀。一旦人陷入抑郁癥，就會(huì)固執(zhí)地僅關(guān)注抑郁本身而對(duì)社會(huì)上的人和事情漠不關(guān)心，于是大腦的活動(dòng)力低下，而誘發(fā)健忘癥。一般年輕人所說的“健忘”，與真正的健忘并不一樣。這些年輕人的“健忘”大都是由于壓力過大引起的。現(xiàn)代生活的快節(jié)奏、工作的高強(qiáng)度以及競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度都導(dǎo)致現(xiàn)代年輕人普遍壓力過大，而這種超負(fù)荷的壓力反映在身體上就是緊張、健忘。
從中醫(yī)角度來看，健忘癥是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足。由于到腦部的氣不足，腦的血液量減少導(dǎo)致記憶力減退。有孕育經(jīng)歷的女性有更多的體驗(yàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，健忘癥患者中女性占了60％，而家庭主婦80％以上有健忘癥經(jīng)歷。
防患于未然才是硬道理
治療健忘癥沒有天然妙藥，需尋找發(fā)病原因，防患于未然或通過調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。
1、勤于用腦“用進(jìn)廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)。對(duì)新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人經(jīng)?？葱侣?、電視、電影、聽音樂，特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細(xì)胞會(huì)處于活躍狀態(tài)，從而減緩衰老。此外，適當(dāng)?shù)赜幸庾R(shí)記一些東西，如喜歡的歌詞，記日記等對(duì)記憶力也很有幫助。
2、保持良好情緒。良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官，系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機(jī)體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強(qiáng)大腦細(xì)胞的活力，對(duì)提高記憶力頗有裨益。
3、經(jīng)常參加體育鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，延緩大腦老化。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。大腦中一貫存在著管理時(shí)間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘，工作、學(xué)習(xí)、活動(dòng)、娛樂以及飲食要有一定的規(guī)律，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)。尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，睡眠使腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，消耗的能量得到補(bǔ)充。
從飲食方面來講，造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食，而多吃維生素、礦物質(zhì)、纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。銀杏葉提取物可以提高大腦活力、注意力，對(duì)記憶力也有一定幫助。至于咖啡，它可以在短時(shí)間內(nèi)使大腦興奮，如果需要我們集中注意力，記憶力做事，可以事先喝一杯咖啡。
可預(yù)防和治療健忘癥的食物
·核桃該果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素等成分，可營(yíng)養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰弱過程，提高思維能力。每次2一1個(gè)核桃，一日2次，生吃。
·西瓜南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。對(duì)神經(jīng)衰弱、記憶力減退的人，可以南瓜做菜肴，每日一餐，療程不限，有較好的治療效果。
·葵花子常用葵花子油炒菜、制作食品，有一定的補(bǔ)腦健腦作用。實(shí)踐證明，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤(rùn)、細(xì)嫩，而且腦子好用，記憶力強(qiáng)，言談?dòng)袟l不紊。思維敏捷，反應(yīng)較快。
·黃豆燉海帶黃豆和海帶等食物，含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能，特別是海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)，更是頭腦不可缺少的。
·黃豆和沙丁魚被稱為植物蛋白之王的大豆所含的谷酰氨、沙丁魚中的牛磺素，是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，常吃有增強(qiáng)記憶、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。
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