1.將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2.將檸檬汁加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，起到祛斑的作用。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素滋生，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1~2湯匙食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.每天吃一片維生素C或維生素B，可起到祛斑的作用。

6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。（安微 存云）