曾有專家說(shuō)過(guò)，沒(méi)有不產(chǎn)奶的產(chǎn)婦?？缮钪锌傆性S多新媽媽為沒(méi)有足夠的奶水而煩惱。因?yàn)椴荒茼樌溉?，只能混合喂養(yǎng)或干脆就用配方奶粉喂養(yǎng)。專業(yè)人士指出，新媽媽不是缺奶而是缺哺乳技巧。

其實(shí)，母親奶水的多少與嬰兒吸吮次數(shù)的多少有很大關(guān)系。嬰兒有節(jié)奏地吸吮會(huì)刺激母親體內(nèi)泌乳素和催產(chǎn)素的分泌，從而產(chǎn)生更多的奶水。新媽媽如果發(fā)現(xiàn)自己的奶水供應(yīng)減少，可以根據(jù)以下8點(diǎn)來(lái)提高哺乳技巧，改善哺喂?fàn)顩r。

1.尋求幫助。如果新媽媽的奶水減少，寶寶長(zhǎng)得不好或體重減輕，應(yīng)與醫(yī)生取得聯(lián)系，找出到底是哺乳技巧問(wèn)題還是嬰兒健康問(wèn)題導(dǎo)致的，以采取正確措施。

2.勤于哺喂。盡可能讓寶寶多吸吮媽媽的奶頭。

3.每次喂奶時(shí)，兩個(gè)奶頭都要讓嬰兒吸吮。這樣可確保嬰兒充分獲得母乳，同時(shí)也可充分刺激母乳的分泌。

4.用正確的方式哺乳。哺乳時(shí)新媽媽應(yīng)一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置在乳暈之外，嬰兒應(yīng)把整個(gè)身體面向新媽媽的身體，而不應(yīng)只是把頭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)面向乳房。

5.不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴。假如需要給嬰兒補(bǔ)充一些其他食物時(shí)，最好試著用湯匙。

6.只喂嬰兒母乳，避免所有的輔食。如果必須暫時(shí)讓嬰兒吃配方奶粉，也應(yīng)盡可能少吃。

7.新媽媽宜多吃液體食物，并吃多種營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，每次喂奶前最好喝一杯水或果汁。

8.新媽媽如能充分休息與放松，也可以很快使母乳分泌量增多。（山東 季玉光）