亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        注重對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員二傳手的培養(yǎng)

        2008-04-29 15:23:40張忠偉
        少年體育訓(xùn)練 2008年2期
        關(guān)鍵詞:二傳手傳球技戰(zhàn)術(shù)

        張 群 張忠偉

        1、要加強(qiáng)青少年排球運(yùn)動(dòng)員二傳手的培養(yǎng)

        隨著世界排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的迅猛發(fā)展和競(jìng)賽規(guī)則的不斷完善,現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)很高的水平,排球運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)技術(shù)運(yùn)用更是鮮明地體現(xiàn)出了全面、快速、多變、高度化的特點(diǎn)。排球在發(fā)展自身特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)的同時(shí),也在積極地借鑒、改造、創(chuàng)新技戰(zhàn)術(shù),并不斷完善其獨(dú)特的風(fēng)格和打法。為了適應(yīng)新時(shí)期的需要,從事青少年排球訓(xùn)練工作的教練員要不斷地創(chuàng)新教學(xué)思路和訓(xùn)練方法,在訓(xùn)練中既要全面抓好技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)的基礎(chǔ),更要培養(yǎng)和輸送具有良好條件和發(fā)展?jié)摿Φ膬?yōu)秀后備人材,尤其是加強(qiáng)二傳手的培養(yǎng)。

        2、二傳手的重要作用

        一支球隊(duì)的強(qiáng)弱,不僅在其是否具備了先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)打法,全體球員的技術(shù)發(fā)揮和配合程度,在很大程度上是取決于二傳手的水平。二傳手被譽(yù)為“場(chǎng)上的靈魂”,雖然他不是主要的直接進(jìn)攻者,但是,無(wú)論在訓(xùn)練和比賽中他都是進(jìn)攻的組織者,是場(chǎng)上技戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏變化的調(diào)控者,是銜接攻防的樞紐,是全隊(duì)的“核心”。它不僅要把球穩(wěn)定、準(zhǔn)確地傳出,利于本方的進(jìn)攻,更要根據(jù)場(chǎng)上的情形巧妙靈活地運(yùn)用各種傳球的假動(dòng)作,打亂對(duì)方攔網(wǎng)的部署,是奠定全隊(duì)一攻和防反進(jìn)攻成敗的關(guān)鍵。由于在訓(xùn)練和比賽場(chǎng)上隊(duì)員的分工不同,掌握的技能也不相同,所以在排球的技能中最不易掌握的就是二傳技能,不但要求二傳手全面掌握各項(xiàng)基本技術(shù),還要有自身的特點(diǎn)。如:用跳發(fā)球、跳飄發(fā)球的攻擊性來(lái)彌補(bǔ)進(jìn)攻的不足,提高攔網(wǎng)、防守的有效程度,增加進(jìn)攻機(jī)會(huì),更要求二傳手能掌握各種各樣的自我掩護(hù)傳球假動(dòng)作,傳出各種戰(zhàn)術(shù)球,具備吊球進(jìn)攻、快速轉(zhuǎn)移進(jìn)攻點(diǎn)、靈活移動(dòng)的基本技能。

        3、培養(yǎng)二傳手的方法

        首先,教練員在二傳手的選材上要十分重視所選隊(duì)員的身體條件,力爭(zhēng)所選之材具有靈活的頭腦、穩(wěn)定的心理素質(zhì)、較為高大的身材。其次,在對(duì)二傳手進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)要注意各項(xiàng)基本技術(shù)的全面掌握,突出傳球的技能,從初學(xué)就養(yǎng)成高點(diǎn)傳球和跳傳球的習(xí)慣,培養(yǎng)其細(xì)心的觀察力和判斷力,二傳要善于用眼睛的余光判斷對(duì)手?jǐn)r網(wǎng)的動(dòng)向并作出合理的分配,在平時(shí)的訓(xùn)練中加強(qiáng)二傳用余光去觀察事物的能力培養(yǎng),養(yǎng)成善于用余光側(cè)面觀察和判斷對(duì)手的能力。不能憑著事先想好的戰(zhàn)術(shù)來(lái)組織進(jìn)攻,這必然使全隊(duì)陷入困境。很多時(shí)候,看似不經(jīng)意的一個(gè)動(dòng)作變化,就能改變一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。這就要求二傳手始終保持高度的注意力,始終具有清醒的頭腦,對(duì)場(chǎng)上出現(xiàn)的每一個(gè)變化,迅速作出準(zhǔn)確的反應(yīng)和決斷。第三,增強(qiáng)二傳的心理素質(zhì)練習(xí)有助于加快運(yùn)動(dòng)員最重要的心理品質(zhì)及個(gè)性特點(diǎn)的發(fā)展,在緊張狀態(tài)下保持和提高自己的情緒狀態(tài)及參加運(yùn)動(dòng)比賽的能力和效果,促使運(yùn)動(dòng)員掌握完成運(yùn)動(dòng)活動(dòng)所必需的心理機(jī)能,能在訓(xùn)練與比賽的艱苦條件下表現(xiàn)出穩(wěn)定的、積極的心理狀態(tài),保證迅速而完整地掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及在比賽和訓(xùn)練程度緊張條件下準(zhǔn)確有效地完成技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的心理機(jī)能。最后,二傳手還應(yīng)有敢于探索創(chuàng)新、刻苦鉆研的精神,僅靠身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練來(lái)提高排球水平是不夠的,需要運(yùn)動(dòng)員重視科學(xué)文化、排球理論知識(shí)的學(xué)習(xí),提高自己的理解和應(yīng)變能力。只有這樣才能跟上當(dāng)今排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)。

        21世紀(jì)隨著排球運(yùn)動(dòng)的不斷向前發(fā)展,技戰(zhàn)術(shù)都在發(fā)生日新月異的變化,當(dāng)前排球的發(fā)展趨勢(shì)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的規(guī)格提出了更高更新的要求,教練員必須轉(zhuǎn)變教學(xué)訓(xùn)練觀念,改革訓(xùn)練體系,才能適應(yīng)排球的發(fā)展,才能適應(yīng)21世紀(jì)對(duì)排球人才的需求,因此,二傳手的培養(yǎng)與訓(xùn)練將成為重中之重。一個(gè)新時(shí)代的教練員不僅要教會(huì)二傳手技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的技能,更要教會(huì)他們用自身的聰明才智打球。我們應(yīng)在長(zhǎng)期的訓(xùn)練過(guò)程中,將二傳手技術(shù)和技能的培養(yǎng)列入重要議程,抓好基礎(chǔ)技術(shù)、技能的訓(xùn)練,為國(guó)家培養(yǎng)更多、更高水平的二傳手。

        猜你喜歡
        二傳手傳球技戰(zhàn)術(shù)
        水平二(三年級(jí))《足球:腳內(nèi)側(cè)傳球》教案
        校園足球(2022年9期)2022-03-15 02:09:30
        身體素質(zhì)對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的影響
        活力(2019年22期)2019-03-16 12:47:00
        推手式、擺拍式、二傳手、等上岸……對(duì)這樣的庸懶干部堅(jiān)決說(shuō)不!
        漫畫(huà)天地
        清風(fēng)(2018年5期)2018-06-19 07:02:20
        “二傳手”式干部
        群眾(2018年8期)2018-05-21 10:07:50
        德約科維奇與費(fèi)雷爾技戰(zhàn)術(shù)對(duì)比分析
        羽毛球男子單打技戰(zhàn)術(shù)分析
        21分每球得分制對(duì)羽毛球男子雙打技戰(zhàn)術(shù)的影響
        籃球“五星傳球”的組織與教法
        淺談籃球運(yùn)動(dòng)中傳球技術(shù)的重要性及其訓(xùn)練
        自慰无码一区二区三区| 久久综合伊人77777麻豆| 亚洲熟妇久久精品| 国产露脸精品产三级国产av | 国产成人精品三级麻豆 | 天天干天天日夜夜操| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃不卡| 国产黑丝在线| 二区三区亚洲精品国产| 免费看黄色亚洲一区久久| 人妻丰满熟妇av无码区| 正在播放一区| 亚洲av精品一区二区三| av影院手机在线观看| 2018国产精华国产精品| 六月丁香久久| 日韩一区二区三区天堂| 免费国产自拍在线观看| 国产成人精品电影在线观看| 国产哟交泬泬视频在线播放| 日本一区二三区在线中文| 久久国产精品一国产精品金尊| 色老头在线一区二区三区| 国产精品久久久久亚洲| 精品中文字幕在线不卡| 久久久久久亚洲av成人无码国产| 在线视频精品免费| 日韩精品国产一区在线| 麻豆精品国产av在线网址| 国产成人午夜精华液| 国产成人亚洲精品2020| 亚洲女同av在线观看| 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看无码 | 免费看黄在线永久观看| 内射白浆一区二区在线观看| 亚洲熟女乱色一区二区三区| 亚洲国产日韩在线精品频道| 成人自拍一二在线观看| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 亚洲αⅴ无码乱码在线观看性色| 国产av一区二区三区天美|