江蘇高郵讀者劉某來(lái)信說(shuō)：我的孫子一歲多了。晚上睡眠不好。睡不深，出汗多，常常驚醒，醒來(lái)后就啼哭。媳婦抱他到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是缺鈣。我為了給他補(bǔ)鈣，特地到超市買(mǎi)了價(jià)格頗責(zé)的高鈣奶給他喝?？墒牵粋€(gè)多月過(guò)去了，孫子的癥狀非但沒(méi)有改善，還出現(xiàn)了大便干燥、便秘。請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事？

答劉某讀者：

你孫子的癥狀與醫(yī)生的診斷相符，給他補(bǔ)克鈣質(zhì)是對(duì)的，但你的方法欠妥。

市面上“高鈣奶”的“高鈣”，是相對(duì)于普通牛奶而言。其中添加了乳酸鈣、維生素D、維生素A，適合于缺鈣的成年人補(bǔ)鈣。嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，高鈣奶對(duì)他們不適應(yīng)。高鈣奶葉中含量過(guò)高的鈣和磷與酪蛋白結(jié)合，在腸道形成稱為“鈣皂”的硬塊，不僅影響腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，引起胃腸不適，影響食欲，數(shù)量多了還會(huì)導(dǎo)致大便十燥甚至便秘。高鈣奶中鈣或磷含量過(guò)高，可導(dǎo)致鈣吸收率下降，大量未能吸收的鈣從腎臟排出，可能導(dǎo)斂高鈣尿癥。這對(duì)孩子?jì)赡鄣哪I臟足負(fù)擔(dān)。此外，長(zhǎng)期過(guò)多地補(bǔ)鈣，還會(huì)競(jìng)爭(zhēng)性地抑制胃腸對(duì)其他礦物質(zhì)，如鋅、鐵等的吸收，造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素比例失衡。體內(nèi)鋅不足，可導(dǎo)致小兒味覺(jué)減退，食欲下降，蛋白質(zhì)合成不足，甚至引起生長(zhǎng)發(fā)育障礙。缺鐵則會(huì)引起嬰幼兒貧血。

給嬰幼兒補(bǔ)鈣，應(yīng)遵循“食補(bǔ)為主、藥補(bǔ)為輔”的原則。小于6個(gè)月的孩子，每日所需鈣質(zhì)為300毫克，6個(gè)月到1歲的孩子為400毫克，1到3歲的孩子為600毫克，按此汁算，你的孫子只要早晚各喝一杯普通乳制品就可以滿足對(duì)鈣的需求，達(dá)到補(bǔ)鈣目的。如果再適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，孩子一定可以健康成長(zhǎng)。