郭立亞　孫仕舜　呂雪松

摘要：采用文獻資料調(diào)研法、錄像分析法、理論分析法，對中國男子鉛球運動員采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)的可行性進行了研究。提出采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)，可以彌補我國運動員身高、體重、力量等方面的不足，發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調(diào)、靈活、速度快等特長，從而提高成績。

關(guān)鍵詞：鉛球運動員；旋轉(zhuǎn)式推鉛球；身體條件；協(xié)調(diào)

中圖分類號：G824.119文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)02-0288-02

當今推鉛球技術(shù)是背向滑步推鉛球技術(shù)與旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)并存爭雄的時期。世界上許多高水平男子鉛球運動員已成功使用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，且成績顯赫，世界紀錄已達到23.12 m,由美國運動員巴恩斯采用旋轉(zhuǎn)式技術(shù)創(chuàng)造。我國男子鉛球運動水平很低，從未進入過世界大賽的決賽圈。在九運會進入男子鉛球決賽的運動員中無一人采用旋轉(zhuǎn)推鉛球，十運會決賽中僅有一人采用旋轉(zhuǎn)推鉛球。旋轉(zhuǎn)推鉛球適合不同身材的運動員，可以發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調(diào)、靈活、速度快等特長，從而提高成績。

1研究對象與方法

1．1研究對象中外部分高水平男子鉛球運動員，中國運動員成績在(17.32±2.2)m之間，外國運動員成績在18.08～23．12 m之間。

1．2研究方法

1．2．1文獻資料調(diào)研法查閱近年來國內(nèi)外相關(guān)資料30余篇，詳細了解推鉛球項目技術(shù)、訓練與成績進展情況。

1．2．2錄像分析法通過電視和錄像觀察九運會，十運會，2002年亞運會，2000年奧運會，2004年奧運會的田徑比賽和2001年世錦賽，2003年世錦賽，2005年世錦賽，對進入決賽的男子鉛球運動所使用的技術(shù)進行統(tǒng)計和分析。

1．2．3理論分析針對有關(guān)文獻的研究數(shù)據(jù)，結(jié)合運動生物力學等知識進行理論分析。

2分析與討論

2．1旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)所取得的成績目前，背向旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)被世界上許多高水平男子鉛球運動員成功使用。自上世紀60年代，捷克、日本就有人在訓練中嘗試使用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)。到1995年世界錦標賽，1996年奧運會，男子鉛球比賽有近一半的選手使用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)。旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)已經(jīng)被世界上許多優(yōu)秀男子運動員成功采用，且成績顯赫（表1）。

具有代表性的人物，如前蘇聯(lián)運動員巴雷什尼科夫，美國運動員費迪南德、巴恩斯、內(nèi)爾森等人均用旋轉(zhuǎn)技術(shù)并創(chuàng)造過優(yōu)異成績。目前男子鉛球世界紀錄是23.12 m，由美國運動員巴恩斯在1990年采用旋轉(zhuǎn)式技術(shù)創(chuàng)造的。

2．2旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)的優(yōu)越性各種推鉛球技術(shù)都是為了在規(guī)則允許的范圍內(nèi)將鉛球推得更遠。從目前掌握的資料看，旋轉(zhuǎn)式可以比原地推遠2～4 m，烏克蘭田徑協(xié)會教練科維可夫曾經(jīng)講到：“我在1972-1993年間教旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)……我的絕大部分隊員采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球都能比原地推遠3.5 m左右”［1］。許多男子鉛球運動員由背向滑步技術(shù)改為旋轉(zhuǎn)投技術(shù)之后，成績得到了大幅度的提高。烏克蘭著名教練員施斯迪尤克說：“我的隊員帕夫柳克（18.90 m），耶里謝約夫（20.10 m），希倫科（18.08 m）和金茲申科（19．50 m），都是從滑步技術(shù)改成旋轉(zhuǎn)推鉛球的，并在很短時間內(nèi)提高成績1 m以上?！保?］芬蘭著名投擲教練員帕羅堪加斯曾經(jīng)講到：“我建議采用滑步技術(shù)的鉛球運動員不妨也來嘗試旋轉(zhuǎn)技術(shù)，如果有勇氣改變技術(shù)的話，將會帶來提高成績的更好機會。”例如芬蘭鉛球選手哈瓦利1995年開始練習旋轉(zhuǎn)推鉛球，就大幅度的提高了成績（21.50 m）［2］。美國著名鉛球運動員隆·貝克曾說到：“為什么我能參加1992年奧運會，運用旋轉(zhuǎn)技術(shù)是一個重要原因。我鉛球項目旋轉(zhuǎn)投最好成績約21 m，采用旋轉(zhuǎn)推技術(shù)奇跡般的提高成績，而滑步推最好成績?yōu)?8.6～18.9 m［2］。”這方面還有許多典型的例子（表2）。

旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)具備以下優(yōu)點：動作自然、連貫、舒展；加速路線長；轉(zhuǎn)動慣量大可以快速將球推出，右臂、右肩用力程度較小；推球前身體最大程度扭緊，便于發(fā)揮軀干力量等［3］。使用旋轉(zhuǎn)技術(shù)，其助跑速度可達到4 m/s左右。電子計算機根據(jù)現(xiàn)有人體各項參數(shù)以及生物力學原理特征推斷出，旋轉(zhuǎn)式可將鉛球推到26.82 m［4］。俄羅斯著名投擲教練依尤諾夫認為：“所有類型的鉛球運動員都可以采用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)，我認為它比滑步技術(shù)通用性更強。進一步說，它也能使中等身高的運動員（男子1.80～1.90 m，女子1.65～1.70 m）達到以較高成績［1］。”烏克蘭著名教練員科維可夫認為：“（旋轉(zhuǎn)推鉛球適合于）肌肉系統(tǒng)發(fā)達的運動員，但是身高和體重的范圍比較大，那些身體高大和中等身材的運動員都能成為冠軍和紀錄保持者［1］?！?旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)可以彌補我國運動員在身高、體重、力量等方面的不足，以揚長避短。

2．3技術(shù)水平制約我國男子鉛球運動成績我國男子推鉛球項目水平很低，男子鉛球全國紀錄為20.15 m，由山西選手張奇于2005年創(chuàng)造。我國男子鉛球運動至今無人達到過世界田徑大賽決賽的及格標準，原因不是中國運動員身體素質(zhì)水平太低。從表3［3］可以看出，我國男子鉛球運動員身體素質(zhì)指標和世界級男子鉛球運動員相比，無明顯差距，但專項成績差距太大，因此應該從技術(shù)層面來找原因。

我國男子鉛球原來在亞洲還有一定優(yōu)勢，1998年曼谷亞運會劉昊曾以19.26 m的成績奪取金牌。現(xiàn)在亞洲各國（如印度、卡塔爾）進步神速，而中國卻停滯不前。2002年釜山亞運會中國徹底放棄男子鉛球項目，未派運動員參加該項目比賽。印度目前已有幾名男選手突破20 m大關(guān)。一個很重要的原因就是他們請來美國投擲教練，大部分高水平男運動員已成功采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球，技術(shù)獲得長足進步。我國男子推鉛球項目面臨的形勢很嚴峻，別人在進步，而我們卻停滯不前，差距越來越大。改進技術(shù)，采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)已經(jīng)到了刻不容緩的地步。

2.4我國男運動員采用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)的可行性我國男子鉛球運動員與歐美運動員比較，身體條件不占優(yōu)勢，身材相對矮小，力量稍差，但也有自己的長處，就是動作協(xié)調(diào)靈活，速度快，平衡感好。旋轉(zhuǎn)式推鉛球很適合我國大多數(shù)男運動員采用。采用旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)是不同身材的運動員都可以取得高水平成績的技術(shù)(表4) 。

在這方面最典型的例子是亞當·尼爾森。他身高只有1．83 m，體重109 kg，在鉛球比賽的巨人們中間是一位小個子運動員。但是他的旋轉(zhuǎn)推鉛球技術(shù)給人留下了深刻的印象，他原地推鉛球最好成績只達到17.37 m，而旋轉(zhuǎn)式技術(shù)可以投到22.51 m，比原地投遠5 m左右。在2006年4月23日結(jié)束的全國田徑大獎賽（重慶站）的比賽中，在參賽的15名男子鉛球運動員中，有3名運動員采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)，其中有2人進入了決賽。說明了旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)的可行性。

3結(jié)論與建議

采用旋轉(zhuǎn)式推鉛球技術(shù)，可以彌補我國運動員身高、體重、力量等方面的不足，發(fā)揮我國運動員動作協(xié)調(diào)、靈活、速度快等特長，從而提高成績。這里提倡和鼓勵中國男子鉛球運動員學習和使用旋轉(zhuǎn)式推鉛球并不排斥背向滑步技術(shù)。應根據(jù)運動員本人特點和技術(shù)風格，采用適合自己的技術(shù)。

參考文獻：

［1］ 張英波，編譯.投擲名家論旋轉(zhuǎn)推鉛球［J］.田徑，2000(3-5).

［2］ ［美］美國田徑協(xié)會編，劉江南，等譯.美國田徑訓練指南［M］.北京:人民體育出版社,2002.

［3］ 馮曉東,李越萍.鉛球（田徑教學訓練實用叢書）［M］.北京:人民體育出版社，1996.