摘要：大一新生作為一個特殊群體，其心理問題有著鮮明的特點。本文在分析了大一新生存在的主要心理問題及其成因的基礎(chǔ)上，從增強“免疫力”、培養(yǎng)“親和力”、提升“抗挫力”、磨煉“自控力”等四個方面。探討了高校防治大一新生心理問題、加強心理健康教育的對策。

關(guān)鍵詞：大一新生 心理問題 防治對策

黨的十七大報告明確指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系。動員社會各方面做好青少年思想道德教育工作，為青少年健康成長創(chuàng)造良好社會環(huán)境?！贝笠恍律鷦偢鎰e了相對單純的高中生活，處在人生的重大轉(zhuǎn)折上，處于心理成長的關(guān)鍵時期，承受著來自于家庭、社會、生活、學(xué)習(xí)和工作等方面的壓力，面對著日趨激烈的競爭和日益復(fù)雜的人際關(guān)系，若不正確及時地對新生進行心理輔導(dǎo)和心理健康教育，就極可能導(dǎo)致他們各種心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙的產(chǎn)生。怎樣做好大一新生的心理健康教育工作，防治由于種種心理壓力而形成的心理疾病，使他們積極健康地成長，是全社會尤其是各高校必須加以重視的問題。

一、大一新生心理問題的主要表現(xiàn)

1、自負心理。大學(xué)校園是高手云集、群英薈萃之地，大學(xué)生誰沒有輝煌的曾經(jīng)?誰不是高中時代的佼佼者?很多人早已習(xí)慣了老師的贊揚、父母的寵愛、同學(xué)的羨慕，直至他們走進大學(xué)校園，仍然沉浸在從前的優(yōu)勢和光彩之中，認(rèn)為憑借著自己的聰明才智，不費吹灰之力就能擊敗所有對手，只有自己才是“天之驕子”。這樣，許多新生就形成了“目空一切”的心理，他們自命不凡，以天資的聰穎為傲，終日沉迷于毫無意義的孤芳自賞中。例如A生，他在高中時代一直是老師和家長的寵兒，考入名牌大學(xué)之后，沒有在新的競爭中努力向前，而是終日為從前的輝煌沾沾自喜，瞧不起室友，瞧不起同學(xué)，甚至瞧不起老師。

2、自卑心理。與自負心理相反的是自卑心理。據(jù)專家調(diào)查顯示，30％左右的大學(xué)生，存在著自信心不足的問題。進人大學(xué)以后，學(xué)生們必須面對新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn)，必須面對日趨激烈的競爭，很多學(xué)生原有的優(yōu)勢和平衡被打破，加之家境拮據(jù)、相貌平平等因素，使得其自尊心受到嚴(yán)重創(chuàng)傷，導(dǎo)致自我評價失調(diào)，由強烈的自尊轉(zhuǎn)為自卑。大多心理自卑的學(xué)生存在嚴(yán)重的自信心不足，不僅在處理人際關(guān)系時畏首畏尾，還對自身的價值和競爭實力持懷疑態(tài)度，他們總是認(rèn)為自己低人一等，夸大自己的缺點，卻忽略了自身的優(yōu)點，在同學(xué)、老師面前抬不起頭來，在學(xué)習(xí)和工作中也缺乏必要的自信。例如某大學(xué)一個家境較貧困的女生，因為改不掉家鄉(xiāng)的“土音”恐遭他人的嘲笑，一直不太敢跟別人說話。一些貧困生甚至給自己施加過重的學(xué)業(yè)負擔(dān)，一心想要實現(xiàn)“脫貧”的夢想。

3、小私心理。所謂的小私心理就是自私自利，以自我為中心，不愿與他人分享的心理。有人說過，自私是獨生子女的通病?，F(xiàn)在的多數(shù)大學(xué)生都是獨生子女，很多是在家人的溺愛下長大的，從小就形成了以自我為中心、自私自利的處世態(tài)度。離開家庭進入大學(xué)后，許多新生的小私心理就更明顯地表現(xiàn)出來。他們一如既往地以自我為中心，因為擔(dān)心別人會超過自己，學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法等不愿與人分享，有好的思路好的點子也不愿和同學(xué)交流，有人請教問題也想方設(shè)法以各種理由拒絕。此外，這種小私心理在生活、人際交往方面也有很明顯的表現(xiàn)，他們把自己當(dāng)成宿舍里的“小公主”、“小皇帝”，為所欲為，認(rèn)為室友為自己服務(wù)是理所當(dāng)然的。例如B生，從小就是家里的“小祖宗”，上了大學(xué)后繼續(xù)“橫行霸道”，在宿舍里指使室友做這做那，甚至絲毫不“見外”，看到同學(xué)有好吃的好玩的，未經(jīng)允許就拿走占為己有。

4、攀比心理。有的大一新生虛榮心較嚴(yán)重，總喜歡與別人比這比那，仿佛不比自己就會比別人差。但是，他門所攀比的不是學(xué)習(xí)、工作上的成績，而是物質(zhì)生活上的享受：比誰的發(fā)型更時髦，比誰的衣服更漂亮，比誰的鞋更昂貴，比誰的MP4更先進，比誰的筆記本更豪華……有的學(xué)生家境比較殷實，追求高檔追求名牌是家庭經(jīng)濟條件所能承受的，但有的學(xué)生純粹是虛榮心作祟，即使家里沒有奢侈享受的條件，也“死要面子活受罪”，揮霍父母的血汗錢。例如C生，看到別人好看的衣服、鞋子什么的，想盡辦法也要買到手，買回名牌的衣服以后就更得意了，穿著新衣服從這個宿舍走到那個宿舍，恐怕別人不知道她買了高檔貨。

5、松懈心理。很多學(xué)生在收到大學(xué)錄取通知書以后，在戴上白底紅字的?；找院螅驼J(rèn)為可以痛快地玩一玩，徹底地放松放松，以償還那枯燥、單調(diào)的青春。于是，他們讓自己休假，讓思想休假，讓學(xué)業(yè)休假，終日松懈頹廢，網(wǎng)絡(luò)游戲、上網(wǎng)聊天、看電影、看偶像劇等等成為了他們最感興趣的事。還有不少新生為了尋求安慰，擺脫寂寞和空虛，或者純粹為了滿足虛榮心，開始尋找異性，他們不知道接觸到什么程度合適，有時候，既傷害了對方，又傷害了自己。例如D生，他進入大學(xué)后就迫不及待地與不同的女生交往，整天為了感情問題傷透了腦筋，嚴(yán)重影響了正常的生活和學(xué)習(xí)。

6、焦慮心理。該心理是指學(xué)生在新的環(huán)境中不能很好地適應(yīng)，過度緊張，導(dǎo)致煩躁、痛苦、敏感等情緒。很多新生上大學(xué)之前在生活和思想上對父母有較強的依賴性，自理能力較差，當(dāng)他們必須獨立生活、獨立處理一切的時候，就表現(xiàn)出不同程度的緊張不安。加之不少學(xué)生缺乏集體生活的經(jīng)驗、與室友相處得并不和諧，還有競爭的壓力、學(xué)業(yè)的負擔(dān)，使得他們的焦慮心理更加嚴(yán)重了。有的甚至產(chǎn)生了輕微程度的強迫癥，例如經(jīng)常洗手，或者多次檢查一項自己明明已經(jīng)做過的事情。

7、閉鎖心理。或者是自信不足，或者是對新生活不滿，或者是不適應(yīng)新環(huán)境，或者是心理素質(zhì)差無法承受各種壓力等等，不少新生在改變面前、在困難面前選擇逃避，產(chǎn)生了壓抑、郁悶、自閉等情緒，他們給自己上了心鎖，把自己封閉起來，拒絕與外界交流。這些終日閉鎖的學(xué)生有的沉迷于電腦，有的整天泡在圖書館，有的寧愿坐著發(fā)呆也不和室友交流……就拿E生來說吧，他每天除了上課，其他時間都窩在宿舍里睡覺，別人與他說話也從不理會，仿佛與世隔絕一般，同學(xué)們都認(rèn)為他是個“怪人”。

8、逆反心理。所謂逆反心理，就是對事情所做的反應(yīng)跟當(dāng)事人的意愿或多數(shù)人的反應(yīng)完全相反的一種心理現(xiàn)象。很多大一新生進入大學(xué)后并不完全適應(yīng)，父母或老師的期望過高、自身的壓力過大等因素綜合作用，極有可能造成學(xué)生的逆反心理。有的學(xué)生表現(xiàn)為別人反對的事他偏要贊成，有的表現(xiàn)為越是不希望他做的事他越要去做，有的表現(xiàn)為與師長對著干、自暴自棄……例如F生，他不理會父母勤奮學(xué)習(xí)、不談戀愛的教導(dǎo)和叮囑，不僅刻意地荒廢學(xué)業(yè)，女朋友也換了一個又一個，就像是對其父母進行“報復(fù)”似的。

9、戀鄉(xiāng)心理。很多學(xué)生上大學(xué)是第一次離開家鄉(xiāng)、離開父母，面對完全陌生的地方、完全陌生的人、完全陌生的事，他們很有可能感到恐慌和茫然。當(dāng)不適應(yīng)水土、氣候、飲食和語言環(huán)境時，當(dāng)生活必須完全自理時，當(dāng)學(xué)習(xí)模式與從前截然不同時，當(dāng)要獨自處理復(fù)雜的人際關(guān)系時，新生們大都會產(chǎn)生不同程度的戀鄉(xiāng)心理，開始想念家鄉(xiāng)、想念父母、想念昔日的同學(xué)和朋友，而對于新的生活選擇了逃避和抵觸。就拿G生來說吧，她第一次需要自己洗衣服、自己解決三餐、自己處理人際關(guān)系的集體生活，很不適應(yīng)，戀鄉(xiāng)情結(jié)嚴(yán)重，每天都要往家里打電話，跟父母訴苦，常常聲淚俱下。

二、大一新生心理問題的防治對策

大一新生的心理問題是由生物、心理、社會、文化等多方面的因素共同造成的，其心理健康的維護也需要家庭、學(xué)校、社會及學(xué)生本人的共同努力。緩解新生的心理壓力、促進新生的心理健康、實現(xiàn)新生的心理和諧，是加強和改進思想政治工作、促進社會和諧的重大課題。為此，要著重從以下幾個方面做出努力：

1、加強心理健康教育，增強“免疫力”。首先，加大宣傳力度，使新生了解心理咨詢和心理健康的重要性。一方面，要使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識，提高個人求助的積極性；另一方面，要使他們懂得心理健康的重要性，自覺地進行心理維護，必要時進行自我調(diào)節(jié)。其次，做好心理問題早期發(fā)現(xiàn)及預(yù)防。在大一新生進校時，就對其進行心理調(diào)查，了解學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施和方案，防患于未然。同時要把心理素質(zhì)教育滲透于各科教學(xué)之中，或開設(shè)心理教育必修課，增強新生的自我教育能力和調(diào)節(jié)能力。

2、關(guān)注新生精神需求，培養(yǎng)“親和力”。加強校園文化建設(shè)，著力豐富校園文化生活，為大一新生的健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。盡力滿足學(xué)生的精神文化需求，充分發(fā)揮文學(xué)藝術(shù)陶冶情操、愉悅身心的獨特作用，用健康豐富的文化生活有效地調(diào)節(jié)學(xué)生的情感和心理，消除憂郁感、孤獨感、失落感等不良情緒，讓新生們不僅生活上舒適，而且精神上感到愉快。高度重視新生群體感受上是否滿意、是否贊成、是否高興的情緒反應(yīng)，充分關(guān)注每一個人自身成長與發(fā)展的需要，關(guān)注學(xué)生自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的愿望，關(guān)注學(xué)生的理想、信念和情感，努力創(chuàng)造讓每一’個人都能根據(jù)自己的選擇發(fā)揮聰明才智的環(huán)境，使人人都有憑自身能力改變處境的機會，促進學(xué)生的個性、才智和潛能的充分實現(xiàn)。

3、完善心理疏導(dǎo)機制，提升“抗挫力”。充分發(fā)揮社團組織的作用，建立健全高校輿情匯集和反映機制，加強學(xué)生心態(tài)的監(jiān)督、評價和預(yù)警，完善學(xué)校心態(tài)疏導(dǎo)、調(diào)試和平衡工作體系，促進學(xué)生情緒交流渠道暢通，避免不良心態(tài)累積惡變，引導(dǎo)學(xué)生心態(tài)良性變化，幫助學(xué)生在潛移默化中達到心理和諧。加大心理衛(wèi)生投入，健全心理咨詢網(wǎng)絡(luò)，把人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)貫穿、滲透、體現(xiàn)于高校的思想政治工作、輿論引導(dǎo)、文化消費、志愿服務(wù)、專業(yè)咨詢、心理醫(yī)療等各個方面，指導(dǎo)新生有效排除內(nèi)心的矛盾和沖突，排解由適應(yīng)不良引起的情緒問題，提高學(xué)習(xí)和工作的熱情，重新審視自己、把握自己，開發(fā)身心潛能。加強老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的交流溝通，通過熱線電話、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)平臺、書信等方式，讓學(xué)生可以隨時宣泄自己的情緒，及時解決心理問題。

4、引導(dǎo)自我認(rèn)知調(diào)節(jié)，磨煉“自控力”。磨煉意志，是提高大一新生的心理素質(zhì)的根本途徑。高校教育工作者要積極引導(dǎo)學(xué)生加強自身修養(yǎng)，提高精神境界，完善自我人格，根據(jù)自己的實際情況確定志向和目標(biāo)，從學(xué)習(xí)、從工作、從付出、從自己的創(chuàng)造和對社會與別人的關(guān)愛中獲得幸福，最大限度地消除引發(fā)大一新生心理失衡、失調(diào)的外部誘因。一要完善自我意識。自我意識的完善不僅要求學(xué)生要有正確的自我認(rèn)知，還要有客觀的自我評價。在自我審視的基礎(chǔ)上，大一新生應(yīng)積極地自我提升、關(guān)注自我成長，使自我意識不斷深化。二要培養(yǎng)和發(fā)展健全人格。大學(xué)生健全人格應(yīng)努力做到：開放自我，接納他人，坦率地接受自身的不足并對生活持健康向上的態(tài)度；人格獨立，自信自尊，能夠用理性分析問題，有正確的人生觀和價值觀；能夠發(fā)揮自己的潛能，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。三要端正學(xué)習(xí)動機，投身社會實踐。大學(xué)學(xué)習(xí)有著很強的目的性、自主性和選擇性，是為了興趣而學(xué)習(xí)、為了未來而學(xué)習(xí)、為了成長而學(xué)習(xí)。大一新生應(yīng)盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，并積極參加學(xué)校的各種活動及社會實踐，認(rèn)識到學(xué)習(xí)與社會發(fā)展、自我發(fā)展的密切聯(lián)系，樹立遠大理想，為理想而奮斗。四要保持良好的人際關(guān)系。在人際交往中，大一新生們應(yīng)懂得“己所不欲，勿施于人”的道理，應(yīng)學(xué)會換位思考、為別人著想。保持良好的人際關(guān)系，不但需要一顆寬容、真誠的心，而且需要積極主動地進行交往，塑造良好的個人形象，善于運用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。

綜上所述，優(yōu)良的心理素質(zhì)與大一新生全面素質(zhì)的提高緊密相關(guān)，關(guān)系著他們每一個人的身心健康成長。加強對新生群體心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才的質(zhì)量已成為各高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。為此，高校教育工作者必須不斷加強對大一新生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，走向成熟，參與國際化人才競爭，迎接新時代的挑戰(zhàn)。

責(zé)任編輯：郭漸翔