專家指導(dǎo)李其忠（上海中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)教授博士生導(dǎo)師）撰文/任宏麗（講師、博士）

俗話說：“冬令養(yǎng)生，膏方進(jìn)補(bǔ)，來春打虎”。冬令進(jìn)補(bǔ)膏方可以加強(qiáng)人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗氧自由基的作用。所以，膏方熱正在全國各地興起，而普及膏方進(jìn)補(bǔ)的醫(yī)學(xué)知識(shí)非常有必要。

適宜人群

育齡期婦女她們由于月經(jīng)、生育、哺乳等生理原因，很容易造成精血虧損，加速衰老。這類女性，可以通過平補(bǔ)膏方，調(diào)整免疫狀態(tài)，非常有效。

“亞健康”人群“亞健康”人群特別適合膏方調(diào)理。如在冬天怕冷、四肢不溫的患者，可以在膏方里加紅參、鹿角霜予以“溫補(bǔ)”；平時(shí)怕熱、容易便秘和口舌生瘡的人，可予“清補(bǔ)”，在膏方中酌加麥冬、生地等。

老年養(yǎng)生人到老年，精氣日衰，此時(shí)服用適宜的膏方，補(bǔ)充人體氣血之不足，對于維持人體陰陽平衡，加強(qiáng)臟腑氣血功能，均具有重要的意義。

注意事項(xiàng)

“時(shí)機(jī)掌握”最重要進(jìn)補(bǔ)膏方一般從冬至起開始服用，立春前服完，“三九”至“四九”之間最易吸收。但由于近來“暖冬寒春”，立春后也可繼續(xù)服用膏方。服用時(shí)用少量開水化開，早晨空腹服用，1周后改為1天服兩次，早晨與晚上睡前1小時(shí)空腹服用。膏方一般儲(chǔ)存在密閉的瓷罐中，放入冰箱冷藏。另外每次取用的湯匙，必須非常干凈，絕對不能帶一點(diǎn)生水進(jìn)去。

食物禁忌不可少口服膏方期間應(yīng)忌食生冷、油膩、辛辣等不易消化及有較強(qiáng)刺激性的食物。不宜飲濃茶。服含有人參的膏方要忌食蘿卜。服含首烏膏方要忌豬、羊血及鐵劑。膏方不能與牛奶同服。

服用誤區(qū)

膏方不是“越貴越好”膏方絕非“越貴越補(bǔ)”。有些用普通中藥足矣，如心陽不振的病人，運(yùn)用活血化瘀、溫振心陽的炙甘草、丹參等就可達(dá)到很好的效果。又如有“軟黃金”之稱的冬蟲夏草，濕熱內(nèi)盛的患者則不宜服用。

不能“一生一方”膏方服用前，最好先咨詢一下醫(yī)生。由醫(yī)生根據(jù)服用者的精神、睡眠、飲食等狀況，在望舌、切脈等同時(shí)根據(jù)經(jīng)驗(yàn)綜合分析，方可量體裁衣。

“濫用膏方”不可取患有感冒、咳嗽者，則應(yīng)先將感冒咳嗽治愈，方能進(jìn)補(bǔ)。體質(zhì)健壯的青少年，急性疾病和有感染者，慢性疾病發(fā)作期和活動(dòng)期患者，胃痛、腹瀉、膽囊炎、膽石癥發(fā)作者，慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶很高者等等均不適宜進(jìn)補(bǔ)。