人到老年，對生活的認(rèn)識和年輕時有了很大不同，往往步入以下四個“輕重顛倒”的認(rèn)識誤區(qū)，這對提高生活質(zhì)量、益壽延年十分不利。

輕健康，重娛樂 老年人退休后，天天都是“星期天”。業(yè)余時間多了，娛樂活動本應(yīng)豐富多彩，但有些老年人卻迷戀上了“修長城”，本想娛樂，結(jié)果卻有損健康。一位老大爺原來上班時還經(jīng)常早起鍛煉身體，退休后反而沉湎于打麻將，白天“戰(zhàn)斗”了一天，晚上還要接著干，有時甚至通宵達(dá)旦。直到身體跨了，才想到健康的重要，但為時已晚。所以平時就應(yīng)該牢固樹立重健康、輕娛樂的觀點，讓娛樂為健康服務(wù)。

輕自身，重子孫 父母對子孫的投入，從來不求回報，這雖然是中華傳統(tǒng)之美德，可也不能苦了自己。有些家庭中，白發(fā)蒼蒼的老兩口生活拮據(jù)，卻想著兒子、孫子。作為父母，應(yīng)該更多地依靠自己的力量，為老之將至做些準(zhǔn)備。最重要的準(zhǔn)備就是培養(yǎng)子女的自立意識，培養(yǎng)子女對家庭的責(zé)任感。應(yīng)該知道，兒孫自有兒孫福，在為子孫做經(jīng)濟打算時應(yīng)該把自己的老底核算一下，多想想自己，以應(yīng)晚年的急需。

輕消費，重積累 老年人多是從艱難歲月中過來的，生活節(jié)儉，舍不得吃舍不得穿，有點錢就往銀行里存，至于存錢日后派什么用場，則沒有目的，從不知提高自己的生活質(zhì)量。這種認(rèn)識是錯誤的，只有樹立重消費、輕積累的觀念，才能很好地盤算自己的生活，利于健康長壽。

輕科學(xué)，重迷信 古往今來，迷信造成的悲劇，真是罄竹難書。許多人大禍臨頭甚至死到臨頭，竟還執(zhí)迷不悟，相信“天”會救自己的。迷信的現(xiàn)象大多出現(xiàn)在農(nóng)村的中老年人中。有的為求兒媳生下小孫子，不惜體力、金錢，到處求神拜佛求簽。有的老人信奉仙方，以致讓騙子騙走錢財。只有樹立重科學(xué)、莫迷信的思想，才能丟掉思想包袱，利于延年益壽。