人到老年，凡事都不必太在意，不必苛求自己?！安槐卦谝狻闭窃谝饨】担谝庑腋?，在意生活的表現(xiàn)。

不必在意手拄拐杖 即使腿腳沒有毛病，帶著一根拐杖在身邊，時而擺弄戲耍，時而著地相助，如同伴侶，悠閑自得，更重要的是增加身體平衡，減少摔倒的可能性。

不必在意一日多餐 一般地講，人年齡越大，腸胃功能越差，每天少吃多餐，可以減輕腸胃負擔，增強消化，促進新陳代謝。

不必在意藥品相伴 老年人家里必然有許多藥品，不足為奇，比如高血壓、糖尿病等患者，必須終身與藥相伴，還必須常備治療感冒、鎮(zhèn)痛的藥品，當然必須遵醫(yī)囑使用，不可濫用。

不必在意丟東落西 經(jīng)常遺忘是老年人最明顯的特性，為了方便，老人可以把常用物品如鑰匙、指甲刀等，擺放在明顯且熟悉的地方，有條不紊。

不必在意失言尷尬 有些人比較孤獨，少于傾訴，寡于交流，一旦說話難免啰嗦、重復，前言不搭后語，此時一笑了之，便是最好的幽默。

不必在意功名利祿 人的一生難免會被名譽、地位、金錢、權(quán)力所糾纏，退休后一切都成了過去，不為功名利祿所累，就是為了贏得一個輕松愉快的好心情。

不必在意談?wù)撍劳?老年人一生經(jīng)歷了滄桑歲月，晚年吋最忌諱談?wù)撍劳?。其實，死亡是無法抗拒的自然法則，不畏衰老、戰(zhàn)勝恐懼、直面死亡才是正確的態(tài)度。

不必在意無事可干 老人們從繁忙的工作崗位上退下來，必然會有空虛無聊的感覺，需要一個過程才能適應(yīng)閑暇的生活。其實，快樂之事就在身邊，含飴弄孫是事，舞文弄墨是事，輕歌曼舞是事，對弈讀書是事……

不必在意清規(guī)戒律 老年人的生活起居必須有規(guī)律，但絕不能成為規(guī)律的俘虜，被機械般的規(guī)律所禁錮。老年人應(yīng)該隨遇而安，困即眠、餓即餐、趣即玩，這才是遵循“健身有法而無定法”的大規(guī)律。

不必在意馬路新聞 有許多騙子設(shè)下陷阱和圈套詐騙老人，什么“健康講座”“免費治療”，都是迎合老年人貪圖便宜的心理而耍的花招。要做到不為誘惑所動，“馬路新聞”就會不攻自退，失去市場。

古人鄭板橋所言“難得糊涂”，既幽默又富有哲理。“不必在意”貌似馬馬虎虎，其實是以超然戰(zhàn)勝紛繁、以睿智戰(zhàn)勝平庸的最好辦法，老人們以此方法修身養(yǎng)性，必能達到強身健體、延年益壽的目的。