摘要：拳擊運(yùn)動(dòng)員在掌握技術(shù)的同時(shí)，必須要有良好的戰(zhàn)略和合理的戰(zhàn)術(shù)作為基礎(chǔ)，在比賽中方能得心應(yīng)手。

關(guān)鍵詞：拳擊 重拳

拳擊運(yùn)動(dòng)員首要的任務(wù)是掌握拳擊的基本技術(shù)，但是要想在比賽中有計(jì)劃、全程的運(yùn)用技術(shù)，有效的攻擊對(duì)手，進(jìn)而順利的取得比賽的勝利，這就必須要有戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)作為支撐。

戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)是相輔相成、不可分割的統(tǒng)一體。戰(zhàn)略是針對(duì)整個(gè)比賽所提出的總的要求，起著思想指導(dǎo)的作用；戰(zhàn)術(shù)則是根據(jù)戰(zhàn)略所安排的具體的執(zhí)行方法，是為戰(zhàn)略服務(wù)的。

戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的制訂不能憑主觀臆斷，應(yīng)根據(jù)客觀情況，即對(duì)手和自身的特點(diǎn)。因此，制訂戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)之前，必須盡可能的充分了解對(duì)方，同時(shí)客觀的評(píng)價(jià)自己。了解對(duì)方應(yīng)全面細(xì)致，如對(duì)手的年齡、身高、體力、技術(shù)特點(diǎn)、訓(xùn)練情況、比賽經(jīng)驗(yàn)以及神經(jīng)類型和個(gè)性特點(diǎn)等，都應(yīng)進(jìn)行全面的分析，所謂“多算勝，少算不勝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。然后根據(jù)分析所得的信息來(lái)制訂總的戰(zhàn)略方針，在比賽中執(zhí)行合理的戰(zhàn)術(shù)，這樣才能掌控全局，增加比賽的勝算。

▲▲ 一、如何對(duì)付短小精悍、善打近距離的選手

1、這種對(duì)手的特點(diǎn)：速度快、出拳急，善于近身用風(fēng)暴式的連擊拳攻擊對(duì)方。

2、對(duì)付這種對(duì)手時(shí)應(yīng)注意一下幾點(diǎn)：

①、在比賽過(guò)程中與其保持一定的距離。

②、多采用快速直拳迎擊法防止其突然的鉆到身邊。

③、在迎擊拳打中并產(chǎn)生一定的效果后，必須抓住機(jī)會(huì)用連擊直拳進(jìn)行攻擊。

④、偶爾被其擊中時(shí)，情緒不可急躁，不然會(huì)受其控制，在戰(zhàn)略上處于被動(dòng)。

⑤、如被其鉆到身邊，必須保持冷靜，用快速的上勾拳迫使其后退。

▲▲ 二、如何對(duì)付重拳型對(duì)手

1、重拳型選手的特點(diǎn)：

①、善于在比賽中尋找和制造機(jī)會(huì)，發(fā)揮其重拳優(yōu)勢(shì)，用最少的發(fā)拳次數(shù)擊倒對(duì)手，提前結(jié)束戰(zhàn)斗。

②、運(yùn)用重拳攻擊時(shí)一般與對(duì)手保持一定的距離，如直拳的重拳需要較長(zhǎng)的距離。

③、重拳一般都尋找一定的角度進(jìn)行攻擊，如采用右直拳的重拳時(shí)，有利的角度是打向左前下方。

2、對(duì)付重拳型選手時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

①、首先要了解對(duì)手擅長(zhǎng)采用的是什么性質(zhì)的重拳，是直拳的重拳還是勾拳的重拳？是左手出拳還是右手出拳？根據(jù)了解的信息，避其鋒芒，使其長(zhǎng)處得不到發(fā)揮。

②、研究對(duì)手發(fā)重拳的方向和角度，在比賽中盡量避免停留在對(duì)其有利的方向和角度。

③、一般來(lái)說(shuō)，重拳的速度相對(duì)較為遲緩，所以可采用快速而機(jī)敏的閃躲，不僅可使對(duì)手的重拳屢屢落空，還可引起對(duì)手的情緒急躁。

④、在躲閃對(duì)手的重拳攻擊的同時(shí)，應(yīng)注意瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)予以有力的還擊。

⑤、在被迫處于對(duì)手重拳所有利的距離或方位時(shí)，應(yīng)搶先用推阻臂部的方法封鎖其重拳，化解或緩解對(duì)手的重拳威力。

⑥、對(duì)手運(yùn)用勾拳的重拳進(jìn)行攻擊時(shí)，應(yīng)注意避免與其近距離交鋒，可采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)和閃擊的戰(zhàn)略以求得分。

⑦、對(duì)手在采用重拳時(shí)通常會(huì)先運(yùn)用假動(dòng)作，例如對(duì)手采用右直拳重拳攻擊時(shí)，一般會(huì)用左手做迷惑動(dòng)作，當(dāng)你注意其左手時(shí)，他可能運(yùn)用右手重拳突然進(jìn)行攻擊。因此，在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)時(shí)刻警醒以判斷其動(dòng)作的真?zhèn)巍?/p>

▲▲ 三、如何對(duì)付“左拐”型對(duì)手

“左拐”型選手是指先天性的左手靈活有力的運(yùn)動(dòng)員。

1、“左拐”型選手的特點(diǎn)：

①、 “左拐”型選手的基本站位姿勢(shì)和一般拳擊選手相反，他是右手、右腳在前，左手、左腳在后。

②、 非“左拐”型選手遇到“左拐”會(huì)感到很不習(xí)慣，但是“左拐”型對(duì)手對(duì)于非“左拐”型選手是習(xí)慣的。

③、由于“左拐”型選手的基本姿勢(shì)是相反的，他在比賽中經(jīng)常向著相反的方向活動(dòng)，多以右手迷惑對(duì)方，從而尋找機(jī)會(huì)發(fā)其左拳。

2、對(duì)付“左拐”型對(duì)手應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

①、作為一名拳擊運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)有意識(shí)的找“左拐”型陪練，通過(guò)訓(xùn)練積累經(jīng)驗(yàn)，掌握一套對(duì)付“左拐”型選手的技術(shù)方案。

②、“左拐”型選手同樣也是后手的拳重，但是他的后手經(jīng)常是從他的左邊發(fā)出，因而，閃避這種拳時(shí)，要迅速的將右腳向右后方移動(dòng)，同時(shí)上體微向右轉(zhuǎn)，從而使其后手直拳落空。

③、可采用“對(duì)擊拳”或“交叉拳”來(lái)破其左手。當(dāng)其準(zhǔn)備發(fā)拳時(shí)，迅速先發(fā)右直拳和他形成“對(duì)擊拳”，起到堵?lián)舻淖饔谩?/p>

④、用右直拳進(jìn)攻“左拐”型選手時(shí)，右腳應(yīng)向斜后方移動(dòng)半步，同時(shí)右拳出擊的方向要偏左，如按照平時(shí)習(xí)慣的方向出擊，往往會(huì)落空。

⑤、對(duì)戰(zhàn)時(shí)少采用單一的左直拳，因?yàn)閱我坏淖笾比瓡?huì)暴露出空隙給其造成進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

⑥、當(dāng)其出左直拳時(shí)，可利用彈跳步法向后彈跳，同時(shí)用左右直拳連續(xù)進(jìn)攻。

⑦、注意用右手拍擊其左直拳，并用左右直拳猛烈還擊。

▲▲ 四、如何對(duì)付身高臂長(zhǎng)的對(duì)手

1、身高臂長(zhǎng)型對(duì)手的特點(diǎn)：

身高臂長(zhǎng)的拳擊選手，一般都善于在運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用長(zhǎng)距離的直拳和擺拳得分。但這種選手忌諱對(duì)手從其拳下鉆進(jìn)去和他作近距離面對(duì)面的攻擊。

2、對(duì)付這種對(duì)手應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

①、必須眼明手快，通過(guò)靈敏快速的閃躲避其長(zhǎng)拳的攻擊，同時(shí)在閃躲中侍機(jī)反攻，制造鉆進(jìn)去的機(jī)會(huì)。

②、在鉆進(jìn)去的情況下，利用連續(xù)的短勾拳攻擊其胃部。

③、偶爾受其攻擊時(shí)不必后退，反之更造成其有利形式，受到他的連續(xù)進(jìn)攻。

▲▲ 五、如何對(duì)付不甚了解的對(duì)手

在與陌生的對(duì)手比賽時(shí)，首先要用冷靜和敏捷的反應(yīng)觀察他，在短時(shí)間內(nèi)掌握其進(jìn)攻和防守的規(guī)律。

①、在第一回合的前半時(shí)，可通過(guò)細(xì)心觀察和動(dòng)作上的試探，對(duì)對(duì)手作出總的估計(jì)，如腳步和出拳是否敏捷，頭腦是否冷靜，動(dòng)作是否協(xié)調(diào)以及有哪些進(jìn)攻和防守的的習(xí)慣動(dòng)作等。

②、在第二回合的上半時(shí)，應(yīng)盡快制訂戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)提高警惕，防止對(duì)手猛撲、猛攻。

③、在第二回合的后半時(shí)應(yīng)合理的執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)，抓住時(shí)機(jī)予以攻擊，或以避實(shí)擊虛的技巧爭(zhēng)取得分。

綜上所述，在拳擊比賽中只有了解了各種類型選手的特點(diǎn)，并能靈活而合理的運(yùn)用戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，抑對(duì)手之長(zhǎng)，揚(yáng)自己之優(yōu)，才能成為拳擊場(chǎng)上的常勝將軍。

（責(zé)任編輯：何小軍）