1廿六

勞動(dòng)節(jié)

2廿七

勞動(dòng)節(jié)源于美國(guó)的工人大罷工。1886年5月1日，美國(guó)芝加哥的216000余名工人為爭(zhēng)取實(shí)行8小時(shí)工作制而舉行大罷工，經(jīng)過(guò)艱苦的流血斗爭(zhēng)，終于獲得了勝利。為紀(jì)念這次偉大的工人運(yùn)動(dòng)，1889年7月第二國(guó)際宣布將每年的5月1日定為國(guó)際勞動(dòng)節(jié)。

3廿八

胃腸不適口服黃連素片

您如果是在外旅游，途中若感到胃腸不適或?qū)︼嬍车甑男l(wèi)生不滿意，或進(jìn)食的食物不太新鮮，可馬上口服黃連素片2～3片，能起到預(yù)防作用。

4廿九

青年節(jié)

5立夏

“立夏”之季要做好精神養(yǎng)生，做到精神安靜、笑口常開(kāi)、自我調(diào)節(jié)、制怒平和；多做安靜的事情如：繪畫(huà)、書(shū)法、聽(tīng)音樂(lè)、下棋、種花、釣魚(yú)等，這些都可以調(diào)節(jié)精神、保持心情舒暢。

6初二

羽毛球鍛煉可加大肺活量

羽毛球運(yùn)動(dòng)誕生于英國(guó)，1873年英國(guó)公爵鮑弗特在莊園里進(jìn)行了一次羽毛球游戲表演，從此，羽毛球運(yùn)動(dòng)逐漸開(kāi)展起來(lái)。打羽毛球可使心跳強(qiáng)而有力，肺活量加大，耐久力提高。還能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

7初三

8初四

世界紅十字日

在瑞士蘇黎世某處的蒼松翠柏間，聳立著一座白色的大理石紀(jì)念碑，碑上正面的浮雕是一位白衣戰(zhàn)士，他正跪下給一個(gè)瀕于死亡的傷兵喂水；碑的背面刻著幾行字：瓊·亨利·杜南，1828～1910，紅十字會(huì)創(chuàng)始人。

9初五

10初六

世界高血壓日

今年的主題是“在家測(cè)量您的血壓”。目前，全球約10億人口患高血壓，每年造成710萬(wàn)例心血管病死亡，如不控制，2025年將有15.6億人口患上此病。在巴西、中國(guó)、印度、俄羅斯、土耳其等發(fā)展迅速而經(jīng)濟(jì)體制不斷西化的國(guó)家中，到2025年前，高血壓患者可能增加80%。

11初七

母親節(jié)

12初八

國(guó)際護(hù)士節(jié)

為了紀(jì)念英國(guó)護(hù)理學(xué)先驅(qū)、護(hù)士職業(yè)創(chuàng)始人弗洛倫絲·南丁格爾對(duì)護(hù)理工作做出的卓越貢獻(xiàn)，國(guó)際護(hù)士理事會(huì)于1912年把南丁格爾的誕辰日定為國(guó)際護(hù)士節(jié)。

13

初九

14

初十

15十一

全國(guó)防治碘缺乏病日

碘缺乏病是世界性疾病，全球有110個(gè)國(guó)家共16億人生活在缺碘地區(qū)，每年因缺碘造成死胎3萬(wàn)，新生兒智力和身體發(fā)育障礙12萬(wàn)。我國(guó)是世界上碘缺乏危害最嚴(yán)重的國(guó)家之一，原病區(qū)人口達(dá)4.25億，約占世界病區(qū)人口的40%，亞洲病區(qū)人口的60%。

16

十二

17

十三

補(bǔ)碘去脂湯

將紫菜、海帶、冬瓜皮、西瓜皮同放鍋中加清水煮開(kāi)后食用?？裳a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，軟堅(jiān)化痰、清熱利尿、去脂減肥。

18十四

中國(guó)助殘日

19十五

國(guó)際博物館日

“博物館”一詞，源于希臘文“繆斯庵”，原意為“祭祀繆斯的地方”。繆斯是希臘神話中掌管科學(xué)與藝術(shù)的九位神女的通稱，她們分別掌管著歷史、天文、史詩(shī)、情詩(shī)、抒情詩(shī)、悲劇、喜劇、圣歌和舞蹈，代表著當(dāng)時(shí)希臘人文活動(dòng)的全部。

20十六

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日

21小滿

小滿是二十四節(jié)氣之一。每年5月21日或22日視太陽(yáng)到達(dá)黃徑60°時(shí)為小滿。小滿其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

22

十八

23

十九

塑料水壺安全隱患大

聚碳酸酯是生產(chǎn)硬塑料水瓶時(shí)廣泛采用的化學(xué)材料，該材料中有一種重要物質(zhì)為雙酚A（簡(jiǎn)稱BPA）。BPA雖然給人類帶來(lái)方便，但它會(huì)對(duì)人體的免疫系統(tǒng)造成傷害。為自身的健康著想，放棄硬塑料水瓶，改用玻璃或鋼制水瓶，不失為一種健康的飲水方式。

24

二十

25

廿一

不給自己“情緒化”的機(jī)會(huì)

長(zhǎng)期積壓怒氣會(huì)影響身心健康，怒氣得不到排解可變成憂郁情緒。一個(gè)懂得如何發(fā)脾氣、正確發(fā)泄自己不滿的人是一個(gè)心理成熟、健康的人。喜怒哀樂(lè)本是人之常情，沒(méi)有理由強(qiáng)迫自己控制情緒而忽視甚至是否定自己的感受，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)渠道。

26廿二

27廿三

長(zhǎng)期接觸夜來(lái)香不利身體健康

夜來(lái)香會(huì)釋放大量廢氣使人的血壓升高，心臟病人、高血壓患者聞后會(huì)感到胸悶氣短，長(zhǎng)期接觸易對(duì)健康造成危害。

28廿四

29廿五

服用降壓藥最好不要喝酒

有些藥物在酒精的作用下，不但起不到治療效果，還會(huì)產(chǎn)生許多副作用。如果高血壓患者在服用降壓藥時(shí)飲酒，便可使血管擴(kuò)張，增強(qiáng)藥物的降壓作用，引起突發(fā)性低血壓。

30廿六

31廿七

世界無(wú)煙日

今年的主題是“無(wú)煙青少年”，口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷，確保無(wú)煙青春好年華”。

煙草業(yè)的廣告和促銷活動(dòng)，能誘惑青少年吸煙。青少年一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，很容易造成終身煙草依賴。因此，杜絕煙草廣告是保護(hù)青少年不受煙草危害的最有效途徑之一。