相信看過北京電視臺第七套黃金節(jié)目《快樂生活一點通》的觀眾，都知道這個五口之家里面有一個“古靈精怪”的大個兒男人——秦天。陽光、帥氣的他，曾經(jīng)當過男模，高高的個子、爽朗的聲音、陽光的笑容……很多觀眾都誤以為他是北方人，就連他身邊的朋友中也有些人以為他是北方大漢，其實他可是地道的南方人。

主持《快樂生活一點通》近5年時間，秦天在電視觀眾心目中陽光、快樂的形象也越來越深刻了。今天讓我們一起走進《快樂生活一點通》，聽秦天講講他自己的故事。

“快樂家庭”里的“開心果”

有這樣一個家庭：奶奶細心慈祥，爺爺和藹剛毅，媳婦溫柔賢惠，孫子天真活潑，還有一個“古靈精怪”的大個男人——秦天。“古靈精怪”？沒錯，在他身上用這個詞兒一點都不過分，他天生有搞笑細胞，總會在不同的場合制造笑料，掌聲四處響起。《快樂生活一點通》節(jié)目就是這個充滿了快樂和智慧的大家庭。他們熱愛生活，利用各種生活竅門把普通的生活點綴得多姿多彩、樂趣橫生。他們節(jié)儉持家，花最少的錢辦最大的事。一個奇思妙想，讓曾經(jīng)令人煩惱的家務(wù)勞動變得輕松簡單；一招新法竅門，讓枯燥的工作變得充滿趣味?？鞓穼】狄欢ㄓ泻锰帲覀円谏钪胁粩鄬ふ铱鞓?。

在忙碌的錄制現(xiàn)場，秦天總能很輕松就帶動起現(xiàn)場的氣氛，也不知道他是天生就有幽默細胞還是后期培養(yǎng)起來的?！犊鞓飞钜稽c通》全家人在錄制前對腳本的時候，如果突然哄堂大笑，70%的可能性就是秦天在搞怪。

不過工作起來的時候，秦天還是非常敬業(yè)的！每次錄節(jié)目之前，編導(dǎo)都會準備一些現(xiàn)場要用的道具。很多朋友都聽說過秦天為了突出編導(dǎo)需要的效果，一口氣喝了6碗皮蛋瘦肉粥的“優(yōu)秀事跡”。編導(dǎo)有次安排秦天在客廳爬梯子，因為考慮到畫面的美觀，前后換了幾次梯子的擺放位置，秦天跟著上下爬了幾次，編導(dǎo)都覺得不好意思了，秦天反倒樂呵呵地安慰編導(dǎo)：“沒事，沒事?！比缓笥窒駛€猴子一樣，“嗖”的一下又爬到梯子上頭了。

有一天，秦天覺得自己名字起得太大，曾給自己改名字叫秦一天。還讓大家以后就叫他“一天”了，真是一個想法多多、幽默基因多多的大活寶。

快樂就是不斷發(fā)現(xiàn)美和樂趣

秦天在談到自己對健康的認識時講到：快樂是一個人身心健康所達到的境界。我們追求身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好等，其實都是為了生活得快快樂樂?？鞓芬欢▽】禌]壞處，但是不快樂一定會影響健康。

在屏幕前的秦天，一副居家好男人的形象，其實在生活中的他也一樣帥氣逼人。一米八多的個兒，因為平時非常注意鍛煉身體，所以身材保持得還是比較健美的。經(jīng)常看節(jié)目的朋友，一定不難想起秦天在美食前的表現(xiàn)，是那么投入，那么激動。在生活中，他可是名副其實的秦大廚，最拿手的菜肴就是“秦式火鍋”！這可不是普通的火鍋，因為它會根據(jù)當下時節(jié)，變換里面的用料，但是保證色彩繽紛，用料豐富，再加上聰明的秦天總不會吝嗇在火鍋配各種各樣醬料，口味自然不會差嘍！看著饑腸轆轆的朋友們吃得大汗淋漓、贊不絕口，秦天對醬料的功勞絕口不提，心花怒放、心安理得地享受來自朋友們的贊譽！

熱愛生活，享受生活。用秦天自己的話說，“其實快樂生活，真的就是不斷地發(fā)現(xiàn)美和樂趣！”

從學(xué)經(jīng)濟管理到做主持人

在學(xué)校學(xué)習(xí)經(jīng)濟管理的秦天，做過模特，拍過廣告，現(xiàn)在他最喜愛的工作還是做主持人。

回想起自己走上主持人的道路，秦天說，一切都好像是電視劇的情節(jié)一樣——那是一個晴朗的下午，陪朋友參加電視臺考試的報名。報名的時候，一位工作人員對我說：“你為什么就不報名呢？”聽到這樣的問話，我當時一驚，因為學(xué)經(jīng)濟管理的我從來沒想過要去電視臺發(fā)展。于是，報著試一試的心情，我也填寫了一張報名表。考試的結(jié)果也很戲劇化：我的朋友落選了，而我卻成為了幸運兒。

1997年，秦天加入新聞工作者的行列，和廣播做了第一次親密接觸，主持江西經(jīng)濟廣播電臺直播音樂板塊節(jié)目《音樂新生代》。1998年成為江西電視臺的大型直播綜藝節(jié)目《七彩歡樂夜》的主持人，后又主持《超級星期五》、《江西風采》、《音樂全接觸》等節(jié)目，從綜藝節(jié)目到音樂節(jié)目再到彩票搖獎節(jié)目，從對電視的不了解到熟悉，這個過程中他就像一塊充滿好奇的海綿，抓住每一個機會，不斷地學(xué)習(xí)自己想要的一切。

突圍自己，為了更大的目標

秦天出生在道家圣地江西，自身也受道家思想感染。他有一種潛在的“憂患意識”，總覺得每一次機遇放在面前，都是對自己的一個挑戰(zhàn)。總認為自己的“內(nèi)存”不足，所以需要不停地補充自己，讓自己能夠認真地面對每一次機會。

秦天喜歡給自己內(nèi)心一個相對獨立的空間來展現(xiàn)本我，而說到超我，他更愿意用突圍來表示。他佩服蘇東坡文化上的突圍，王安石變法上的突圍……認為自己的突圍則是從江西電視臺到北京電視臺。在江西電視臺做了4年的主持人，想來北京給自己更多的挑戰(zhàn)。他背起行囊來到北京，開始了他的尋夢之旅。人們經(jīng)常說：“樹挪死；人挪活?！钡且淖円呀?jīng)習(xí)慣了的生活，去面對陌生的環(huán)境，重新開始，真的還需要很大的勇氣。他說：剛到北京的時候，除了勇氣之外，我一無所有！

幸運的是他到北京不久就加入了銀漢公司，主持《每日新驚奇》。2003年，又被銀漢公司全新欄目《快樂生活一點通》聘為主持之一，后來他又加盟了《你該怎么辦》欄目組，同樣是一檔生活類節(jié)目，更讓秦天如魚得水，游刃有余。節(jié)目的制作團隊年輕居多，大家都有一顆年輕而又敢于創(chuàng)新敢于嘗試的心，這正是秦天渴望而又不曾遇見過的，這使他這幾年工作得非常開心。

現(xiàn)場講解突發(fā)事件應(yīng)對招術(shù)

秦天說主持《你該怎么辦》讓他受益匪淺。從2004年開始到現(xiàn)在，也有4年時間了，有壓力也有動力，學(xué)到了很多從前不知道的東西。了解到我們的雜志的讀者群以中老年為主，他就現(xiàn)場為我們演示起如何處理居家生活中的突發(fā)事件來。

首先，突然發(fā)生地震，你該怎么辦？據(jù)專家分析，地震能在5秒鐘之內(nèi)傾倒整棟大樓。你怎么跑？你跑到哪里？跟本來不及，所以千萬千萬不要跑。也許有人反應(yīng)是趴下。你在哪里趴下？這就要選擇地方了，有人說桌子底下、床底下、墻角、衛(wèi)生間、廚房……到底選擇哪里？那就是衛(wèi)生間和廁所、廚房。當然，來不及的話，墻角也是一個逃命之處。如果時間來得及一定還要去衛(wèi)生間和廁所。因為廚衛(wèi)室的設(shè)計和其他房間不同，它的鋼架結(jié)構(gòu)、管道設(shè)施比較多，支撐點比較多，面積相對比較小，又有水源，可以維持生命，管道可以傳導(dǎo)聲音求救。

其次，發(fā)生火災(zāi)怎么辦？這是一個最常見、最實用的問題。比如：別人家著火了，你到底該怎么辦？去看還是不去看？跑出去還是不跑？別急著開門，先看門把手燙不燙，不燙的話，再摸一摸門，看門熱不熱，小心開門火焰噴過來熏燒到人，就算開了門也要使用適當?shù)臐衩?，不要太濕也不要太干，以可以透過毛巾呼吸為宜。如果開門出去，應(yīng)該捂著鼻子蹲著走出去，因為火災(zāi)中有80%的死亡者是被煙熏死的。按道理每家每戶都應(yīng)該準備有滅火器材才對。

還有就是，家里有病人突發(fā)疾病怎么急救？現(xiàn)在常見的主要是胸外按壓。當然，這是一個非常技術(shù)的活。多數(shù)人知道掐人中穴來急救，掐人中只是在某種情況下刺激人的大腦清醒過來，而胸外按壓是保證大腦的供氧，在暈厥或昏迷的狀態(tài)下保證大腦的機體獲得充足的血液氧氣及含氧細胞，不至于那么迅速死亡或者成為植物人。急救時最好先探查心跳、脈搏，用臉頰感受患者的呼吸，如有生命體征和意識要注意及時清除口中異物，以防窒息，然后再進行胸外按壓。當然，還不要忘了馬上撥打“120”急救電話。

保持良好的心態(tài)是關(guān)鍵

除了《快樂生活一點通》和《你該怎么辦》外，秦天還開始擔任《稱心保姆》節(jié)目主持。工作這么緊張，如何調(diào)節(jié)自己、緩解壓力是很重要的。

秦天最早開始傳媒事業(yè)是做音樂DJ，主持音樂節(jié)目的幾年時間使得他對音樂有獨特的敏感細胞和超強的理解領(lǐng)悟力，并能借助音樂釋放自己、緩解自己的壓力。秦天認為聽音樂是非常簡單易行的調(diào)整情緒和行為的方法，老少皆宜。

秦天介紹說，音樂調(diào)節(jié)法是通過音樂的物理作用和心理治療作用來振奮精神、調(diào)節(jié)心理活動，以保持良好情緒和行為的一種方法。音樂療法在我國有悠久的歷史，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究更是進一步證明了音樂對人的心身活動具有重要的調(diào)節(jié)作用。

秦天說，許多人都感慨現(xiàn)在社會壓力的巨大，在心理調(diào)節(jié)的各種方法中，音樂對人的心靈和情緒的調(diào)節(jié)有著獨特的功能和效果。有位音樂家說過：“瘋狂的節(jié)奏可以使人解除煩惱”。雖然在平時的工作環(huán)境中是不大可能去欣賞瘋狂的音樂，但我們在平時還是可以根據(jù)自己的興趣愛好欣賞音樂的。因此，學(xué)會欣賞音樂并在欣賞中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，是舒緩工作壓力的有效渠道，是生活的休閑之道，也是改善情緒的一劑良方。

秦天還特別地祝愿雜志的廣大讀者快樂生活、健康身心！愿每個人都應(yīng)該找到一個自我調(diào)節(jié)的好方法，這樣生活就會更輕松、快樂。