相信看過北京電視臺(tái)第七套黃金節(jié)目《快樂生活一點(diǎn)通》的觀眾，都知道這個(gè)五口之家里面有一個(gè)“古靈精怪”的大個(gè)兒男人——秦天。陽(yáng)光、帥氣的他，曾經(jīng)當(dāng)過男模，高高的個(gè)子、爽朗的聲音、陽(yáng)光的笑容……很多觀眾都誤以為他是北方人，就連他身邊的朋友中也有些人以為他是北方大漢，其實(shí)他可是地道的南方人。

主持《快樂生活一點(diǎn)通》近5年時(shí)間，秦天在電視觀眾心目中陽(yáng)光、快樂的形象也越來越深刻了。今天讓我們一起走進(jìn)《快樂生活一點(diǎn)通》，聽秦天講講他自己的故事。

“快樂家庭”里的“開心果”

有這樣一個(gè)家庭：奶奶細(xì)心慈祥，爺爺和藹剛毅，媳婦溫柔賢惠，孫子天真活潑，還有一個(gè)“古靈精怪”的大個(gè)男人——秦天?！肮澎`精怪”？沒錯(cuò)，在他身上用這個(gè)詞兒一點(diǎn)都不過分，他天生有搞笑細(xì)胞，總會(huì)在不同的場(chǎng)合制造笑料，掌聲四處響起?！犊鞓飞钜稽c(diǎn)通》節(jié)目就是這個(gè)充滿了快樂和智慧的大家庭。他們熱愛生活，利用各種生活竅門把普通的生活點(diǎn)綴得多姿多彩、樂趣橫生。他們節(jié)儉持家，花最少的錢辦最大的事。一個(gè)奇思妙想，讓曾經(jīng)令人煩惱的家務(wù)勞動(dòng)變得輕松簡(jiǎn)單；一招新法竅門，讓枯燥的工作變得充滿趣味?？鞓穼?duì)健康一定有好處，我們要在生活中不斷尋找快樂。

在忙碌的錄制現(xiàn)場(chǎng)，秦天總能很輕松就帶動(dòng)起現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，也不知道他是天生就有幽默細(xì)胞還是后期培養(yǎng)起來的。《快樂生活一點(diǎn)通》全家人在錄制前對(duì)腳本的時(shí)候，如果突然哄堂大笑，70%的可能性就是秦天在搞怪。

不過工作起來的時(shí)候，秦天還是非常敬業(yè)的！每次錄節(jié)目之前，編導(dǎo)都會(huì)準(zhǔn)備一些現(xiàn)場(chǎng)要用的道具。很多朋友都聽說過秦天為了突出編導(dǎo)需要的效果，一口氣喝了6碗皮蛋瘦肉粥的“優(yōu)秀事跡”。編導(dǎo)有次安排秦天在客廳爬梯子，因?yàn)榭紤]到畫面的美觀，前后換了幾次梯子的擺放位置，秦天跟著上下爬了幾次，編導(dǎo)都覺得不好意思了，秦天反倒樂呵呵地安慰編導(dǎo)：“沒事，沒事?！比缓笥窒駛€(gè)猴子一樣，“嗖”的一下又爬到梯子上頭了。

有一天，秦天覺得自己名字起得太大，曾給自己改名字叫秦一天。還讓大家以后就叫他“一天”了，真是一個(gè)想法多多、幽默基因多多的大活寶。

快樂就是不斷發(fā)現(xiàn)美和樂趣

秦天在談到自己對(duì)健康的認(rèn)識(shí)時(shí)講到：快樂是一個(gè)人身心健康所達(dá)到的境界。我們追求身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好等，其實(shí)都是為了生活得快快樂樂?？鞓芬欢▽?duì)健康沒壞處，但是不快樂一定會(huì)影響健康。

在屏幕前的秦天，一副居家好男人的形象，其實(shí)在生活中的他也一樣帥氣逼人。一米八多的個(gè)兒，因?yàn)槠綍r(shí)非常注意鍛煉身體，所以身材保持得還是比較健美的。經(jīng)常看節(jié)目的朋友，一定不難想起秦天在美食前的表現(xiàn)，是那么投入，那么激動(dòng)。在生活中，他可是名副其實(shí)的秦大廚，最拿手的菜肴就是“秦式火鍋”！這可不是普通的火鍋，因?yàn)樗鼤?huì)根據(jù)當(dāng)下時(shí)節(jié)，變換里面的用料，但是保證色彩繽紛，用料豐富，再加上聰明的秦天總不會(huì)吝嗇在火鍋配各種各樣醬料，口味自然不會(huì)差嘍！看著饑腸轆轆的朋友們吃得大汗淋漓、贊不絕口，秦天對(duì)醬料的功勞絕口不提，心花怒放、心安理得地享受來自朋友們的贊譽(yù)！

熱愛生活，享受生活。用秦天自己的話說，“其實(shí)快樂生活，真的就是不斷地發(fā)現(xiàn)美和樂趣！”

從學(xué)經(jīng)濟(jì)管理到做主持人

在學(xué)校學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)管理的秦天，做過模特，拍過廣告，現(xiàn)在他最喜愛的工作還是做主持人。

回想起自己走上主持人的道路，秦天說，一切都好像是電視劇的情節(jié)一樣——那是一個(gè)晴朗的下午，陪朋友參加電視臺(tái)考試的報(bào)名。報(bào)名的時(shí)候，一位工作人員對(duì)我說：“你為什么就不報(bào)名呢？”聽到這樣的問話，我當(dāng)時(shí)一驚，因?yàn)閷W(xué)經(jīng)濟(jì)管理的我從來沒想過要去電視臺(tái)發(fā)展。于是，報(bào)著試一試的心情，我也填寫了一張報(bào)名表。考試的結(jié)果也很戲劇化：我的朋友落選了，而我卻成為了幸運(yùn)兒。

1997年，秦天加入新聞工作者的行列，和廣播做了第一次親密接觸，主持江西經(jīng)濟(jì)廣播電臺(tái)直播音樂板塊節(jié)目《音樂新生代》。1998年成為江西電視臺(tái)的大型直播綜藝節(jié)目《七彩歡樂夜》的主持人，后又主持《超級(jí)星期五》、《江西風(fēng)采》、《音樂全接觸》等節(jié)目，從綜藝節(jié)目到音樂節(jié)目再到彩票搖獎(jiǎng)節(jié)目，從對(duì)電視的不了解到熟悉，這個(gè)過程中他就像一塊充滿好奇的海綿，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，不斷地學(xué)習(xí)自己想要的一切。

突圍自己，為了更大的目標(biāo)

秦天出生在道家圣地江西，自身也受道家思想感染。他有一種潛在的“憂患意識(shí)”，總覺得每一次機(jī)遇放在面前，都是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)。總認(rèn)為自己的“內(nèi)存”不足，所以需要不停地補(bǔ)充自己，讓自己能夠認(rèn)真地面對(duì)每一次機(jī)會(huì)。

秦天喜歡給自己內(nèi)心一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間來展現(xiàn)本我，而說到超我，他更愿意用突圍來表示。他佩服蘇東坡文化上的突圍，王安石變法上的突圍……認(rèn)為自己的突圍則是從江西電視臺(tái)到北京電視臺(tái)。在江西電視臺(tái)做了4年的主持人，想來北京給自己更多的挑戰(zhàn)。他背起行囊來到北京，開始了他的尋夢(mèng)之旅。人們經(jīng)常說：“樹挪死；人挪活。”但是要改變已經(jīng)習(xí)慣了的生活，去面對(duì)陌生的環(huán)境，重新開始，真的還需要很大的勇氣。他說：剛到北京的時(shí)候，除了勇氣之外，我一無所有！

幸運(yùn)的是他到北京不久就加入了銀漢公司，主持《每日新驚奇》。2003年，又被銀漢公司全新欄目《快樂生活一點(diǎn)通》聘為主持之一，后來他又加盟了《你該怎么辦》欄目組，同樣是一檔生活類節(jié)目，更讓秦天如魚得水，游刃有余。節(jié)目的制作團(tuán)隊(duì)年輕居多，大家都有一顆年輕而又敢于創(chuàng)新敢于嘗試的心，這正是秦天渴望而又不曾遇見過的，這使他這幾年工作得非常開心。

現(xiàn)場(chǎng)講解突發(fā)事件應(yīng)對(duì)招術(shù)

秦天說主持《你該怎么辦》讓他受益匪淺。從2004年開始到現(xiàn)在，也有4年時(shí)間了，有壓力也有動(dòng)力，學(xué)到了很多從前不知道的東西。了解到我們的雜志的讀者群以中老年為主，他就現(xiàn)場(chǎng)為我們演示起如何處理居家生活中的突發(fā)事件來。

首先，突然發(fā)生地震，你該怎么辦？據(jù)專家分析，地震能在5秒鐘之內(nèi)傾倒整棟大樓。你怎么跑？你跑到哪里？跟本來不及，所以千萬(wàn)千萬(wàn)不要跑。也許有人反應(yīng)是趴下。你在哪里趴下？這就要選擇地方了，有人說桌子底下、床底下、墻角、衛(wèi)生間、廚房……到底選擇哪里？那就是衛(wèi)生間和廁所、廚房。當(dāng)然，來不及的話，墻角也是一個(gè)逃命之處。如果時(shí)間來得及一定還要去衛(wèi)生間和廁所。因?yàn)閺N衛(wèi)室的設(shè)計(jì)和其他房間不同，它的鋼架結(jié)構(gòu)、管道設(shè)施比較多，支撐點(diǎn)比較多，面積相對(duì)比較小，又有水源，可以維持生命，管道可以傳導(dǎo)聲音求救。

其次，發(fā)生火災(zāi)怎么辦？這是一個(gè)最常見、最實(shí)用的問題。比如：別人家著火了，你到底該怎么辦？去看還是不去看？跑出去還是不跑？別急著開門，先看門把手燙不燙，不燙的話，再摸一摸門，看門熱不熱，小心開門火焰噴過來熏燒到人，就算開了門也要使用適當(dāng)?shù)臐衩恚灰珴褚膊灰?，以可以透過毛巾呼吸為宜。如果開門出去，應(yīng)該捂著鼻子蹲著走出去，因?yàn)榛馂?zāi)中有80%的死亡者是被煙熏死的。按道理每家每戶都應(yīng)該準(zhǔn)備有滅火器材才對(duì)。

還有就是，家里有病人突發(fā)疾病怎么急救？現(xiàn)在常見的主要是胸外按壓。當(dāng)然，這是一個(gè)非常技術(shù)的活。多數(shù)人知道掐人中穴來急救，掐人中只是在某種情況下刺激人的大腦清醒過來，而胸外按壓是保證大腦的供氧，在暈厥或昏迷的狀態(tài)下保證大腦的機(jī)體獲得充足的血液氧氣及含氧細(xì)胞，不至于那么迅速死亡或者成為植物人。急救時(shí)最好先探查心跳、脈搏，用臉頰感受患者的呼吸，如有生命體征和意識(shí)要注意及時(shí)清除口中異物，以防窒息，然后再進(jìn)行胸外按壓。當(dāng)然，還不要忘了馬上撥打“120”急救電話。

保持良好的心態(tài)是關(guān)鍵

除了《快樂生活一點(diǎn)通》和《你該怎么辦》外，秦天還開始擔(dān)任《稱心保姆》節(jié)目主持。工作這么緊張，如何調(diào)節(jié)自己、緩解壓力是很重要的。

秦天最早開始傳媒事業(yè)是做音樂DJ，主持音樂節(jié)目的幾年時(shí)間使得他對(duì)音樂有獨(dú)特的敏感細(xì)胞和超強(qiáng)的理解領(lǐng)悟力，并能借助音樂釋放自己、緩解自己的壓力。秦天認(rèn)為聽音樂是非常簡(jiǎn)單易行的調(diào)整情緒和行為的方法，老少皆宜。

秦天介紹說，音樂調(diào)節(jié)法是通過音樂的物理作用和心理治療作用來振奮精神、調(diào)節(jié)心理活動(dòng)，以保持良好情緒和行為的一種方法。音樂療法在我國(guó)有悠久的歷史，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究更是進(jìn)一步證明了音樂對(duì)人的心身活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。

秦天說，許多人都感慨現(xiàn)在社會(huì)壓力的巨大，在心理調(diào)節(jié)的各種方法中，音樂對(duì)人的心靈和情緒的調(diào)節(jié)有著獨(dú)特的功能和效果。有位音樂家說過：“瘋狂的節(jié)奏可以使人解除煩惱”。雖然在平時(shí)的工作環(huán)境中是不大可能去欣賞瘋狂的音樂，但我們?cè)谄綍r(shí)還是可以根據(jù)自己的興趣愛好欣賞音樂的。因此，學(xué)會(huì)欣賞音樂并在欣賞中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，是舒緩工作壓力的有效渠道，是生活的休閑之道，也是改善情緒的一劑良方。

秦天還特別地祝愿雜志的廣大讀者快樂生活、健康身心！愿每個(gè)人都應(yīng)該找到一個(gè)自我調(diào)節(jié)的好方法，這樣生活就會(huì)更輕松、快樂。