法拉第是一位著名的科學(xué)家，在化學(xué)領(lǐng)域頗有建樹。然而，進(jìn)入老年后常常鬧頭痛，苦不堪言。他曾經(jīng)四處求醫(yī)問藥，但毫無作用。就在法拉第一籌莫展時(shí)，幸運(yùn)地遇到了一名醫(yī)術(shù)高明的大夫。他極為詳盡地了解了法拉第的病史，發(fā)現(xiàn)他一心撲在科學(xué)研究上，廢寢忘食，毫無空閑，神經(jīng)極度緊張。這位醫(yī)生找到了病因之后，開了一張與眾不同的“處方”，只見上面寫著一句英國常用諺語——“一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”。

法拉第從中頗受啟發(fā)，改變了自己的生活方式。他變得對喜劇情有獨(dú)鐘，成為劇院里的?？?。每次看到丑角的精彩演出，聽到幽默風(fēng)趣的獨(dú)白，這位科學(xué)家都會(huì)大笑不止，十分開心，全身輕松。就這樣，折磨他多年的頭痛病不見了。

由此可見，保持幽默的心情是益壽的良藥。他們解釋說，富有幽默感是一種心理防御機(jī)制，因?yàn)橛哪梢允贡粔阂值那榫w得到釋放，緊張的心理得到放松。這樣就有助于人體擺脫窘境，減輕憂愁和焦慮，避免過強(qiáng)的精神刺激和心理活動(dòng)的干擾，從而起到心理保健的作用。

幽默可以使人發(fā)笑，而笑聲是世界上最好的“維生素”。笑一方面調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，使新陳代謝、血液循環(huán)發(fā)生變化；另一方面調(diào)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有利于抗病和抗衰老。俗話說“笑一笑，十年少”，就是這個(gè)道理。

（編輯/王子雷）