[摘要]牧區(qū)學(xué)生普遍存在厭學(xué)情緒，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。表現(xiàn)出來的是學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等。因此，牧區(qū)學(xué)生如果缺乏必要的心理健康知識和及時的心理健康咨詢和輔導(dǎo)，某些問題得不到及時的化解，就有可能導(dǎo)致心理異?，F(xiàn)象，如發(fā)展為比較嚴(yán)重的心理疾病，出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷，甚者可能引發(fā)悲劇。因此，對中小學(xué)生及時有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)，更是當(dāng)前教育的重點所在。

[關(guān)鍵詞]牧區(qū)中小學(xué) 心理健康教育 心理問題

一、開展心理健康教育的必要性

1.心理健康教育是實施素質(zhì)教育的目標(biāo)之一

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分。首先，中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會閱歷擴展及思維方式的變化，特別是面對新時期學(xué)習(xí)及社會競爭等各方面的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑和問題。如果缺乏必要的心理健康知識和及時的心理健康咨詢和輔導(dǎo)，某些問題得不到及時的化解，就有可能導(dǎo)致心理異?，F(xiàn)象，如發(fā)展為比較嚴(yán)重的心理疾病，出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷，甚者可能引發(fā)悲劇。因此，對中小學(xué)生及時有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項緊迫任務(wù)，更是當(dāng)前教育的重點所在。

其次，中學(xué)生心理健康教育是德育工作的重要內(nèi)容。心理健康教育與德育的關(guān)系十分密切，是新形勢下德育工作形式的延伸和補充。德育旨在塑造完美的品德，心育旨在塑造完美的人格；德育是一個道德內(nèi)化的過程，心育是一個自我成長的過程。注重學(xué)生的心理健康教育工作，及時的疏導(dǎo)，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復(fù)到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應(yīng)行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護(hù)好學(xué)校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。

再次，心理健康教育能促進(jìn)中學(xué)生文化科學(xué)素質(zhì)的提高。一項測驗表明：“一部分學(xué)生學(xué)業(yè)成績低下是由于心理素質(zhì)造成的?！睂W(xué)生心理素質(zhì)好，學(xué)習(xí)質(zhì)量就高，從而，提高了學(xué)生的文化科學(xué)素質(zhì)。

2.牧區(qū)中小學(xué)生都不同程度地存在著過重的心理負(fù)荷和心理問題

牧區(qū)中小學(xué)生的心理負(fù)荷和心理問題表現(xiàn)在：（1）學(xué)習(xí)問題。牧區(qū)學(xué)生普遍存在厭學(xué)情緒，許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味，心理恐慌，信心不足，視課堂為牢獄，視學(xué)習(xí)為苦差事。表現(xiàn)出來的是學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、厭學(xué)癥、學(xué)習(xí)困難和考試焦慮等。（2）家庭關(guān)系問題。家庭關(guān)系方面的問題屬于影響學(xué)生心理健康的較恒定的因素之一，問題集中在與父母關(guān)系緊張、對父母有內(nèi)疚心理、單親家庭子女的特殊問題三個方面。（3）人際交往問題?，F(xiàn)在有些學(xué)生缺乏最起碼的交往能力，如事事處處以“我”為中心，對人苛求，好嫉妒，愛猜忌別人；拉幫結(jié)伙，攻擊他人；膽小羞怯，不善與人溝通；任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、自卑、自暴自棄等。（4）社會影響。青少年的生理、心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性，使得青少年極易接受外界環(huán)境各種因素的影響。他們的吸收能力大于他們的辨別能力，這就容易受社會消極影響而形成消極心理。

以上因素說明，注重與加強中小學(xué)生心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。心理健康教育是擺在我們面前的必修課，對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是勢在必行。

二、牧區(qū)中小學(xué)開展心理健康教育的途徑和方式

當(dāng)前牧區(qū)中小學(xué)心理健康教育的主要任務(wù)，一是對全體學(xué)生開展心理健康教育，使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。二是對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。要完成以上任務(wù)最好的途徑和方式是學(xué)校開展心理輔導(dǎo)工作，開設(shè)心理輔導(dǎo)課，有專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo)。然而，目前牧區(qū)中小學(xué)在這一方面還是空白。因此，對于牧區(qū)中小學(xué)來說，一方面，急于呼吁開設(shè)心理輔導(dǎo)課，另一方面，要通過其他途徑來彌補這一缺陷，可以采用以下途徑：

1.在各學(xué)科中滲透心理教育，充分挖掘各學(xué)科教育中包含的豐富的心理教育因素，使之相互滲透、相互促進(jìn)。

2.班主任應(yīng)承擔(dān)起心理輔導(dǎo)員角色。

（1）在學(xué)校心理健康教育工作中，班主任是最適宜的角色。因為班主任與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生的心理活動；班主任進(jìn)行的常規(guī)工作，為班級開展心理輔導(dǎo)提供了時間保證；班主任與家長和科任老師的聯(lián)系，為整合心理教育力量提供了便利條件。

（2）班主任開展心理健康教育的內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)習(xí)指導(dǎo)、生活指導(dǎo)、人際關(guān)系指導(dǎo)、人格塑造（人格包括能力、氣質(zhì)和性格，其中以性格為核心）、升學(xué)指導(dǎo)等。

（3）班主任開展心理健康教育的方法可以采用活動法、討論法、講授法、咨詢法、測量法等。

（4）班主任實施心理健康教育的途徑主要有以下方式。

①以良好的心理素質(zhì)來影響學(xué)生；營造良好的班集體氛圍是提高學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑。

②開展形式多樣的集體活動；在環(huán)境布置中滲透心理教育。

③以主題班會的形式對學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。

④在處理學(xué)生間的矛盾時，著重學(xué)生心理層次的分析。

⑤個案研究。

⑥心理學(xué)常識講座。

⑦自我教育的培養(yǎng)。

（作者單位：甘肅肅南裕固族自治縣第一中學(xué)）