[摘要]目前普通高校的體育教學(xué)基本采用選項課教學(xué)，但隨著教育改革的發(fā)展，這種模式的不足之處也逐漸顯露出來。本研究著重分析了選項課內(nèi)外一體化教學(xué)的優(yōu)越性與可行性，最后聯(lián)系實際提出了幾點建議。

[關(guān)鍵詞]高校體育 選項課 課內(nèi)外一體化

高校體育課程的定位是培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的終生體育思想，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健能力和身心健康水平，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣與愛好，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，形成科學(xué)、良好的生活方式。但是舉目眺望，現(xiàn)代學(xué)校中又有多少學(xué)生課余時間活躍在操場與體育館內(nèi)呢？真正熱愛體育運動、堅持身體鍛煉的人又有幾個？也許學(xué)生更鐘情的是網(wǎng)吧等其它一些項目或場所。當(dāng)前“陽光體育工程”已陸續(xù)吹遍全國各級校園，作為學(xué)生接受體育教育的最后一站——大學(xué)體育教育勢必應(yīng)該順勢而為，更新觀念，改革教學(xué)模式與教學(xué)方法，為培養(yǎng)出德智體全面發(fā)展的合格人才發(fā)揮出它不可替代的作用。

一、選項課教學(xué)的現(xiàn)狀與不足

“體育選項課”教學(xué)是學(xué)校根據(jù)本校的具體情況開設(shè)一定數(shù)量的體育項目，學(xué)生根據(jù)自己的興趣、愛好、特長、個人需要出發(fā)選擇適合自己學(xué)習(xí)的體育項目，通過教師組織教學(xué)，使學(xué)生較系統(tǒng)地掌握該項目的基本知識、技術(shù)、技能，養(yǎng)成獨立鍛煉的習(xí)慣，掌握科學(xué)的鍛煉身體方法，使學(xué)生身心健康得到和諧發(fā)展，為終生體育打下基礎(chǔ)；其教學(xué)組織形式是教師把選擇相同項目的學(xué)生集中起來以“項目班”的形式來組織教學(xué)。目前，全國大多數(shù)高校都是采用體育選項課形式進(jìn)行教學(xué)。實行選項課教學(xué)的目的無非是本著“健康第一”的思想，通過教學(xué)讓學(xué)生掌握1-2項自己感興趣的運動項目，提高運動能力，形成運動習(xí)慣。但是僅靠每周一次體育課（80分鐘或90分鐘）能實現(xiàn)這樣的教學(xué)目標(biāo)嗎？答案顯然是否定的。以筆者所在學(xué)校為例，每學(xué)期16次課中減去兩次理論課，剩余14次課內(nèi)學(xué)生要接受兩項素質(zhì)測試和一至兩項專項測試。短短的教學(xué)時間內(nèi)只有少數(shù)體育精英能免除考試壓力，大多數(shù)學(xué)生是在為測試而學(xué)（因為學(xué)生的成績關(guān)乎到他們的綜合測評，進(jìn)而會影響到他們獎學(xué)金的評定）。如此教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生運動興趣與運動習(xí)慣又怎能起到積極的影響和幫助作用呢？

二、選項課內(nèi)外一體化模式運行的優(yōu)越性與可行性分析

1．選項課內(nèi)外一體化教學(xué)模式

課內(nèi)外一體化，就是在堅持常規(guī)體育課的基礎(chǔ)上，有目的、有組織、有計劃地開展課外體育，并將課外體育情況按一定比例納入學(xué)生綜合成績測評。選項課內(nèi)外一體化就是在選項課教學(xué)的基礎(chǔ)上，有組織、有計劃地開展課外體育，可在課余時間將學(xué)校體育場館有償開放，同時安排老師值班給予輔導(dǎo)，具體參與項目可以任由學(xué)生選擇，學(xué)生活動時間應(yīng)該有所控制（每次至少1小時），將學(xué)生的出勤率折算到體育課成績之中，具體比例可以根據(jù)學(xué)校實際情況酌情考慮進(jìn)行，一般以占體育成績的20%～40%為宜。選項課教學(xué)在一定程度上尊重了大多數(shù)學(xué)生的個性發(fā)展和興趣需求，這較傳統(tǒng)的教學(xué)模式是一大進(jìn)步。實行課內(nèi)外一體化教學(xué)是為了讓學(xué)生有更多的機(jī)會參與運動，在堅持中形成習(xí)慣。

2.課內(nèi)外一體化教學(xué)有助于同學(xué)間、師生間的交流與合作

通過課內(nèi)外一體化教學(xué)不僅能促進(jìn)學(xué)生體育技能的發(fā)展，而且能讓學(xué)生有更多的交流與學(xué)習(xí)機(jī)會。此外，學(xué)?？稍谡n余時間多組織體育比賽，體育競賽可以是同學(xué)間的，也可以是師生間的。這樣不僅能促進(jìn)校園體育文化的發(fā)展，使校園內(nèi)呈現(xiàn)欣欣向榮、生機(jī)勃勃的景象，而且可以通過這一系列體育活動，促進(jìn)師生間的交流與了解，使師生關(guān)系更為融洽，從而更有利于教學(xué)工作的開展，取得更好的教學(xué)效果。

3.“不動→被動→主動”達(dá)到運動意識與習(xí)慣的養(yǎng)成

我國啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”，是新時期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措?；顒拥哪康木褪且ㄟ^陽光體育運動，促進(jìn)各級各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極主動參與體育鍛煉，培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

4.滿足學(xué)生更多的興趣需求

大學(xué)體育課程的定位是培養(yǎng)學(xué)生具有“健康第一”的終身體育思想，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健能力和身心健康水平，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣與愛好，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣，形成科學(xué)、良好的生活方式。由于學(xué)校體育設(shè)施與體育師資等的限制，使得部分學(xué)生在課程的選項上不可避免存有遺憾，即無法選到自己滿意或感興趣的運動項目。課內(nèi)外一體化可以保證學(xué)生課余時間自由選擇運動項目，并能得到老師的輔導(dǎo)，體驗到更多的運動樂趣。另外還可以滿足部分學(xué)有余力的同學(xué)參與更多的運動，獲得更多的興趣發(fā)展。

三、建議

1.利用體育競賽調(diào)動學(xué)生的體育熱情

長期以來，高校的課外體育鍛煉多處于松散和無序化狀態(tài)，課余體育競賽更是少的可憐。體育競賽既可營造學(xué)校的體育活動氛圍，又可利用體育競賽的特殊魅力，吸引學(xué)生主動自覺地參加體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣與運動意識，這對培養(yǎng)學(xué)生的終生體育觀念，促進(jìn)課內(nèi)外一體化具有重要意義。因此，搞好課余體育競賽，對推動學(xué)校體育工作的全面開展，實現(xiàn)體育的目的任務(wù)，具有重要意義。

2.改革教學(xué)內(nèi)容以適應(yīng)時代發(fā)展的要求

美國在體育課程的設(shè)置上充分考慮到學(xué)生的興趣和要求，其中以湯姆·邁肯茲的健身體育模式尤為著名。該模式對競技運動項目進(jìn)行了改造，降低了運動項目的難度，改變了運動項目的規(guī)則，增加一些非競技性的娛樂休閑活動，強(qiáng)調(diào)參與者的協(xié)同能力、表現(xiàn)形式、合作精神、創(chuàng)造能力和思想解放，把許多因為心理障礙或自身體質(zhì)原因而離開運動的人群重新吸引回來，增進(jìn)健康和增強(qiáng)體質(zhì)的同時，也提升了體育的娛樂性和趣味性，成功地使體育運動融入大學(xué)生的休閑生活中。我國的體育教育也應(yīng)該解放思想，更新觀念，結(jié)合實際，在教學(xué)內(nèi)容與方法上順勢做出改革。

3．改革成績評定內(nèi)容與方法

將早操、課外活動等納入體育成績的評定與管理中，促進(jìn)學(xué)生多參與體育運動，調(diào)動身體素質(zhì)差學(xué)生的體育參與熱情，通過實施課內(nèi)外一體化可以教育學(xué)生過程比結(jié)果更重要，參與比取勝更重要，同時也免除了部分身體較差同學(xué)的考試壓力。3、4兩年級的學(xué)生沒有了體育課，為了促進(jìn)其繼續(xù)參與活動，可將學(xué)生的體育參與情況記入學(xué)生的綜合測評之中。

4.加強(qiáng)管理與引導(dǎo)

選項課內(nèi)外一體化的實施，有利于學(xué)生將體育課上學(xué)到的知識、技能、方法在課外得到提高和延伸，使學(xué)生自我鍛煉的意識得到增強(qiáng)，體育的能力得到發(fā)揮，個性得以發(fā)展。但同時也會給學(xué)校的管理帶來新的問題，首先是課余鍛煉時間與場地的安排，建議時間段安排在早晨、下午兩節(jié)課后或者晚上為宜；其次是教師的輔導(dǎo)與考勤，老師應(yīng)該愛崗敬業(yè)，對學(xué)生課外活動情況給予認(rèn)真考勤，并能做到適時的給予熱情耐心的指導(dǎo)與幫助，學(xué)校對值班教師理應(yīng)做出適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)補(bǔ)貼。

參考文獻(xiàn)：

［1］張鳳華．高校體育“選項課”和“俱樂部”教學(xué)模式的對比研究［J］．安徽文學(xué)，2007，3.

［2］陳天霞，余魯軍等．高校體育教學(xué)實施課內(nèi)外一體化改革的思考［J］．廣州體育學(xué)院學(xué)報，2001，3.

［3］王良民．芻議課余體育競賽改革——課內(nèi)外一體化體育教改的重要措施［J］．浙江萬里學(xué)院學(xué)報，2001，1（14）：107-109.

［4］許玲．從美國休閑體育看我國高校體育教育改革與創(chuàng)新［J］．體育文化導(dǎo)刊，2007，3.

（作者單位：江蘇南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院）