19世紀(jì)法國皇家院士讓·布封在《馬的素描》中這樣寫道：“人類迄今為止所能從事的最高貴的征服，就是征服了這豪邁而剽悍的駿馬。”每個(gè)周末，在濟(jì)南南部山區(qū)跑馬場內(nèi)或黃河岸邊，都活躍著這樣一群人：他們身著舒適的休閑裝束，騎馬、談馬、為馬進(jìn)行清理工作，或者只是來看看馬。他們來自不同的單位，有著不同的事業(yè)，但在這里，只有馬是唯一和共同的話題。他們爽朗的性格、開心的笑聲和對馬的驚人了解，告訴我們，馬背上的生活已經(jīng)成為都市人群最新的休閑方式。

十三歲少年的智力

身居鬧市，每天開著車來來往往，做夢都想在馬背上過過癮。

這時(shí)代，開什么樣的車都不稀罕，但騎馬可不那么容易。

周日，和幾個(gè)朋友一起，驅(qū)車不到半個(gè)小時(shí)，就來到了位于濟(jì)南南部山區(qū)紅葉谷附近的馬語者俱樂部，這是濟(jì)南唯一一家正式的馬術(shù)俱樂部。

一進(jìn)馬廄，一匹匹高大的寶馬良駒紛紛對我們行注目禮，俱樂部的黃總介紹說，這里總共有來自不同地域各品種的馬兒20匹。

在西方，馬術(shù)運(yùn)動(dòng)備受推崇，它一向被視為貴族的專利，是第一貴族運(yùn)動(dòng)，不有那么一說嗎？高爾夫、游艇、飛機(jī)，然后才敢玩馬。這主要是飼養(yǎng)、訓(xùn)練以及馬匹的費(fèi)用太高。近年來，騎馬漸成國內(nèi)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，馬術(shù)俱樂部出現(xiàn)在各個(gè)都市。

騎馬，可不是件輕松的事，你騎在人家背上，它愿意嗎？所以，騎馬前要與馬交流溝通、心心相印。據(jù)說，一匹成年馬的智商與一個(gè)13歲少年相近，它能接受訓(xùn)導(dǎo)，還能主動(dòng)學(xué)習(xí)模仿，它能與人交流感情，對主人有著無限的眷戀，人的喜怒哀樂都能深深感染馬。黃總說，俱樂部的這些馬都跟自己的孩子一樣，有幾匹是他從小一直養(yǎng)大的，有時(shí)候把馬放出來，馬兒們甚至?xí)榻咏ハ酄巿?zhí)，可見馬跟人類的親密關(guān)系。

如何接近馬兒

馬分為很多類型和品種，適合做馬術(shù)運(yùn)動(dòng)的主要有兩類：熱血馬和溫血馬。熱血馬反應(yīng)機(jī)敏，速度快，適合做賽馬和馬球用，代表品種有純血馬、阿拉伯馬和馬球馬，這種馬不適合初學(xué)者騎乘；溫血馬性情溫順，步伐有彈性，動(dòng)作舒展，柔韌性好，適合高級(jí)騎術(shù)比賽，如場地障礙賽和盛裝舞步比賽。當(dāng)然這類型的馬也適于培養(yǎng)初學(xué)者，其代表性的品種有德國的霍士丹馬、漢諾威馬和奧登堡馬，西班牙的利比察馬。我國的伊犁馬和三河馬也屬于溫血馬。

馬是很溫順的，同時(shí)也是很敏感的動(dòng)物，對陌生人常常處于防衛(wèi)狀態(tài)。騎手在上馬之前一定要了解馬匹的行為特點(diǎn)，熟悉馬兒的“身體語言”。比如：雙耳朝后表示反感和示威，前蹄扒地表示焦躁不安，尾巴高高豎起或左右掃動(dòng)表示高興和歡愉。

學(xué)會(huì)如何接近馬兒，是初學(xué)者的第一課，幾乎所有人都習(xí)慣從馬的左側(cè)（里側(cè)）備鞍和上下馬，因此，標(biāo)準(zhǔn)而安全地接近馬的做法是：面對馬頭左側(cè)，沿45度角向馬頸接近，站到與它左肩平行的位置上。注意千萬別到馬的屁股后面，因?yàn)樗床灰?，?huì)覺得危險(xiǎn)，你要從它看得見的地方走。接近馬時(shí)必須注意動(dòng)作要緩慢，嘴里發(fā)出輕聲的呼喚（提醒馬你是它的朋友，不是一頭悄悄撲過來的獅子?。┻@時(shí)也要觀察馬的反應(yīng)，如有異常，必須警惕。在馬的左側(cè)給馬備鞍轡、上下馬，這樣馬的后腿踢、前腿扒都傷不到人，想咬人也難?？傊?，如果能按照規(guī)程去做并養(yǎng)成習(xí)慣的話，人就是安全的。

接下來你可以“賄賂”它一下了，你可以給它點(diǎn)兒胡蘿卜吃，當(dāng)然，給它點(diǎn)蘋果會(huì)更好一些，但要注意不要用手指拿著喂它，因?yàn)槟菢铀芸赡馨涯愕氖种府?dāng)成胡蘿卜吃掉，要放在手心中讓它吃，其實(shí)這和對待人差不多，如果是人的話，我們請他吃完飯?jiān)撟鍪裁戳?？對了，可以請他做個(gè)按摩，你的事就有成功的希望了。

找一把硬點(diǎn)兒的刷子（但不是鋼絲刷），用左手拉住籠頭，右手從馬的脖子開始，用力給它刷，每個(gè)地方兩到三次，這就是它的按摩，當(dāng)你一身是汗，手都快抬不起來的時(shí)候，它也許深情地看你一眼……這時(shí)候，馬兒已經(jīng)基本把你當(dāng)成朋友，接下來你就可以放心地騎上去了。

邁出第一步

上馬前要檢查肚帶確實(shí)勒緊，防止馬鞍滾動(dòng)。馬蹬放下，蹬革調(diào)為適和的長度，鞍翼放平。上馬的動(dòng)作從立正牽馬姿勢開始，騎手左手持韁站于馬的左肩旁，從馬的左側(cè)上馬。通常上馬有從地面上馬、人工輔助上馬和借助臺(tái)階上馬3種方法。上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開右腳、下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或“拒載”而跑開，人至多摔一跤，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，后果自己可以去想象。

騎在馬上的你要掌握正確的坐姿，這樣對你和你的馬兒都有好處——用前腳掌輕踏馬蹬，腳后跟略微下沉，大腿靠緊馬背，小腿貼著馬肚，自然微曲；上半身姿態(tài)更為關(guān)鍵，收腹挺胸，打開雙肩，感覺到整個(gè)脊柱是挺直的，頸椎伸展，下頜略收，目光平視前方。

騎馬有兩個(gè)關(guān)鍵，一是自身問題，即掌握平衡，二是控馬能力，有些朋友總是抱怨，騎馬時(shí)不是不跑就是瘋跑，這就是控馬能力差的原因，對馬的控制一是韁繩，二是身體，三是口令，前兩項(xiàng)是最重要的。

當(dāng)你上馬后想讓它走起來，你可用小腹向前頂，同時(shí)韁繩稍松，因?yàn)槟阒匦南蚯耙苿?dòng)有利于馬的奔跑，你放松了韁繩，它感到了你放松了對它的控制，所以就會(huì)走起來，如果它還不走，你可以再加上一個(gè)動(dòng)作，就是用腳輕磕馬肚，如果它還不走，那就建議你使用鞭子了，當(dāng)然，使用鞭子一定要注意，馬兒有可能一蹶子把你掀下去。馬兒跟車一樣，也分慢步、快步、慢跑、快跑四個(gè)“擋位”，“換擋”依靠的也是你通過韁繩和腳蹬傳遞給馬的信息。

合著馬浪節(jié)奏

在騎馬的運(yùn)動(dòng)中，能夠把握馬匹的運(yùn)動(dòng)韻律，合理地緩沖馬浪，就不會(huì)覺得顛簸了，做輕快步練習(xí)時(shí)，身體要隨著馬浪抬起、放下，這時(shí)候除了腿部順著馬浪的趨勢要借力使身體上抬外，還要用腹部力量使上半身向上挺起；快步相對累一點(diǎn)，要壓住馬浪，整個(gè)身體合著馬浪節(jié)奏，以腰腹力量向前推進(jìn)，肩部不能晃動(dòng)。

學(xué)會(huì)了上面這些，你是否就會(huì)騎馬了呢？且慢，你還沒有學(xué)會(huì)“剎車”。馬兒飛快地跑起來，如果停不下來，你便開始緊張，使勁地拉韁繩，可是馬還是不聽你的話，沒準(zhǔn)一生氣，還會(huì)猛地一低頭，險(xiǎn)些把你拉下馬來，怎么辦呢？這時(shí)候我們可以身體向后微仰，使重心后移，這樣它跑起來就不舒服，同時(shí)雙手的韁繩稍用力一磕，這時(shí)的沖擊力對它的刺激很大，這樣它就會(huì)停下來。

在掌握了這些基本要領(lǐng)之后，你基本上就可以做到“人馬合一”，這一刻，你就能體會(huì)到“左擎蒼，右牽黃，西北望，射天狼”的感覺。

一起來吧

國外通行的馬術(shù)會(huì)員俱樂部形式，近幾年在國內(nèi)日漸風(fēng)行。約有1/10的馬場采用這種方式。完全封閉的會(huì)員制俱樂部十分罕見，通常馬術(shù)俱樂部都既接待會(huì)員也接待散客。

馬術(shù)俱樂部一般擁有良好的跑馬場地，養(yǎng)馬設(shè)施，并擁有相當(dāng)數(shù)量的良種馬和專業(yè)指導(dǎo)教練。不僅教授基礎(chǔ)的休閑騎乘技巧，也可以教授競技馬術(shù)技巧。

成為會(huì)員通常需上萬元（甚至更多）入會(huì)費(fèi)，此外每年還要交納幾千元或上萬元的年會(huì)費(fèi)。有的俱樂部設(shè)季度會(huì)員、半年制會(huì)員、一年制會(huì)員，短期會(huì)員的資格通常為一次性的，正式的會(huì)員資格可以轉(zhuǎn)讓；可以領(lǐng)養(yǎng)、租用馬匹、寄養(yǎng)馬匹。馬主會(huì)員（擁有馬匹的會(huì)員）每月需支付馬匹馴養(yǎng)費(fèi)。

但不是說不是會(huì)員就沒有機(jī)會(huì)，各俱樂部都可以接待散客，主要費(fèi)用為鞍時(shí)費(fèi)（馬匹、馬具的使用費(fèi)）教練指導(dǎo)費(fèi)。

騎手個(gè)人裝備通常不提供租用，但有的俱樂部有售賣，馬鞍、安全帽、馬鞭則可以由俱樂部提供。

騎馬活動(dòng)半個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于打一場球賽。忙里偷閑或是周末、假日與親朋好友相約綠茵茵的馬場，圓自己一個(gè)“英雄”夢，縱馬馳騁，“落日照大旗，馬鳴風(fēng)蕭蕭”。

十二條“軍規(guī)”

馬是一種很溫和的動(dòng)物，而且膽子非常小。除非是它受到驚嚇，或是感覺到安全受到威脅，要不然它不會(huì)主動(dòng)攻擊。但是如果您不遵守下面這些事項(xiàng)，也可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。

★請勿讓小朋友在馬區(qū)附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。

★絕對，我是說絕對，不可以在馬兒附近開自動(dòng)傘。

★在任何情形下，請勿緊跟在馬匹后面。

★喂食馬匹水果時(shí)，正確的方法是，將水果置于掌心，手掌要完全張開。

★進(jìn)入馬廄牽馬或清理馬廄，請勿走到角落，以免馬兒緊張時(shí)，發(fā)生人員進(jìn)退不得的狀況。

★請勿穿拖鞋、涼鞋或赤腳牽馬，以免被馬蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時(shí)要特別注意。

★馬匹大量運(yùn)動(dòng)后，請不要立刻讓它喝水，也請不要立即沖水洗澡，要等馬兒體溫下降以后。

★野外騎乘時(shí)，請勿隨意讓馬兒吃草。放牧?xí)r也要確定場地安全，以免農(nóng)藥中毒。

★上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

★選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)能幫助你保持平衡。

★不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕馭失控，就會(huì)竄入樹林，情形很危險(xiǎn)。

★不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬會(huì)受驚跑動(dòng)。

帶上你的裝備

不論您在哪里騎馬，一套合適的裝備是必須的——