人生在世，生活中出現(xiàn)令人生氣的事在所難免，所以，要生氣，就會(huì)有生不完的氣。生氣會(huì)損害健康，極度生氣能致人死命。凡事“無(wú)所謂”就不大容易生氣，即使有氣也來(lái)得快，去得快。

我國(guó)的中醫(yī)理論認(rèn)為，氣是百病之源。生氣時(shí)精神緊張，情緒波動(dòng)，顏面潮紅，心跳加快，呼吸短促，血壓升高，心肌耗氧量上升，是導(dǎo)致冠心病、高血壓、冠狀血管血栓形成而梗塞的危險(xiǎn)因素之一，還可能誘發(fā)其他一些疾病，甚至造成痼疾的惡化。我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾指出：“百病皆生于氣”，“怒則氣上，損其身”，“怒傷肝”，“怒不節(jié)，生乃不固”。

“為小事而生氣的人，生命是短促的?！边@是美國(guó)成人教育家卡耐基的一句名言。我國(guó)古典文學(xué)名著中描寫(xiě)過(guò)不少因生氣而疾病纏身，或因心胸狹窄被活活氣死的人，其中較典型的有兩位：一位是《三國(guó)演義》中東吳的三軍統(tǒng)帥周瑜，在與諸葛亮的三次斗智斗勇中均遭失敗與羞辱，氣得舊病復(fù)發(fā)，一命嗚呼，臨死前仰天長(zhǎng)嘆：“既生瑜，何生亮！”另一位是《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹，平日就愛(ài)為小事生氣，身體一直欠佳，得知深愛(ài)著的賈寶玉將與情敵薛寶釵結(jié)婚時(shí)，氣得口吐鮮血，臥病不起，最終命赴黃泉。

消氣要越快越好，這是所有人都知道的。可是，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻不易。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖。這是消氣的主要障礙。此時(shí)可以立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書(shū)或做別的事；也可以找朋友傾訴，這樣會(huì)加速消氣的進(jìn)程。

所以說(shuō)，生氣就好比用自己的腳去拼命地踢石頭，疼的只能是自己。盡管“人生不如意之事十有八九”，但五彩繽紛的世界也像一面鏡子，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑。俗話說(shuō)，糊涂也有糊涂福，為了健康長(zhǎng)壽，人應(yīng)糊涂一點(diǎn)，盡量少生氣。此時(shí)記住《不氣歌》，對(duì)修養(yǎng)和健康會(huì)有所裨益：他人氣我我不氣，我本無(wú)氣他來(lái)氣。倘若生氣中他計(jì)，氣下病來(lái)無(wú)人替。氣之為病太可懼，誠(chéng)恐因氣把命去。我今嘗過(guò)氣中味，不氣不氣真不氣。

摘自《廣州日?qǐng)?bào)》2007年9月9日

編輯/李小靈