寫在前面：

曾經(jīng)有哲人說過：如果證明你不老，首先是你的觀念不老。40歲人60歲的觀念——你已經(jīng)老了！80歲人50歲的觀念——你仍然充滿活力，而且不會落伍。我們今天要討論的事情，與活力、年輕這些概念其實還有一段距離，還提不到那樣的高度。這些生活中的“小事”，看似不顯眼，卻反映了一種生活方式的選擇，而這種“選擇”，關乎老年人晚年生活的最基本需求：方便、健康、安全……

需要稍加說明的是：本文涉及的情況主要針對經(jīng)濟較發(fā)達地區(qū)的老年人。

城市生活誤區(qū)之 1

死活不打車

改革開放之前，沒有出租車，老人有個病災的愁死家人了，能認識個開車的好了不得。現(xiàn)在遍地都是出租車了，但是60歲以上的老人卻成了最應該打車又最不愿意打車的人群。他們認為上飯館吃飯，享受口福了；給后輩買東西，享天倫之樂了;給自己打車？浪費了！坐公共汽車不過幾角錢到幾塊錢，打車要十幾、幾十塊錢，這筆賬怎么算怎么不值得。大不了我走回去，還鍛煉了呢。

80歲的方奶奶就是這樣的典型代表，以前出去唱歌、上老年大學，連2元錢的空調(diào)車都舍不得坐，就去擠1元錢的普通車；現(xiàn)在有了老年證，不用花錢，還打車干嗎？

方奶奶每個禮拜和另外3個老太太去唱歌，齊刷刷的都舍不得打車。她唯一的兒子工作在外地，女兒在美國，兒媳婦鄭重地勸說多次：您舍不得打車我給您錢，以后不打車就不要去唱歌了，多危險哪！摔了怎么辦？方奶奶有老干部退休金，怎么好意思要兒媳的錢？再說也不至于。但是兒媳婦的話這個耳朵進去那個耳朵出來。

這一天4個老太太乘公共汽車唱歌回來，一起去吃了一頓自助餐，不亦樂乎！興沖沖走了三四站地回家了。其實4個人打一輛車每人不過2元5角，就是一根冰棍錢。可偏偏都是舍不得。結果回來以后方奶奶的腳踝骨關節(jié)發(fā)炎了，天天痛得不能走路。雖說醫(yī)院就在家旁邊，不過5分鐘步行路，但是必須一天一趟地打車去打針。每天來回20元，加上藥費，大熱天的還要搭上80多歲血壓高的老伴陪著，自己的肉體痛苦更別提了。方奶奶到底是省了還是費了？明眼人一看便知。

60歲的劉奶奶生病住了醫(yī)院。出院時，女兒說：媽，咱打車回家吧，不過20元，我送您。劉奶奶說：不行，叫你愛人來接。

女婿一聽不敢怠慢，請了一天假去接丈母娘。結果，這一天扣工資100元；送丈母娘來回80公里汽油費50元……這筆賬，劉奶奶一點都不算，只覺得自己讓閨女省了20元打車費挺受用。

類似這樣的事情，每天都在發(fā)生。舍不得打車成了城市老年人的通病，這使得很多子女感到很為難和擔心，不知道善良的老人們您意識到了嗎？

老人乘公交車，有諸多不方便：1.累，不見得有人讓座；2.危險，上下車、急剎車都有可能碰著、摔著；筆者親自見到北京經(jīng)貿(mào)大學門口站臺上一位老大爺被公交車甩下門來，重重地摔在街上，立即圍上一群人來驚呼急救……3.冬天冷夏天熱易中暑或引發(fā)血壓高等疾病。

如果從經(jīng)濟角度計算：在外面吃一頓飯，被賺取的利潤大約是50%-80%，即吃50元，你至少損失了25元，而打車的利潤遠遠低于此，而打車帶給你的節(jié)約時間、方便舒適等間接利益，很難估算，特別是一旦出了事情，那么需要的成本將增加幾十倍上百倍。

所以，我們說，城市老人應該扭轉“不打車”的觀念，該打就打，打車和旅游、下館子、看電影一樣，是晚年較高生活質(zhì)量的一部分。

城市生活誤區(qū)之 2

死活不倒剩飯

沒有冰箱的年代，老年人不倒剩飯，把它們熱一下，第二天再吃?，F(xiàn)在有了冰箱，老人們更不會倒剩飯了——剩菜湯可以第二天下面條、燴米飯，剩主食可以吃上一禮拜。打開老人的冰箱，一定是大盤子摞小盒子地都是剩東西；要不然，就是把肚子當“垃圾桶”，每頓飯吃到最后，都是老人把剩菜根、鍋底盤底一股腦地折在自己碗里吃下去，美其名曰：不浪費。

這樣的生活場景很多見吧？

名叫紫水晶的網(wǎng)友講了下面這個故事：

一個周日的傍晚，我終于可以放松心情去看望父母了。早已是饑腸轆轆，進門便喊：“媽，飯做好了嗎？我餓壞了?！弊哌M廚房后看到的那一幕讓我愧疚不已，原來，他們正在吃一桌子的剩飯剩菜。

我第一次意識到，每次的家庭團圓后，父母都要吃孩子們的剩飯。

此刻，父母餐桌上是兩碗熱過的餃子、一盤吃剩的雞肋和肥膩的紅燒肉。母親有些手忙腳亂地說：“家里只有一些剩飯，我給你下碗面條吧?！蔽业谋亲佑行┌l(fā)酸，趕緊說：“不用了，剩飯也能填飽肚子呀?！?/p>

于是，我搶著啃光了雞肋，然后把冰箱里的剩米飯熱了熱，胡亂填進肚子。吃飯間，我向父母講述著單位的趣事，匯報了一下近來發(fā)表的文章。餐桌上的氣氛很融洽，我的一個笑話逗得父親哈哈大笑。

在回家的路上，我用手機撥通了大哥家的電話：“大哥，我們忽視了一件事，每次家庭聚會后，爸媽都要吃我們的剩飯?！彪娫捘嵌?，大哥沉默了半天，最后說：“我明白了，從下個周末開始，咱們兄妹幾個，輪流陪父母吃剩飯?！?/p>

這個故事很感人，但是卻傳遞了錯誤的信息：那就是不但父母吃剩飯，我們也要一起吃。

其實剩飯對我們的健康，特別是老人的健康有諸多危害，長期食用很危險。

先說主食：我們常吃的米飯中所含的主要成分是淀粉，淀粉經(jīng)口腔內(nèi)的唾液淀粉酶水解成糊精及麥芽糖。經(jīng)胃進入小腸后，被分解為葡萄糖，再由腸黏膜吸收。重新加熱已經(jīng)冷卻的淀粉，即使溫度很高，也不可能恢復到原來的分子結構，人體對這種老化淀粉水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發(fā)生消化不良甚至導致胃病。凡消化功能減退的老人，嬰幼兒或體弱多病者以及患有胃腸疾病的人，最好不吃或少吃變冷后重新加熱的米飯。另外，含淀粉的食品最容易被葡萄球菌污染，這類食品又很適合葡萄球菌生長、繁殖，因此，吃剩飯易引起食物中毒。輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉；重者會出現(xiàn)劇烈腹瀉、脫水、休克等現(xiàn)象。

再說蔬菜：炒熟后的菜里有油、鹽，隔了一夜，菜里的維生素都氧化了，使得亞硝酸含量大幅度增加，進入胃后變成亞硝酸鹽，成為健康的一大隱患。進入夏季，由于氣溫較高，飯菜容易變質(zhì)，從而導致醫(yī)院接治吃隔夜飯菜引起腸胃不適的市民增多。

不少國人有這樣的“習慣”：要做得吃也吃不完才算盡到主人的責任，絕不能“吃著碗里，看著鍋里”的，于是剩飯現(xiàn)象極為普遍。而老年人作為招待兒女的主力軍，免不了要打“剩飯仗”，有的時候吃一個禮拜的剩飯，才打掃完戰(zhàn)場。孩子們來了又做一桌子。他們走后再吃一個禮拜剩飯。如此惡性循環(huán)，沒完沒了，營養(yǎng)悄悄地流逝了，胃病悄悄地形成了，老人卻根本不自知。

現(xiàn)在生活好了，我們已不至于餓肚子。要想節(jié)約，改掉“生怕別人吃不飽”的心理障礙，吃多少做多少。實在吃不了，也千萬不能讓自己的肚子作垃圾桶——脂肪肝、糖尿病、高血脂、肥胖癥，就是這樣在老人中瘋狂肆虐的！

城市生活誤區(qū)之 3

死活不用銀行卡

城市銀行的排隊“頑疾”已經(jīng)成為令人頭痛的老大難。北京電視臺為了迎接奧運，在討論北京城市文明問題時還專門作了專題，尋求解決辦法。北京工商銀行的平均排隊時間大約是40分鐘，人多時要等1-2小時。而這些排隊人多數(shù)都是白發(fā)蒼蒼的老年人。他們交一次電話費，取200元現(xiàn)金，買200度電卡，查一下存折的余款，都不惜排上漫長的時間。而這些事情原本都可以通過銀行的IC卡在柜式機上完成，但是老人們不愿意使用、也不相信銀行卡。

老年人不使用銀行卡的理由：

1.一年10元錢年費、跨行取錢要交2元錢，不值。

2.萬一密碼被人偷了怎么辦？還是現(xiàn)金踏實。

3.懶得學，嫌麻煩！記不住密碼。

老年人拒絕使用銀行卡的后果：

1.因為長時間的等待，老人在銀行里犯病急救的事情時有發(fā)生。

2.浪費大量的時間，這些時間本來可以用來娛樂、休息、讀書看報……

3.受到時間局限，銀行畢竟只有白天開門，春節(jié)、十一等重要節(jié)假日還要休息。

4.沒有銀行卡，需要帶大量現(xiàn)金，非常不安全。

舉例：高爺爺?shù)膶O子要去國外讀書，他準備支援他8萬元錢，但是他必須到銀行取8萬元現(xiàn)金給孫子。第一次去，拿號排了1小時，柜臺說一次取款5萬元以上要提前一天登記。沒辦法，第二天又去了，又等了1個多小時，錢是能取了，高爺爺怕不安全，約了樓上的李老頭來保駕，姑且不說70歲人給80歲人保駕多么不靠譜，李老頭恰逢接孫子上外語班下課晚了沒及時趕到，氣喘吁吁地趕來時，高爺爺剛好過了5號。從頭排？高爺爺已經(jīng)頭發(fā)暈血壓升高了，只好先回了家。糊里糊涂忘了再一次“預約”，第三天再來銀行時，又沒有取成……

上大學的孫子聽了爺爺?shù)目卦V，不由得笑了，伸手遞過去一張小卡片：“爺爺，您讓柜臺把錢轉到這張卡里，不用預約。也不擔心安全！很簡單?！?/p>

高爺爺看著這張小卡片搖搖頭感嘆道：“落伍啦”！

65歲的趙老師和老伴去青島旅游玩得興高采烈一路平安，回家一開燈，得，沒電了！去銀行買電吧？銀行早關門了！洗不了澡看不了電視怎么成？沒辦法！無奈給兒子打電話求救。兒子驅車20分鐘趕來，拿了電卡和自己的銀行卡在柜臺上操作1分鐘搞定！趙老師這才想起來兒子曾多次勸自己辦張卡。不就是一年10元錢嘛，多方便呀！

使用銀行卡，是科技進步的表現(xiàn)，是不可扭轉的趨勢。目前已經(jīng)超過１０億張銀行卡在中國市場上流通，銀行與相關的政策制定者正在鼓勵提高商戶對銀行卡的接受程度。僅在2006年，中國就發(fā)行了超過２億張新卡。相信不久的將來，即使是老年人，也不可能完全脫離銀行卡的幫助。所以，趁您還不算太老，去辦一張銀行卡吧！至于密碼，可以選擇一則好記的數(shù)字，讓孩子們幫助記憶。只要卡不丟，錢就丟不了。丟了卡，密碼不丟，可以安全掛失，錢還是丟不了。