摘要：在構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的新形勢(shì)下，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作顯得尤為重要和緊迫，本文在分析新時(shí)期影響大學(xué)生心理健康主要因素的基礎(chǔ)上，探討了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的健康心理素質(zhì)及加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生； 心理健康； 教育工作

中圖分類號(hào)：G41 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004－0544（2007）10－0182－04

一、 當(dāng)前高校加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的緊迫性和重要性

（一） 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)全面發(fā)展創(chuàng)新人才的迫切要求

高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)，是人才高素質(zhì)的重要基礎(chǔ)，直接關(guān)系人才培養(yǎng)的質(zhì)量，直接影響創(chuàng)新能力的培養(yǎng)和開發(fā)。越是培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，越是要對(duì)心理素質(zhì)提出更高的要求。一個(gè)民族，沒(méi)有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能屹立于世界民族之林。一個(gè)人，沒(méi)有振奮的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，不可能成為高素質(zhì)創(chuàng)新人才。我們可以從創(chuàng)新能力較強(qiáng)、創(chuàng)新成果突出的人才身上發(fā)現(xiàn)，他們的共同之處就是，不僅有扎實(shí)的知識(shí)素養(yǎng)、良好的專業(yè)素質(zhì)，而且有良好的心理素質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志。而很多事業(yè)失敗、人生遭遇挫折的人，也很少是因?yàn)槟芰ι系脑?，而往往是因?yàn)樾睦硪庵敬嗳?，在困難和挑戰(zhàn)面前不戰(zhàn)而屈。所以，心理問(wèn)題，心理健康教育問(wèn)題，越來(lái)越為社會(huì)所重視，也為廣大的青年學(xué)生所認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力、挫折承受能力和情緒管理能力，促進(jìn)心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，是培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的迫切需要。

（二） 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是以學(xué)生為本，滿足大學(xué)生成長(zhǎng)成才的迫切要求

學(xué)生是教育的培養(yǎng)目標(biāo)和對(duì)象。以人為本，以學(xué)生為本，以學(xué)生為中心，不斷滿足學(xué)生發(fā)展的多方面需要，把促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)成才作為高校一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，是高等教育戰(zhàn)線實(shí)踐“三個(gè)代表”重要思想，辦好讓人民滿意的教育的根本要求和具體體現(xiàn)。中國(guó)特定的國(guó)情，決定了當(dāng)代大學(xué)生是一個(gè)承載社會(huì)、家庭高期望值的特殊群體。他們自我定位比較高，成才欲望非常強(qiáng)，但社會(huì)閱歷比較淺，心理發(fā)展尚不成熟，情緒易出現(xiàn)波動(dòng)。隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展，特別是涉及大學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革措施的實(shí)行，大學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和學(xué)校環(huán)境日益復(fù)雜多樣。當(dāng)代大學(xué)生又大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們面臨的學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和情感等方面的壓力越來(lái)越大，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面不可避免地會(huì)遇到各種心理問(wèn)題。從總體上看，當(dāng)代大學(xué)生的思想繼續(xù)呈現(xiàn)出積極、健康向上的良好態(tài)勢(shì)，他們思想活躍、勤奮好學(xué)、務(wù)實(shí)進(jìn)取，大多數(shù)同學(xué)的心理是健康或比較健康的；但近年來(lái)，因心理問(wèn)題引發(fā)的大學(xué)生休學(xué)、出走、自殺等事件屢屢發(fā)生，充分說(shuō)明加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作的重要性和緊迫性。

（三） 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育工作的迫切要求

隨著我國(guó)高等教育事業(yè)的發(fā)展變化，大學(xué)生思想政治教育工作面臨的形勢(shì)、承擔(dān)的任務(wù)、工作的內(nèi)容和對(duì)象都發(fā)生了深刻的變化，迫切需要拓寬大學(xué)生思想政治教育工作的內(nèi)容和視野。大學(xué)生心理健康教育作為高校大學(xué)生思想政治教育工作在內(nèi)容、途徑、方法上的延伸、拓展和補(bǔ)充，其重要性愈來(lái)愈為人們所認(rèn)可。大學(xué)生正處于人生發(fā)展的重要時(shí)期，是世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。在這一時(shí)期，大學(xué)生在人格上將逐步完成從青少年向成年人的過(guò)渡和轉(zhuǎn)變，將逐步確立自我，擺脫對(duì)家庭和父母的依賴。對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，完成這些人生旅途中的重要轉(zhuǎn)變并不是一帆風(fēng)順的，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中將會(huì)遇到各種困難和矛盾，將會(huì)產(chǎn)生各種心理困擾和心理沖突，將會(huì)面對(duì)各種心理壓力，也勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的心理問(wèn)題。而這些心理問(wèn)題和壓力往往又同世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成交織在一起。心理問(wèn)題，常常是世界觀、人生觀、價(jià)值觀問(wèn)題在心理方面的反映；心理問(wèn)題的解決，從根本上講要以正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的確立為前提。反過(guò)來(lái)，心理問(wèn)題的存在，常常又影響世界觀、人生觀、價(jià)值觀的確立；確立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，必須研究和解決心理問(wèn)題。因此，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個(gè)層面齊抓共管，使大學(xué)生思想政治教育與心理健康教育互相補(bǔ)充、互相促進(jìn)。

二、 影響大學(xué)生心理健康的因素

（一） 外部環(huán)境

1． 競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。21世紀(jì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)。競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，人們的心理負(fù)擔(dān)加重了，心理健康受到了前所未有的威脅。大學(xué)生作為特殊的群體，在當(dāng)今社會(huì)急劇變革的特殊時(shí)期，其心理健康狀況不容樂(lè)觀。首先是現(xiàn)實(shí)世界方面新舊觀念的沖突引發(fā)了大學(xué)生的心理壓力。改革開放打破了以往僵死的、封閉的社會(huì)格局，以前沉淀在大學(xué)生心里的傳統(tǒng)思想、傳統(tǒng)觀念與新體制建立所要求的新思想、新觀念不可避免地發(fā)生沖突，特別是國(guó)外各種思潮的沖擊與滲透，使大學(xué)生在價(jià)值取向、自我意識(shí)以及人生意義的思考上出現(xiàn)困惑和矛盾。要么面對(duì)眾多的選擇無(wú)所適從，要么對(duì)所選擇的價(jià)值觀的現(xiàn)實(shí)合理性缺乏把握。無(wú)所選擇時(shí)體驗(yàn)得不到滿足，耿耿于懷，抑郁寡歡；一旦有所選擇，又患得患失，充滿了痛苦和失意。思考的越多，心理負(fù)擔(dān)就越重。

2． 網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。21世紀(jì)是信息社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，特別是因特網(wǎng)的迅猛發(fā)展，泛濫、超載的信息在給大學(xué)生帶來(lái)便利的同時(shí)，也引發(fā)了大學(xué)生在認(rèn)知、感情、意志、人格和社會(huì)心理諸方面的矛盾和壓力。當(dāng)今的大學(xué)校園里，上網(wǎng)已成為大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方式和一種校園時(shí)尚。上網(wǎng)時(shí)間越多，瀏覽信息數(shù)量越多，速度越快，愈使他們沒(méi)有時(shí)間思考和消化吸收，造成了思維被信息控制和操縱的局面，其結(jié)果導(dǎo)致感情冷漠，真情淡化，人際交往出現(xiàn)障礙。有的大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中不愿請(qǐng)教老師，而喜歡在虛擬的世界里尋求情感的滿足。網(wǎng)絡(luò)生活與現(xiàn)實(shí)生活的巨大反差，使大學(xué)生的心理世界受到無(wú)與倫比的沖擊，學(xué)習(xí)、生活中的心理壓力可想而知。

3． 擇業(yè)環(huán)境。20世紀(jì)90年代后期，我國(guó)大學(xué)生畢業(yè)由國(guó)家分配逐漸走向雙向選擇、自主擇業(yè)。大學(xué)生的職業(yè)穩(wěn)定感蕩然無(wú)存。就業(yè)壓力很大，尤其是高校逐年擴(kuò)招帶來(lái)的大學(xué)生人數(shù)激增造成的就業(yè)難問(wèn)題，使當(dāng)代大學(xué)生的心理超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，既認(rèn)同競(jìng)爭(zhēng)，贊成雙向選擇，又擔(dān)心大學(xué)生供大于求及社會(huì)的不正之風(fēng)使競(jìng)爭(zhēng)不平等、機(jī)會(huì)不平衡；既想考研，又擔(dān)心失去就業(yè)的機(jī)會(huì)；擇業(yè)時(shí)既考慮工資待遇、工作環(huán)境，又擔(dān)心個(gè)人前途的發(fā)展，如此等等，各種擔(dān)心折磨著他們脆弱的神經(jīng)，使他們無(wú)法輕松地學(xué)習(xí)和生活。

4． 高額學(xué)費(fèi)。家庭支付大學(xué)生上學(xué)的高額學(xué)費(fèi)和用于大學(xué)生正常生活的龐大費(fèi)用，也引發(fā)了大學(xué)生的心理壓力。我國(guó)是發(fā)展中的國(guó)家，國(guó)民生活水平普遍較低，尤其是廣大的農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)一般比較困難。高校實(shí)行并軌以后，農(nóng)村考上的大學(xué)生，特別是貧困地區(qū)的學(xué)生，家庭為他們的上學(xué)要支付超出他們供應(yīng)能力若干倍的高額費(fèi)用，大學(xué)生們看著父母省吃儉用、東挪西借供自己上學(xué)，往往于心不忍，惴惴不安。而我國(guó)來(lái)自農(nóng)村和城鎮(zhèn)低收入家庭的大學(xué)生數(shù)量較多。他們既想為減輕家庭負(fù)擔(dān)申請(qǐng)貸款，又害怕耽誤學(xué)習(xí)得不到獎(jiǎng)學(xué)金；既想申請(qǐng)困難補(bǔ)助，又害怕丟面子別人看不起。實(shí)際上，盡管國(guó)家在高校建立了獎(jiǎng)學(xué)金、貸學(xué)金、困難補(bǔ)助等內(nèi)容的資助體系，但由于經(jīng)費(fèi)有限，得到資助的學(xué)生還是少數(shù)，其他的大學(xué)生仍然經(jīng)濟(jì)上不堪重負(fù)，心理上受到折磨。如此的心境，大學(xué)生消費(fèi)時(shí)，內(nèi)心的壓力不言而喻。

5． 校園氛圍。大學(xué)時(shí)期是人生中的最美好時(shí)期，也是一個(gè)人獨(dú)立生活的開始。大學(xué)的校園規(guī)模都比較大，教學(xué)設(shè)施比較齊全。在大學(xué)里，學(xué)生遠(yuǎn)離父母和家鄉(xiāng)，吃住、生活、學(xué)習(xí)都離不開大學(xué)校園，學(xué)校的教學(xué)環(huán)境、校園文化以及教師與學(xué)生之間的相互影響等，都不可避免地左右著大學(xué)生的思想、意識(shí)和行為。無(wú)庸置疑，大學(xué)為大學(xué)生的成長(zhǎng)創(chuàng)造了最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境，使大學(xué)生思想、能力、知識(shí)水平、行為的發(fā)展產(chǎn)生了飛躍，使他們的心理趨于健康成熟。但現(xiàn)實(shí)的大學(xué)環(huán)境，諸多不盡人意的地方，使大學(xué)生的自我意識(shí)不同程度地產(chǎn)生了困惑和矛盾，影響了大學(xué)生心理健康。如：“理想中的大學(xué)”和“現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)”的矛盾引發(fā)了大學(xué)生內(nèi)心的煩惱。不和諧的人際關(guān)系引發(fā)了大學(xué)生內(nèi)心的矛盾和痛苦。課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容與社會(huì)需求相脫節(jié)，引發(fā)了大學(xué)生對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)及自身能力、未來(lái)工作的擔(dān)憂等等，這些都會(huì)引發(fā)大學(xué)生的心理壓力。

（二） 自身特點(diǎn)

1. 獨(dú)生子女的特點(diǎn)：現(xiàn)在的大學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們自出生起，受到太多的呵護(hù)的同時(shí)，也受到了太大的壓力。在生活上，他們是家庭的小皇帝、小太陽(yáng)，要什么有什么，吃最好的，穿的是名牌，爺爺、奶奶、爸爸、媽媽百般溺愛，惟恐他們受半點(diǎn)委屈。而在別的方面，他們又是家長(zhǎng)心里的希望和明天，好好學(xué)習(xí)，出人頭地，不僅是他們自己的事，也關(guān)系著全家的前途和命運(yùn)。他們?cè)谥袑W(xué)里是佼佼者，是深得老師、同學(xué)矚目的尖子，是家長(zhǎng)寵愛的對(duì)象，是生活里的中心和重心，他們上大學(xué)后，最重要的是喪失了對(duì)家庭的完整的依賴。在依賴了十幾年后一下子斷開直接的頻繁的聯(lián)系，是會(huì)給心理造成一些影響的，承受家長(zhǎng)太多和太大厚望的大學(xué)生，脆弱、敏感、孤獨(dú)、心理壓力大。

2. 從個(gè)體的發(fā)育與成熟來(lái)說(shuō)，大學(xué)生開始關(guān)注自我，為自己應(yīng)該怎樣做、能怎樣做、不應(yīng)該怎樣做、不能怎樣做等認(rèn)真地動(dòng)腦筋。從大學(xué)生的社會(huì)地位和社會(huì)責(zé)任來(lái)說(shuō)，他們面臨著人生一系列最重要的事件，學(xué)業(yè)、就業(yè)、戀愛等，抱負(fù)水平越高，自我意識(shí)的矛盾越明顯，心理壓力越大。心理承受力受到的挑戰(zhàn)，比他們的父輩要早、要突出，心理負(fù)荷比他們的同齡人要多、要深刻。

3. 新時(shí)期是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，大學(xué)生在不同程度都感受到了競(jìng)爭(zhēng)的殘酷性。他們渴望競(jìng)爭(zhēng)又害怕在競(jìng)爭(zhēng)中失?。凰麄兛忌狭舜髮W(xué)，又絲毫不敢懈怠。在大學(xué)這種充滿競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境里，分?jǐn)?shù)并不是衡量人的最重要的指標(biāo)，人們更看重的是能力的培養(yǎng)和素質(zhì)的提高。在這里，競(jìng)爭(zhēng)是潛在的、全方位的。因此，他們的心理壓力隨著年齡的增長(zhǎng)而變得越來(lái)越大。

三、 大學(xué)生心理健康教育工作任務(wù)、內(nèi)容和目標(biāo)

（一） 大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)

根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開展輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美全面發(fā)展。

（二） 大學(xué)生心理健康教育工作的主要內(nèi)容

宣傳普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生認(rèn)識(shí)自身，了解心理健康對(duì)成才的重要意義，樹立心理健康意識(shí)，介紹增進(jìn)心理健康的途徑，使大學(xué)生掌握科學(xué)、有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺地開發(fā)智力潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，傳授心理調(diào)適的方法，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，自覺培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以及社會(huì)生活的適應(yīng)能力，解析心理異?，F(xiàn)象，使大學(xué)生了解常見心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因及主要表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待各種心理問(wèn)題。

（三） 大學(xué)生心理健康教育工作的主要目標(biāo)

1． 正確的自我意識(shí)。正確的自我意識(shí)主要是指對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。即在社會(huì)活動(dòng)中能客觀地、實(shí)事求是地看待自己。自尊自愛不狂妄自大，正視缺點(diǎn)不自卑自棄，善于正確地“自我接納”。成功喜悅不得意忘形、失敗痛苦不怨天憂人。有了正確的自我意識(shí)，他們才能正確的認(rèn)識(shí)自己與環(huán)境，明白自己要做一個(gè)什么樣的人，奮斗目標(biāo)是什么。

2． 堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指人在意志活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的特點(diǎn)。意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)的人，其行動(dòng)的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力等方面都表現(xiàn)出來(lái)較高的水平。他們目標(biāo)明確，不怕困難和挫折，有一種鍥而不舍、百折不撓的精神。堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)是一個(gè)人取得成功的重要保證。大學(xué)生要想取得事業(yè)的成功，就必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3. 熱愛生活、樂(lè)觀自信漫長(zhǎng)的人生是充滿坎坷和挫折的。大學(xué)生在人生的征途上，只有始終保持熱愛生活、樂(lè)觀自信的素質(zhì)，才能面對(duì)逆境、失敗、挫折。才能敢于探索、敢于嘗試、敢于創(chuàng)新。

4． 創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。創(chuàng)新是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族、一個(gè)企業(yè)乃至一個(gè)人在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中制勝的法寶。創(chuàng)新是不斷進(jìn)步的靈魂。當(dāng)前，在世界各國(guó)高等教育的調(diào)整改革中都特別重視培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力已經(jīng)成為高素質(zhì)人才必備的重要素質(zhì)之一。大學(xué)生只有具備強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識(shí)，自覺地培養(yǎng)自己的創(chuàng)新能力，才能適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。

四、 提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑

（一） 開設(shè)心理素質(zhì)教育課程

高校應(yīng)開設(shè)《大學(xué)生心理衛(wèi)生》、《大學(xué)生心理診斷》、《大學(xué)生心理咨詢》、《身心素質(zhì)與成才》等課程，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)的教育。通過(guò)教育，使他們具備一定的生理、心理知識(shí)，對(duì)自己的生理、心理及特點(diǎn)有一定的了解和認(rèn)識(shí)，明確良好的身心素質(zhì)對(duì)自身健康成長(zhǎng)、成才、成功的極端重要性，掌握一些維護(hù)身心健康的方法。從而牢固樹立重視身心素質(zhì)的意識(shí)，積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，自覺加強(qiáng)自我心理調(diào)適，努力提高自己的身心素質(zhì)。

（二） 建立并完善高校心理健康教育課程體系

心理健康教育課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，是學(xué)校課程建設(shè)的有機(jī)組成部分。大學(xué)生的心理健康教育包括：創(chuàng)造力的開發(fā)；健全人格和個(gè)性的培養(yǎng)；和諧的人際關(guān)系和能力的培養(yǎng)；樹立正確的婚戀觀；擇業(yè)心理教育；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神的培養(yǎng)；自學(xué)能力的培養(yǎng)；良好的情緒智力因素培養(yǎng)；樂(lè)觀的人生價(jià)值觀的培養(yǎng)；心理衛(wèi)生和保健知識(shí)培養(yǎng)。

（三） 積極開展心理咨詢活動(dòng)

心理咨詢是指咨詢?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù)，通過(guò)解除咨詢對(duì)象的心理問(wèn)題，來(lái)維護(hù)和增進(jìn)其身心健康，促進(jìn)其人格發(fā)展和潛能開發(fā)的過(guò)程。這是大學(xué)生心理健康教育中最直接的方式，它對(duì)于解決單個(gè)學(xué)生的特定心理問(wèn)題具有課題教學(xué)等其他形式無(wú)法替代的作用。高校要積極創(chuàng)造條件建立心理健康教育工作體系，配備專業(yè)人員，開展心理輔導(dǎo)或咨詢工作。心理輔導(dǎo)或咨詢工作要通過(guò)個(gè)別咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)、心理行為訓(xùn)練、書信咨詢、熱線電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對(duì)性地向?qū)W生提供經(jīng)常、及時(shí)、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。通過(guò)心理咨詢和輔導(dǎo)工作，幫助大學(xué)生實(shí)現(xiàn)有效的心理調(diào)節(jié)，擺脫在學(xué)習(xí)、交往、戀愛、發(fā)展等問(wèn)題上的心理沖突、心理危機(jī)，恢復(fù)心理健康，增強(qiáng)挫折承受能力和應(yīng)變能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生成才。

（四） 優(yōu)化高校的心理文化環(huán)境建設(shè)

高校必須重視校園文化和環(huán)境的建設(shè)，形成優(yōu)良的校園文化環(huán)境，對(duì)大學(xué)生的心理施加良好的影響。應(yīng)以學(xué)生的發(fā)展為核心，構(gòu)建高校的制度文化，形成現(xiàn)代管理理念的教育管理氣氛。從校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、教風(fēng)等方面抓起，營(yíng)造一種民主、科學(xué)、尊重個(gè)體創(chuàng)造和追求真善美的學(xué)校價(jià)值氣氛，潛移默化地影響大學(xué)生的心理。

（五） 積極開展各種健康有益活動(dòng)

要組織豐富多彩的增長(zhǎng)知識(shí)、調(diào)劑生活的各類文化活動(dòng)，多開展一些深入實(shí)際、適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的社團(tuán)活動(dòng)，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格。要充分利用高校廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、?？却髮W(xué)生喜聞樂(lè)見的傳媒，廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，提高學(xué)生的興趣。要營(yíng)造大學(xué)生心理健康的氛圍，如組建健美班、足球班、文學(xué)社等，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)參與其中。通過(guò)這些活動(dòng)，既能提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，又能鍛煉大學(xué)生的心理。增強(qiáng)其意志、豐富其情感、發(fā)展其才智，從而促進(jìn)其心理健康，提高其心理素質(zhì)。

（六） 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育教師隊(duì)伍建設(shè)

高校要加強(qiáng)對(duì)從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師的培訓(xùn)，將培訓(xùn)工作列入學(xué)校師資培訓(xùn)計(jì)劃。通過(guò)培訓(xùn)不斷提高他們從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識(shí)和技能。還要重視對(duì)班主任、輔導(dǎo)員以及其他從事學(xué)生思想政治工作的干部、教師進(jìn)行有關(guān)心理健康方面內(nèi)容的業(yè)務(wù)培訓(xùn)。使教師始終以一種健康的身心狀態(tài)去影響學(xué)生，成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。從而保證有一支高素質(zhì)的教師隊(duì)伍來(lái)支撐高校大學(xué)生的心理健康教育工作。

（七） 構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)體系

在高校要充分發(fā)揮各方面的有利條件，如教師隊(duì)伍、教學(xué)設(shè)備、教學(xué)環(huán)境、管理隊(duì)伍、圖書館、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)等有利條件，有目的、有計(jì)劃的構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育工作的網(wǎng)絡(luò)體系。充分利用高校這塊陣地，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的教育，使他們成為國(guó)家建設(shè)的有用人才。

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責(zé)任編輯 張國(guó)強(qiáng)