現(xiàn)在很多中老年人對自己眼睛老花的問題不夠重視，出現(xiàn)花眼后在路邊攤隨意購買老花鏡，而且一副眼鏡常年戴等現(xiàn)象很常見。對此，專家提醒中老年人，發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)老花時要及時配戴老花鏡；配鏡要到正規(guī)醫(yī)院驗光；每隔3年要到醫(yī)院去檢查一下視力，并更換合適的老花鏡。

眼睛出現(xiàn)老花不可忽視

由于一些中老年人對老花眼遠沒有像對青少年近視眼般重視，往往是等到看報紙時手伸得越來越遠時，才突然意識到自己可能已經(jīng)需要一副老花鏡了。人的眼睛什么時候開始老花是因人而異的，一般視力正常的人，到了40至50歲會逐漸開始出現(xiàn)老花。而原本遠視的人，則往往會根據(jù)其遠視程度提早出現(xiàn)老花。在門診中，有些深度遠視的人，甚至不到40歲，眼睛就已開始老花。

如果發(fā)現(xiàn)自己看東西距離需要拉遠才清晰，或者連續(xù)近距離閱讀半小時已經(jīng)感到眼睛疲勞，以及喜歡更亮的燈光等，應該及時到醫(yī)院檢查。而對于45歲以上的人，即使沒有明顯的眼部疾病征兆，也應該定期到醫(yī)院進行眼保健檢查。

選擇合適度數(shù)的眼鏡很重要

眼科專家強調(diào)，無論是老花鏡還是近視鏡，驗光不準都會導致視力過矯或者視力不夠，經(jīng)常使用不合格的眼鏡會令眼睛容易疲勞，甚至引起眼花、頭痛、頭暈等癥狀。因此，中老年人選擇一副度數(shù)合適的老花鏡是非常必要的。老花度數(shù)與年齡有關，也與每個人的具體情況有關，如個人習慣、職業(yè)特點、使用場合等。如果長期配戴度數(shù)淺的老花鏡，不僅會給中老年人的生活帶來諸多不便，也會在無形中加重眼睛的負擔，出現(xiàn)視力疲勞、視物模糊等癥狀，對視力的損傷很大，甚至會加速眼睛老花的程度。而如果配戴度數(shù)太深（即過矯）的老花鏡，或一眼“欠矯”一眼“過矯”，更會加劇眼睛勞損，加快老花速度。

因此，建議大家在驗光過程中，要積極與驗光師溝通，試鏡的時間要稍長一點，光線的亮度應與平時閱讀的亮度一致，不要因為給將來預留老花度數(shù)而造成“過矯”，特別要注意雙眼平衡。另外，配老花鏡時最好要向驗光師講清需要，以便對鏡片度數(shù)做適當調(diào)整。

每隔三年要驗光一次

不少中老年人認為，老花了只要配上一副老花鏡就可以一直用下去，等用壞了再換，其實這種認識是錯誤的。老花的狀況會隨時間而發(fā)生變化，因為隨著年齡增長，眼球晶狀體會硬化、增厚，而且眼部睫狀肌的調(diào)節(jié)能力也會隨之減退，導致變焦能力降低：看近物時，由于影像無法完全聚焦，物體因而變得模糊。即使很注意保護眼睛，眼睛老花的度數(shù)也會隨年齡增長而增加。一般情況下，本身沒有近視或遠視的人在40至45歲時，老花鏡度數(shù)約為100至150度；50歲左右大約是200度；60歲左右，度數(shù)約為300度。60歲以后才能基本不再有很大的變化。因此，建議60歲之前，即使曾經(jīng)配了合適的老花鏡也要記得3至5年去醫(yī)院檢查一下，以更換合適的眼鏡。

另外，一些中老年人已經(jīng)出現(xiàn)了老花卻強撐著不戴老花鏡，這是非常錯誤的。因為硬撐會加重閱讀的困難，并產(chǎn)生頭昏、眼漲等許多癥狀，影響生活和工作，因此老花眼鏡當配即配，不要延誤時間。

首次配鏡最好醫(yī)學驗光

現(xiàn)在一些眼鏡店只給近視眼驗光，很少給老花眼驗光。有關專家表示，因為各人的視力不同，而且雙眼屈光度都會有差異，還可能導致兩只眼睛老花程度不一致，或者原本有遠視、近視、散光等，所以隨便買一副老花鏡來戴，不但解決不了問題，還會引起復視、眼漲，使視力下降。

專家建議，首次配鏡最好醫(yī)學驗光。在專業(yè)的眼科醫(yī)院，不僅可以保證驗光的準確性，醫(yī)學驗光的同時，還可進行初級眼保健。白內(nèi)障、青光眼、黃斑變性等早期老年眼病，甚至未有明顯癥狀的糖尿病視網(wǎng)膜病變，都可以通過醫(yī)學驗光的過程，盡早發(fā)現(xiàn)、處理。

選擇有QS 標記的眼鏡

很多中老年人因為貪便宜，經(jīng)常在街上隨意購買一些5元、10元一副的老花鏡。對此，專家指出，過于便宜的鏡片有可能是工業(yè)玻璃，而非光學鏡片，雜質(zhì)多、不清晰，而且這些鏡片無法阻擋紫外線，長久配戴會加重眼睛疲勞，甚至會造成暈眩、惡心等，有白內(nèi)障的人易加重病情。在此提醒大家，應該選擇能夠出具工業(yè)生產(chǎn)許可證的眼鏡企業(yè)，在選擇眼鏡片、眼鏡架時，留意其包裝物上是否有工業(yè)生產(chǎn)許可證（QS）標記，確保用眼健康，維護自己的合法權益。