問(wèn)：不知道為什么，周?chē)娜撕孟穸几疫^(guò)不去，常常不指名道姓地傷害我。這讓我很難過(guò)，也讓我很傷感。他們都是怎么了？

（秦 桐）

答：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)所有人都不對(duì)勁的時(shí)候，問(wèn)題可能在自己這兒。 且慢難過(guò)，暫停傷感，先問(wèn)問(wèn)自己： “他的話是針對(duì)我的嗎？”“他是不是在談別人的事？”遇到這類(lèi)情況時(shí)，多為自己打幾個(gè)問(wèn)號(hào)，可有助于“脫敏”。

問(wèn)：我在重點(diǎn)班，班里大都是成績(jī)好的學(xué)生，因此學(xué)習(xí)壓力很大。雖然我的成績(jī)?cè)诎嗌咸貏e差，但我沒(méi)有灰心，有決心趕上去?？晌液軗?dān)心，我在課堂上很難專(zhuān)心聽(tīng)課，因?yàn)槲也粫?huì)控制自己的注意力，也不會(huì)調(diào)節(jié)。我想得到你們的幫助。 (春光明媚)

答:不要害怕，因?yàn)椤皼](méi)有灰心”、“有決心”的力量絕對(duì)大于“不會(huì)控制”和“不會(huì)調(diào)節(jié)”。建議：不會(huì)控制就干脆放棄控制。每節(jié)課允許自己有一個(gè)“三心二意”的時(shí)段，在這個(gè)時(shí)間里，放松一下自己的神經(jīng)，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，看看窗外。有了這個(gè)小小的“休止符”，你其余的時(shí)間便會(huì)不知不覺(jué)地一心一意。

問(wèn)：我雖然也想搞好學(xué)習(xí)，但是一拿起書(shū)就想睡覺(jué)，而只要不看書(shū)，干別的事馬上勁頭十足，為此自己也感到苦惱。這究竟是怎么回事，有什么辦法？（舞微）

答:這是“興趣”這個(gè)東西在作怪。如果你一時(shí)難以對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，那么就這樣吧：把看書(shū)放在你最精神、狀態(tài)最好的時(shí)候進(jìn)行，而把那些“有興趣的事情”放在疲勞困倦時(shí)、劇烈運(yùn)動(dòng)后等身體狀況不佳的時(shí)候進(jìn)行。如此，“看書(shū)——睡覺(jué)”這個(gè)條件反射就瓦解了。

問(wèn)：這次月考期間我生病發(fā)燒了，因此有兩門(mén)沒(méi)有考好，其他的幾門(mén)也不是特別理想。這件事情太打擊我了，我心情壞透了，真的好沮喪，我怎么那么倒霉呢？（青青雨）

答:兩個(gè)花匠去賣(mài)花盆，途中翻了車(chē)，花盆大半被打碎。一個(gè)花匠說(shuō)：“完了，壞了這么多花盆，真倒霉?！?/p>

另一個(gè)花匠說(shuō)：“真幸運(yùn)，還有這么多花盆沒(méi)有打碎。” 學(xué)學(xué)后面那位花匠吧，振作起來(lái)，保護(hù)好沒(méi)有被打碎的“花盆”。

問(wèn)：我現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力很大，而我爸媽又愛(ài)吵架，我要崩潰了，現(xiàn)在學(xué)習(xí)也學(xué)不下去了。我真想逃脫。請(qǐng)幫幫我。

（白楊）

答：當(dāng)他們?cè)俪臣艿臅r(shí)候，沖他們吼出你的心聲。此舉一可“震懾”他們，并讓他們了解你的感受；二可發(fā)泄一下自己，給煩悶的情緒找一個(gè)出口。

本期征答題

龍兒同學(xué)問(wèn)：那天，我與同桌發(fā)生了爭(zhēng)吵，結(jié)果老師不問(wèn)青紅皂白就批評(píng)我，我很不服氣，我真委屈。我該怎么辦？

請(qǐng)你來(lái)幫助龍兒解決這個(gè)難題！寫(xiě)信到小笛信箱或發(fā)e-mail到xiaodijiejie@yahoo.com.cn，小笛姐姐將給來(lái)信的前2０位同學(xué)寄小紀(jì)念品。