年輕的時候，向往自由，不想有負(fù)擔(dān)，沒想到自由也是一種負(fù)擔(dān)，絕對的自由更是絕對的負(fù)擔(dān)，是生命中不可承受的輕。

公司每年都會安排經(jīng)理以上的干部，到醫(yī)院接受健康檢查。對于公司而言，優(yōu)秀的人才是公司最大的資產(chǎn)，尤其是肩負(fù)帶人以及扛住部門壓力的主管，更是公司未來成長最大的動力。為這些人的健康投資，非常重要，報酬率很高。

由于相同的檢查已經(jīng)做了好幾年，對于檢驗結(jié)果早有心理準(zhǔn)備，體重過重、血脂過高、膽固醇過高、尿酸過高、脂肪肝等。醫(yī)生在作總結(jié)的時候，臉色凝重地告訴我，由于尿酸與血脂持續(xù)升高，建議開始吃藥控制，并且開始戒酒。他說吃藥，就像是矮個子的高跟鞋，穿上之后個子變高，不穿個子就會恢復(fù)，吃藥要吃一輩子，不吃的話風(fēng)險很高，尿酸會在全身各處沉淀，在關(guān)節(jié)沉淀會引起痛風(fēng)，在體內(nèi)器官沉淀會引起結(jié)石，血脂過高更危險，會引起心血管疾病，進而引發(fā)中風(fēng)。被他這么一說，壓力很大，感覺彩色的人生就快變成黑白，趕快照醫(yī)生的指示買藥，準(zhǔn)備長期抗戰(zhàn)。

望著手上“矮子的高跟鞋”，百感交集。想我正值壯年，平時也經(jīng)常運動，身體狀態(tài)良好，卻要一輩子穿上這“高跟鞋”，承認(rèn)自己個子矮，真是心不甘情不愿。難道不能靠調(diào)整飲食習(xí)慣，加大運動量等自然的療養(yǎng)來恢復(fù)正常嗎?去年健康檢查之后，醫(yī)生針對高血壓，也建議我要吃藥，穿上降血壓的“高跟鞋”。因為不服輸，不愿意一輩子服藥，我開始每天量血壓，控制自己的身體狀況。每天早起早睡，睡眠充分，平常堅持走路上班，周末加大運動量，上班注意平衡工作壓力，下班應(yīng)酬少喝酒。經(jīng)過幾個月后，血壓逐漸降低到安全范圍之內(nèi)，整個人的精神狀態(tài)也愈來愈好。

降低血壓比較容易做得到，降低尿酸與血脂，就要改變整個飲食習(xí)慣。說到底，就是要做到清心寡欲，徹底素食主義，所有的海鮮類、肉類都不能吃，肉湯雞湯也不能喝，豆類食品不能吃，菇類菌類不能碰，酒更不能喝。想一想，把這些欲望都去除了，人活著還有什么樂趣?

以前單身的時候，時間多的是，朋友一吆喝，第一個報到，一群人一起大口吃肉，大碗喝酒，高談闊論，不醉不歸。那時候總有種錯覺，酒到深處豪情重，能喝酒的男子才是豪爽的男子。結(jié)婚之后，尤其是有了小孩，考慮問題的角度就不一樣了。首先，老婆不希望你一天到晚不回家，跟朋友喝酒喝出“三高”問題(高血壓，高尿酸，高血脂)。一開始還可以充耳不聞，等到小孩子一出世，老婆加上小孩形成家庭，家庭形成責(zé)任，責(zé)任感與自由自在二利相權(quán)取其重，下班回家報到逐漸形成規(guī)律?！澳腥嗽诮Y(jié)婚之前是動物，結(jié)婚之后變成植物，有了小孩以后變成礦物”，說得還是有點道理。

E.佛洛姆的書《逃避自由》里面提到，雖然人們天生向往自由，絕對的自由卻是人過重的負(fù)擔(dān)，大多數(shù)的人承受不了，適當(dāng)?shù)厥ヒ恍┳杂桑炊梢宰屓诉^得比較自在看來有它的道理。

結(jié)婚之前，自由自在，想干嘛就干嘛，卻落下“三高”后遺癌結(jié)婚之后，有了家庭，少掉自由，倒是有了解決“三高”問題的基礎(chǔ)。精神上增加責(zé)任感，可以化解物質(zhì)上喝酒與吃肉的欲望，每天上班帶飯盒，吃老婆準(zhǔn)備的臺灣現(xiàn)在最流行的養(yǎng)生水果餐；晚上下班回家，吃家里煮的素食餐堅持下來，看看能不能像化解高血壓一樣，化解“三高”危機。

寫文章，是種責(zé)任，總想把這幾年的收獲與心得記下來，教會周遭的人、平時上班較忙，下班較累，沒有精力整理思路一到假日，除了運動之外，心甘情愿地待在家里，從動物變成植物，不再向往自由自在的游蕩，只想安靜地寫幾篇文章，也是另外一種形式的逃避自由。

自由與責(zé)任是一個鐘擺的兩端，人們不斷地游走兩端年輕的時候，向往自由，不想有負(fù)擔(dān)，沒想到自由也是一種負(fù)擔(dān)，絕對的自由更是絕對的負(fù)擔(dān)，是生命中不可承受的輕長大之后，伴隨著責(zé)任所帶來的負(fù)擔(dān)，逐漸讓人從半空中緩慢落地，踩到泥土，走得愈來愈有方向感，也愈來愈清楚該做什么。

自由與責(zé)任，是一種平衡的藝術(shù)。適當(dāng)?shù)靥颖茏杂桑瑩肀ж?zé)任，讓人活得更自在。