編輯同志：

老人說給小孩枕黃豆綠豆枕或是蠶沙枕就不會(huì)把腦袋枕變形。請(qǐng)問這種說法正確嗎？

讀者 亞男

亞男讀者：

這種說法不正確。剛出生的寶寶平躺睡覺時(shí)，背和后腦勺在同一水平面，頸、背部肌肉自然松弛，而且寶寶頭偏大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)也很自然。因此，3個(gè)月以內(nèi)的寶寶無須使用枕頭。如過早使用，反而容易影響寶寶的頭頸發(fā)育。

寶寶出生3個(gè)月后開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，這時(shí)應(yīng)開始使用高度在1~2厘米的枕頭；當(dāng)寶寶長(zhǎng)到7~8個(gè)月時(shí)，肩部開始增寬，應(yīng)使用高度在3~4厘米、長(zhǎng)度與寶寶肩寬相同的枕頭。

另外，在給寶寶挑選枕頭時(shí)，應(yīng)選擇蕎麥皮、燈芯草、蒲絨等透氣、吸濕性好、軟硬適中的枕芯。如枕頭過軟，容易導(dǎo)致寶寶窒息；如枕頭過硬，又不適合寶寶顱骨柔軟的特點(diǎn)，容易導(dǎo)致寶寶頭顱變形。枕套則應(yīng)以純棉布的為最優(yōu)。

另外，寶寶頭部出汗較多，睡覺時(shí)汗液和口水也會(huì)浸濕枕頭。這些汗液和灰塵混合易使致病微生物黏附在枕頭表面，導(dǎo)致寶寶頭皮感染。因此，寶寶的枕頭要經(jīng)常在太陽底下晾曬，定期更換，枕套也要經(jīng)常換洗，保持清潔干爽。

給嬰兒選擇合適的枕頭，不僅利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孩子長(zhǎng)大后的外形美觀也很重要。希望家長(zhǎng)們能引起重視，給寶寶選擇合適的枕頭。

孕婦安然入睡五法

1.妊娠第8個(gè)月時(shí)，為緩和腹部的緊張和防止失眠，可將小枕頭或椅墊放在背部凹處，這樣能使身體感到舒適。

2.妊娠第9個(gè)月時(shí)，在側(cè)腹下和膝蓋間放個(gè)枕頭，可睡得較安穩(wěn)。

3.有靜脈曲張現(xiàn)象的孕婦，在睡覺時(shí)把椅墊墊在腳下使腳部適當(dāng)抬高，有助入睡。

4.睡覺時(shí)可用棉被支撐腰部，兩腿稍彎曲，或上面的腿伸向前方。

5.睡前把腳放在高處一會(huì)兒，這在妊娠的頭3個(gè)月和末3個(gè)月尤為重要。（湖南 安方）