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全球人口正迅速步入老齡化階段

聯(lián)合國經(jīng)濟和社會事務(wù)部最近發(fā)表的《2007世界經(jīng)濟和社會概覽》顯示，隨著人口死亡率的降低、生育率的下降和壽命的延長，勞動適齡人口的比例將出現(xiàn)縮減，勞動力本身的年齡將不斷升高，世界上大多數(shù)國家的人口正在迅速步入老齡化階段。

《2007世界經(jīng)濟和社會概覽》指出，1950年到2005年，世界人均壽命增長了近18歲。在今后的幾十年中，發(fā)展中國家人口老齡化的速度將超過發(fā)達國家和經(jīng)濟轉(zhuǎn)型國家。到2050年，全球60歲以上的老人將有79％居住在發(fā)展中國家。報告強調(diào)，人口老齡化現(xiàn)象的一個顯著特征就是老齡人口本身的構(gòu)成上出現(xiàn)了變化。就世界范圍而言，增長速度最快的是80歲以上的老人，盡管他們現(xiàn)在僅占1.5％，但今后40年，他們的數(shù)量將增長4倍。

養(yǎng)心菜亮相市民餐桌

日前，一種由中草藥紅景天、三七和費菜雜交而成的新型保健型蔬菜現(xiàn)身北京市場。由于這種蔬菜具有預(yù)防高血壓、心臟病等保健功效，而且價格只在每千克3～4元之間，尤受中老年市民青睞。

據(jù)菜農(nóng)介紹，養(yǎng)心菜學(xué)名費菜，是一種食藥兼用的特色山野菜，但現(xiàn)在已經(jīng)可以利用蔬菜大棚進行人工種植。據(jù)悉這種蔬菜非常易種，像韭菜一樣種植后可多茬收獲。一般從5月份開始上市，一直可持續(xù)到8月份?？诟泻?，有類似小白菜的清香味，吃法多樣，可以蘸醬、涮火鍋、熱炒和涼拌等。由于其具有養(yǎng)心、寧心、平肝、清熱等功效，經(jīng)常食用對心腦血管具有保健作用，所以在民間又有養(yǎng)心草的美譽。

長春老人習(xí)練“地書”

在長春市最大的市民休閑廣場——文化廣場上，經(jīng)?？梢钥吹揭蝗豪夏耆嗽谶@里練“地書”：老人們提著自制的大毛筆，筆頭是用海綿做的，綁在塑料飲料瓶里。他們興致勃勃地書寫著，不斷引來行人駐足，成為廣場上一道獨特的風(fēng)景。

一位姓張的老人說，他們是長春市老年書畫研究會的，每天早晚都來這里練習(xí)，省了紙墨，提高了書寫水平，在戶外書寫，又可當(dāng)作健身。然而，醫(yī)學(xué)專家表示，這種“地書”方式雖可起到一定身體保健作用，但也應(yīng)謹(jǐn)慎對待。長時間保持低頭的姿勢，容易引起老年人腦部供血不足，還可能對脊椎產(chǎn)生影響。因而，寫“地書”一定要注意姿勢正確，書寫時間也不宜過長，隔段時間就要停下來休息一下。

澳牢騷合唱團幫人發(fā)泄

生活中總是有這樣那樣的煩惱，澳大利亞的一個合唱團別出心裁，把生活中的種種煩心事編成歌詞唱出來，并被戲稱為“牢騷合唱團”。“牢騷合唱團”讓參觀者訴說他們自己的煩惱，當(dāng)場寫成歌詞，然后由作曲家譜曲，創(chuàng)作出一些極富生活情趣的“牢騷之歌”，并由參觀者親自加入這個合唱團來演唱。

通常，人們把不滿和煩惱的事說出來，心情會好很多。把牢騷唱出來，人們自然會忘記他們抱怨的初衷，會覺得“牢騷之歌”是一件有趣和好笑的事，本來令人煩惱的事也變成令人開心的事。

>>聲音

1.“中醫(yī)藥是中國的原創(chuàng)性科學(xué)技術(shù)，最有吸引力。”

——衛(wèi)生部副部長王國強近期表示，要有計劃推動各地建設(shè)中醫(yī)藥博物館，還要建國家級博物館。王國強認(rèn)為，加深對中醫(yī)藥的認(rèn)知，享受中醫(yī)藥的服務(wù)，“應(yīng)該從娃娃抓起，讓孩子們從小就知道有中醫(yī)藥文化，有中醫(yī)藥傳統(tǒng)?！?/p>

2.“每天11杯水？這純屬無稽之談?！?/p>

——針對美國科學(xué)家提出人每天應(yīng)至少喝11杯水以保健康的說法，原中國保健科技學(xué)會功能水研究推廣促進會理事長李里特教授表示，扣除三餐中由食物攝取的1000～1200毫升水分，我們每天只要再喝1500毫升水，也就足夠了。如果盲目補水，甚至?xí)谷顺霈F(xiàn)虛弱無力、心跳加快、痙攣、昏迷等“水中毒”癥狀。

3.“男性也有適宜的生育年齡，過早過晚都不好?！?/p>

——針對“父親年紀(jì)大些再要小孩，孩子以后的智力和成就都會比較高”的說法，廣州市紅十字會醫(yī)院男科主任醫(yī)師李兆鑒說，這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。男性生育的黃金年齡在25～30歲之間。30歲之后，男性精子質(zhì)量和生育能力都會隨之下降，讓寶寶還未孕育就失去“先發(fā)優(yōu)勢”。

4.“貧血也別亂補血?！?/p>

——針對市場上各種打著“補血”招牌的保健品，北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師孫穎立說，市場上的一些補血保健品更多的是炒作，最好少吃。一般來說，其中會含有阿膠、當(dāng)歸、大棗等成分，但含量較少，而且很難吸收，效果未必比食補好。此外，有些保健品中還含有防腐劑等，如果吃錯了，反而會招致其他疾病，得不償失。