該給娜娜添加輔食了。家里有兩派意見：奶奶說要自己做，媽媽說想買現(xiàn)成的！究竟哪種方式好？還是來聽聽熱心媽媽的建議吧。

自己做

把愛心做進(jìn)食品里

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從鋮鋮4個(gè)月開始添加輔食以來，我從來沒給他買過任何現(xiàn)成的果泥、肉泥、菜泥、米粉等泥糊狀食品，全都是我自己動(dòng)手給他做的?？吹叫〖一锢峭袒⒀实爻灾易龅娘垼欠N幸福感和滿足感是給孩子吃現(xiàn)成的糊狀食品所體會(huì)不到的！因?yàn)檫@其中凝結(jié)了我對兒子的綿綿愛心。

放心的選擇

明月可心

我認(rèn)為還是自己做好，吃得比較放心??！我家寶寶除了面條是從超市買的，其他的都是自己做的。現(xiàn)在的食品一會(huì)兒這個(gè)出問題，一會(huì)兒那個(gè)出問題的，我可不愿意拿自己的孩子去做實(shí)驗(yàn)品。

我們夫妻是上班族，所以就利用晚上或周末時(shí)間給孩子做輔食，所用的原料都是自己看得見的，吃起來放心。包小餃子、做蔬菜蛋羹、榨果汁……我家孩子都很喜歡?，F(xiàn)在我家孩子不瘦不胖，身高在同齡孩子中屬中等偏上水平，我們夫妻很滿意。

我們雖然辛苦一些，但能讓孩子吃出一個(gè)健康放心的童年！

買現(xiàn)成的

加工更精細(xì)

我認(rèn)為成品輔食營養(yǎng)比自己做的更為全面，配比更為合理，便于寶寶吸收。而且，由于寶寶的消化功能、咀嚼能力還很低下，比如牛肉、海藻的加工，我們很難達(dá)到寶寶方便食用的目的，而成品的牛肉營養(yǎng)粉、深海藻類營養(yǎng)粉等，就可以很好地幫我們這個(gè)忙。在平常吃的白粥里加上一包這樣的營養(yǎng)粉，立即就變成了小寶寶的營養(yǎng)輔食了！

要是我們忙里偷閑，挖空心思做了輔食，寶寶毫不領(lǐng)情，拒之千里，那真是一件痛苦的事情。所以我的原則是：“在方便自己的同時(shí)，全面營養(yǎng)寶寶?！?/p>

省下時(shí)間多陪孩子

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我是個(gè)上班族媽媽，會(huì)做的輔食很少，也沒時(shí)間去做，最重要的是，我不想把本來能和孩子在一起的快樂時(shí)光浪費(fèi)在制作輔食上，我喜歡帶著孩子出去撒野！所以，我選擇了最簡單、方便的方式，就是給孩子買現(xiàn)成的輔食。這樣既能保證孩子的營養(yǎng)，我們也不用忙忙碌碌地去制作一些雖然材料簡單但是做起來麻煩的輔食。老人能輕松地帶孩子，我也有更多的時(shí)間和孩子開心地玩了！

專家看臺(tái)

孩子的輔食有幾個(gè)要求：一是新鮮，二是營養(yǎng)豐富，三是干凈衛(wèi)生。只要滿足這三個(gè)要求，在家做和買現(xiàn)成的都可以。

自己在家做輔食的優(yōu)點(diǎn)是能夠保證原材料的新鮮。越是新鮮的食物，營養(yǎng)素保持得就越好。比如新鮮蔬菜，只要放上一天，營養(yǎng)素就損失不少。但是，自己做輔食，從買菜、清洗到加工、制作，要花費(fèi)不少時(shí)間。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，營養(yǎng)素也會(huì)損失一部分。

購買現(xiàn)成的嬰兒食品是很多職場媽媽的選擇。嬰兒食品的生產(chǎn)是禁止用防腐劑的，而且真空包裝的產(chǎn)品，營養(yǎng)流失得也很少，可以放心給孩子吃?，F(xiàn)成的菜泥確實(shí)要比自己做的更精細(xì)，更好吸收，比較適合小寶寶。但不能一直給孩子吃吃過細(xì)的食物，否則牙齒發(fā)育不好。而且，咀嚼和舌頭攪拌都有利于孩子的發(fā)音，對他咬文吐字、學(xué)說話都有幫助。孩子長牙后，可以嘗試讓他吃些粗一點(diǎn)的食物，比如蘋果，可以用勺刮著吃，既新鮮又能讓他練習(xí)咀嚼。

專家支持：吳光馳（首都兒科研究所兒童營養(yǎng)研究室研究員）

編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)