關鍵詞之一

調查顯示

80%疾病由飲用水污染導致

聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署（UNEP）發(fā)布的《全球環(huán)境展望》綜合報告中指出，從全球范圍而言，污染的水源是人類致病、致死的最大單一原因。

水源污染分為好幾類，有微生物污染、有機物污染，還包括有毒物污染、化學物質類污染、熱污染、放射性污染等。

聯(lián)合國環(huán)境規(guī)劃署（UNEP）發(fā)布的《全球環(huán)境展望》綜合報告中指出，從全球范圍而言，污染的水源是人類致病、致死的最大單一原因。

報告顯示，由于全球人口的膨脹，地球的生態(tài)承載力已經超支1/3。人類農田灌溉已經消耗了70％的可用水。預計到2025年前，發(fā)展中國家的淡水使用量還將增長50％，發(fā)達國家將增長18％。報告稱：“水需求量的日益增長將成為缺水國家無法承受的負擔”。同時，水質的下降趨勢仍在繼續(xù)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的一項調查顯示，全世界80％的疾病與飲用被污染的水有關。全世界50％兒童的死亡是由于飲用水被污染造成。

溫馨提示:

都市中正常飲用的水都是經過若干道程序消毒過的，所以人們不必擔心。而一旦水源突遭污染，市民們應鎮(zhèn)定面對。第一，觀察水的感官性狀，如濁度、色度、臭味、肉眼可見物等，如發(fā)現水確實被污染，應及時向有關部門報告。第二，在接到政府正規(guī)渠道發(fā)布的水源被污染的通知后，應立即停止使用被污染的水，無論是通過管線，還是自取的各種水。第三，不要相信小道消息或傳言，應保持鎮(zhèn)靜。第四，在接到確切的水源被污染通知后，家中可以購買確定沒被污染的大小桶裝水、瓶裝水。第五，應有自覺的節(jié)水意識，在水源污染警報沒有解除前，應保證飲用水，停止一切諸如洗澡、洗車等耗水量大的活動。第六，接到政府部門的正式通知，水源污染問題被解決后，再繼續(xù)使用原來的供水系統(tǒng)。

關鍵詞之二

肥胖是癌癥的種子

21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌癥與肥胖的關系。這次新發(fā)布的報告明確指出，肥胖能夠增加患食管癌、胰腺癌、結直腸癌、腎癌和絕經后的乳腺癌的危險。

由中國癌癥基金會主持，世界癌癥研究基金會出版的專家報告《食物、營養(yǎng)、身體健康與癌癥預防》日前在中國發(fā)布。21位世界著名科學家用5年的時間綜合評估了17種癌癥與肥胖的關系。這次新發(fā)布的報告明確指出，肥胖能夠增加患食管癌、胰腺癌、結直腸癌、腎癌和絕經后的乳腺癌的危險。

新西蘭埃德加國立糖尿病研究中心人類營養(yǎng)學和醫(yī)學教授Jim Mann代表專家團發(fā)表了該報告針對個人的建議：應通過各種預防手段確保在童年期到青春期，體重呈正常增長趨勢，直到21歲時體重最好處于正常身高體重指數（BMI）的低端。之后在整個成年期繼續(xù)避免體重增長和腰圍增加，那么患癌癥的幾率就會小很多。

中國成人正常BMI的范圍是18.5～23.99[BMI=體重（kg）/身高（m2）]。報告指出，在21歲時，人的身體發(fā)育比如脂肪細胞的數量已經恒定，身高和體重基本上不會有太大的改變，飲食和生活習慣也趨于穩(wěn)定。如果這個時候你的BMI處于最低端18.5，說明整個身體狀況基本上處于最佳狀態(tài)，也說明你21歲前的生活方式能夠讓你保持正常體重。還有一項關于腰圍和結直腸癌的研究發(fā)現，腰圍每增長1英寸，患癌癥的幾率就會增加8倍。

此外，報告還指出，如果兒童時期超重，則成年后也更容易超重和肥胖，在控制體重方面有著更多的困難。中國疾病預防控制中心食品安全營養(yǎng)研究所陳君石院士說，等孩子們長胖了再去維持正常體重，恐怕就需要終生與肥胖做斗爭了，何況肥胖還會埋下癌癥的種子。

溫馨提示:

癌癥預防的10條建議:在正常范圍內盡可能地減重；每天至少用30分鐘活動身體；不喝含糖飲料；限制攝入高能量密度的食物；多吃各種蔬菜、水果、全麥和豆類；限制紅肉攝入；限制飲酒；限制鹽腌食品；不用膳食補充劑預防癌癥；母親對嬰兒最好進行出生后6個月的完全母乳喂養(yǎng)。

關鍵詞之三

流感疫苗是預防流感最有效手段

我國大陸地區(qū)的流感疫苗接種率每1000人中尚不足10人，與歐美一些國家相比相差太遠，與我國的臺灣和香港地區(qū)相比亦有很大差距。這種狀況與我國是流感多發(fā)地的情況反差甚大。

流感是一種非常特殊的疾病，流行時的快速傳播及極高的發(fā)病率，很少有其他傳染病可以與之相比。流感大流行的病毒株一旦形成，可以在數月甚至更短的時間內傳遍全球，在很短時間內會導致20%～30%甚至更多的人被感染，給正常的社會秩序及人民生活帶來極大混亂，如果事先缺乏必要的準備，其后果將是災難性的。

至今，我們對流感病毒的變異規(guī)律尚難以掌握，還不能完全解釋其流行特點。但是人類也并非沒有辦法對付流感。數十年的經驗證明，流感疫苗是預防流感的有力武器，特別是對于兒童、老人及慢性疾病患者等高危人群。疫苗可以明顯減少流感流行期的就診率，降低流感發(fā)病率，減少因流感引起的超額病死率，疫苗預防流感的效果是肯定的。

遺憾的是，我國使用流感疫苗的量處于相當落后的水平。從使用流感疫苗的情況來看，按每1000人中接種流感疫苗人數相比較，加拿大為350人，美國為256人，英、荷、德、澳等25國為100～197人，瑞典、挪威等9國為51～97人。而我國大陸地區(qū)的流感疫苗接種率每1000人中尚不足10人，與歐美一些國家相比相差太遠，與我國的臺灣和香港地區(qū)亦有很大差距。這種狀況與我國是流感多發(fā)地的情況反差甚大。

WHO根據近些年來流感病毒變異更加活躍的現象，要求各國重視對流感的預防，并做好流感大流行的準備；要求各國加強監(jiān)測，增進對流感疾病的了解，提高流感疫苗覆蓋率，加快對流感大流行的準備。

溫馨提示:

流感疫苗不能百分之百地預防各種各樣的感冒，因此，即使是打了流感疫苗也不能掉以輕心，還要采取各種綜合防治措施，抵御各種感冒的侵襲。平時要常開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮，注意勞逸結合，多參加戶外活動，加強體育鍛煉，以增強體質，提高自身的免疫力。同時要勤洗手，勤晾曬被褥，注意個人衛(wèi)生和居室殺菌消毒，盡量少去人群密集的公共場合。多吃一些富含維生素的食物，如蔬菜、水果等。尤其注意在天氣變化時隨時增減衣服，免得氣溫變化造成著涼，引起身體抵抗力的減弱，給各種疾病以可乘之機。