心理健康教育活動課程是在教師引導下，以活動為載體，讓學生在活動中感受、體驗、感悟而獲得心理成長，形成健全的人格和良好心理品質的課程。怎樣的一堂課才算是好的心理健康教育活動課？四年多的教學與教研工作實踐，我最直接的感受就是，看每位學生是否在學習過程中有所動、有所思、有所悟、有所得。

1. 主題明確、簡潔，活動層次分明

如在討論“體驗合作”這一主題時，教師設計了這樣幾個活動讓同學思考并討論：（１）以小組為單位開展合作游戲，思考合作帶給自己的感受、小組合作成功或失敗的原因；（2）回顧自己曾經(jīng)與人合作做事成功或失敗的經(jīng)歷，小組內分享自己當時是怎樣做的；（3）小組討論成功的合作需要注意些什么；（4）運用合作技巧再進行合作游戲。每個話題老師都讓同學充分表達、分享自己的看法，讓學生在黑板上寫出主要觀點。課結束時，黑板上寫滿了學生合作的感受、合作成敗的原因以及合作應注意的事項，不需要老師再講多少，同學們已經(jīng)在自我教育了。

2. 人人都是主角，沒有旁觀者

活動應盡可能是每個學生都有任務的團體活動，如學生紙筆活動、小組案例探究活動等。例如，在開展“體驗合作”主題活動時，讓每個學生填寫“我為小組做了什么貢獻”的工作紙，使每個學生意識到自己是小組的一部分，一定要參與小組活動；讓每個學生回顧自己與人合作成功或失敗的經(jīng)歷，表達自己對合作的認識。即使活動中需要一部分學生進行表演，剩下的學生也應承擔相應的其他任務，不能無所事事。

3. 學生活動為主，注重體驗

好的心理活動課順應學生心理成長規(guī)律。學生的成長要依賴于自身的經(jīng)驗與體驗。在心理活動課中，許多教師為了一些心理知識與方法，會不知不覺地采用講解、灌輸?shù)姆绞?。但是，學生的心理成長，如果沒有內在體驗，是很難認同與內化教師所講授的內容的。

（１）創(chuàng)設問題情境，讓學生思考體驗。如“假如你碰到這種事情會怎樣做？”這種方式使學生以一種旁觀者的眼光看問題，進行客觀、全面的思考，同時，還可以引導學生將自己想象成情境中的角色，進行移情體驗。

（２）游戲活動，如團體游戲、角色扮演、心理劇、團體訓練活動等，讓學生在現(xiàn)場活動情境中體驗。在“突圍闖關”游戲中，學生可體驗相互配合與支持時的心理感受等。

只有在活動的過程中，學生獲得的感覺最真切，對他們的影響也最大。也惟有如此，學生才能親歷“做到”—“悟到”—“知道”這一心理成長過程。

4. 尊重、聆聽，讓學生真情流露

好的心理課，課堂氛圍寬松、自然、真實，學生有機會說出自己的心聲，教師認真聆聽學生的心聲，學生愿意說出心聲。哪怕學生的想法中有些是不符合道德規(guī)范的、錯誤的，老師也應聆聽。

如一位同學在說到自己與別人鬧矛盾時想打人。老師不是簡單地指出打人是不對的，而是說：“看來，一定有誰做了什么事情，讓你太生氣了。能不能說給老師聽聽？”生：“……”師：“那的確很令人生氣。打他，會讓你覺得……”生：“很解氣?！睅煟骸盎蛟S當時真的解氣了。讓我們再一起想想看，你打了人后，會發(fā)生什么？問題又會變成怎樣的呢？”生：“……”師：“如果，他又打回來，你又怎么辦？你試過其他方法嗎？現(xiàn)在我們大家一起來想想碰到這種情況還可以怎么辦？”……這位老師聆聽了學生的憤怒情緒，聆聽了學生的委屈，對學生有了尊重和理解、支持，再進行教育就有了學生可以接受的心理基礎。

5. 學生勤動腦、會思考

一堂好的心理課要注重采用不同的方式激活學生的思維。

教師要引導學生比較人我之間思維方式的不同，思考不同思維方式對人產生的不同影響。如在“體驗合作”主題教學中，教師引導同學們思考合作的重要性時，有的同學認為生活中更需要獨立思考，需要個人的獨創(chuàng)性，不必與人合作也可以把事情做好；有的同學則認為生活中多與人合作，可以借人之長，開拓人的視野，使人更善于創(chuàng)造，把事情做得更好，還可以增進友誼。通過二者思維方式的比較，學生的認識發(fā)生了變化。

學生能從不同角度進行思考。有些心理問題是因為學生缺乏移情與移位思考造成的。如，針對合作伙伴之間常見的矛盾沖突，通過讓學生互換角色扮演，從他人的角度思考，可以轉化學生的思維方式，有利于其心態(tài)的調整。

學生能聯(lián)系自己的情況進行反省。每一項活動設計要對學生產生深刻的影響，必須通過聯(lián)系學生自身實際，使學生思考自己的心態(tài)，學會自我調節(jié)。如，讓學生“回顧自己曾經(jīng)與人合作成功或失敗的一次經(jīng)歷，想一想你當時是如何做的？如何想的？”借此反思自己的心理困擾或經(jīng)驗，調整自己的心態(tài)。

6. 重視分享交流，善于利用學生資源

好的心理活動課要體現(xiàn)學生智慧的流動，通過點、線、面的交流使學生的智慧在集體中得到共享。

心理課堂中的“點”是指每個學生。每個學生都要在課堂中進行思考并分享自己的看法，這種分享有時在全班進行，有時在小組內進行。心理課堂中的“線”，即學生與學生，老師與學生之間的交流。學生參與活動之后，通過分組討論交流，互相分享交流內在體驗，以便獲得更多的心靈碰撞機會，從彼此的經(jīng)驗中獲得成長。當學生有疑問時，老師可與學生對話，共同探討，啟發(fā)學生思考。心理課堂中的“面”，即把握全班同學的整體情況。如在小組討論之后，小組派代表以板書、口頭表達、表演等多種形式向全班匯報、交流，教師引導學生總結大家討論、交流的結果，并用語言表達出來。

教師一定要及時總結學生的智慧，并加以歸納成為課堂學生的具體成果，這可以極大鼓舞學生的學習積極性。

7. 重實踐練習，學以致用

最好的行動是立刻行動。一堂好的心理活動課，在學生有了一些收獲之后，會給學生實踐的機會，培養(yǎng)學生的心理踐行能力。

通過真實的學習任務踐行，如學習了合作的技巧之后，給學生小組分配任務，讓學生馬上進行嘗試，學以致用；通過模擬問題情境、角色扮演踐行；布置結合生活實際的作業(yè)等。

學生在生活實踐中時常會遇到困擾，這些困擾的解決最終要靠學生自己，因此，教師在教育中要鼓勵學生積極將所感悟到的方法用于實踐，促進學生心理成長。