事情發(fā)生在去年4月份的文登市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我校李森同學(xué)參加了100米短跑比賽。當(dāng)發(fā)令槍響的瞬間，他像離了弦似的箭向前飛奔，可沒有想到跑了不足20米忽聽到右大腿跟部“咔”的一聲，但他忍著劇痛跑完全程，其成績?yōu)?1秒45并破了大會(huì)紀(jì)錄。下場后我們迅速將其送往醫(yī)院，經(jīng)過醫(yī)生的檢查，確診為髂前骨骨折（撕裂）。其實(shí)在賽前的20天該生右腿跟部就疼痛不適，一直沒有正常訓(xùn)練。當(dāng)時(shí)因我的大意，以為是大腿肌肉拉傷，休息幾天就會(huì)好的，因而也沒有讓他去看醫(yī)生，最終釀成這起事故。
　　這一事件給我很大的震撼，時(shí)常自責(zé)當(dāng)時(shí)為什么存有僥幸麻痹的心理，給學(xué)生造成如此大的傷害及痛苦，對此我深感內(nèi)疚。于是，自己便在教學(xué)實(shí)踐中不斷地探索與總結(jié)，怎樣才能避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，使學(xué)生擺脫傷病的困擾，同時(shí)也不給我們留什么遺憾，結(jié)果經(jīng)過近一年的教學(xué)實(shí)踐檢驗(yàn)，采用下列方法收效較好。
　　自護(hù)自救教育好。在發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷中Jd6fEUeO5DJqBBggIHm+Uw==，有相當(dāng)一部分是因?yàn)閷W(xué)生不懂得運(yùn)動(dòng)生理常識知識。為此，我在教學(xué)中充分利用休息時(shí)間，向?qū)W生大力宣傳體育運(yùn)動(dòng)中的生理衛(wèi)生常識，使其懂得生存、學(xué)會(huì)自救，能從容鎮(zhèn)定地面對防不勝防的意外危險(xiǎn)。
　　區(qū)別對待調(diào)整好。在體育課或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)與健康狀況的個(gè)體差異，合理安排課的練習(xí)密度和強(qiáng)度，避免因運(yùn)動(dòng)量過大，使體質(zhì)弱、基礎(chǔ)差的學(xué)生承受不住而釀成傷害事故。同時(shí)，還注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，對臉色蒼白、出虛汗、呼吸急促、動(dòng)作失調(diào)、運(yùn)動(dòng)能力明顯下降的學(xué)生，及時(shí)采取措施，調(diào)整練習(xí)內(nèi)容與密度，避免了一刀切，將傷害事故降低到最低點(diǎn)。
　　
　　[點(diǎn)評]要避免體育傷害事故的發(fā)生，防患于未然很重要，對于參加訓(xùn)練的學(xué)生，要重視他們自己的身體感覺，其中有些感覺就是身體不良反應(yīng)的信號。社會(huì)上和學(xué)校里發(fā)生的學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)的猝死事件，其實(shí)有些都會(huì)有先兆的表現(xiàn)。只是學(xué)生自己和有關(guān)人員忽視了，也失去了挽救生命的時(shí)機(jī)，不要讓青春的花兒凋零。體育老師的醫(yī)學(xué)健康知識是“護(hù)花使者”利器。