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        提示性口令在徒手體操練習中的應用

        2007-12-29 00:00:00穆道宏
        體育教學 2007年4期


          做徒手體操練習時,教師通常采用的口令是“一二三四五六七八”。提示性口令,即用適當?shù)淖衷~,替代原口令“一二三四五六七八”中的一個或幾個數(shù),在不改變其節(jié)奏的基礎上,強化動作要求和方向變換。
          提示性口令在徒手體操練習中的作用有三:一是改變口令的刺激強度,使學生注意力集中。二是提示動作的方向變換,避免學生出現(xiàn)方向錯誤,使動作整齊劃一。三是提示動作要求,使學生的動作到位,規(guī)范。提示性口令在徒手體操練習中應用范圍廣泛,現(xiàn)試舉幾列:
          1.做頸部運動時,要求學生的頭向前、后、左、右一拍一屈??蓪⒖诹钪械摹耙欢摹备臑椤扒昂笞笥摇?,成為“前后左右五六七八”。
          2.做臂繞環(huán)時,要求學生八拍換一次方向??蓪⒖诹钪械摹捌甙恕备臑椤跋蚝螅ㄇ埃保蔀椤耙欢奈辶蚝螅ㄇ埃?。
          3.做擴胸運動時,要求學生兩臂用力后振??蓪⒖诹钪械摹拔辶甙恕备臑椤岸似接昧Α?,成為“一二三四端平用力”。
          4.做體前屈時,要求學生前屈時手盡量觸到地面??蓪⒖诹钪械摹拔辶甙恕备臑椤坝昧τ|地”,成為“一二三四用力觸地”。
          5.做弓步壓腿或仆步壓腿時,要求學生八拍兩腿交換一次。可將口令中的“八”改為“換”,成為“一二三四五六七換”。
          6.做跳躍運動時,要求學生的兩手在“五”時頭上擊掌,“六”時體后擊掌 ,“七”時體前擊掌,“八”時放于體側??蓪⒖诹钪械摹拔辶甙恕备臑椤吧虾笄皞取?,成為“一二三四上后前側”。
          7.做整理運動時,要求學生的兩臂在“五”時前舉,“六”時上舉,“七”時側舉,“八”時放下。可將口令中的“五六七八”改為“前上側下”,成為“一二三四前上側下”。

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