1.“合作跑”
　　將學(xué)生分成人數(shù)相等2隊(duì)，每隊(duì)2～3人為一組的相同組用自行車外胎或補(bǔ)好的充氣內(nèi)胎套住腰。每隊(duì)第一組同學(xué)迅速出發(fā)繞過(guò)前方標(biāo)志物返回，將輪胎套在下一組學(xué)生腰上，依次賽完(如圖1)。
　　
　　2.“角力賽”
　　分成相等人數(shù)若干組，并將相對(duì)抗的兩組學(xué)生按性別、個(gè)子大小分成兩人一對(duì)，站在直徑3m的圈內(nèi)，用自行車外胎套在2人腰部，比賽兩人各自向前蹬腿拉胎，至能用手先撿起圈外“手榴彈”為勝（也可多人，可在室內(nèi)進(jìn)行，如圖2）。
　　
　　3.“水中拔河”
　　水中2～3人一組，反方向臥于水中，取一充氣汽車內(nèi)胎，都用腳同時(shí)勾或夾住胎，聽(tīng)口令開(kāi)始劃動(dòng)手臂反向游動(dòng)，任何一人離開(kāi)胎或被拉出1～2m為輸。（也可用于分解游泳技術(shù)練習(xí)用，如圖3）。
　　
　　4.“同輪共渡”
　　每組由2～4人組成，活動(dòng)時(shí)本組隊(duì)員站在胎上用手集體移動(dòng)其中一個(gè)胎至另一個(gè)胎前，又集體換位，再移動(dòng)胎，使其在本賽道前進(jìn)，以此手段，直至越過(guò)終點(diǎn)線(如圖4)。
　　
　　5.“山道彎彎”
　　5～6人一組，一邊或分邊迎面站立，第一人向前滾動(dòng)中型大外胎，曲線繞過(guò)障礙，往返或迎面交給第二人，以此進(jìn)行，先到的隊(duì)為勝(如圖5)。
　　
　　6.“車輪滾滾”
　　分兩隊(duì)學(xué)生，每隊(duì)3～4組，3～5人為一組，各隊(duì)第一組一人在后推大外輪胎，其余人在旁保持胎的平穩(wěn)，并施力。依次繞過(guò)障礙，爬上小坡（踏跳板），繞過(guò)標(biāo)志桿后直接滾回本隊(duì)交換第二組繼續(xù)(如圖6)。
　　
　　7.趣味籃球比賽
　　用補(bǔ)好的小自行車內(nèi)胎作活動(dòng)籃筐設(shè)計(jì)各種投籃的練習(xí)方法進(jìn)行趣味籃球賽和多樣的投準(zhǔn)套物等練習(xí)。
　　8.用于身體素質(zhì)練習(xí)
　　提高上下肢和腰腹肌等力量，如負(fù)重伸蹲，負(fù)重分腿跳，拖胎跑，挺舉，臥推，改進(jìn)擲鐵餅投擲技術(shù)等(如圖7)。
　　
　　用輪胎作教具，還特別要注意預(yù)防安全因素的發(fā)生和處理應(yīng)對(duì)方法措施，在設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)首先考慮安全因素，讓教學(xué)更精彩。