中國(guó)學(xué)校體育研究會(huì)關(guān)于“對(duì)優(yōu)秀中小學(xué)體育課基本要求”之第四條：
　　教學(xué)設(shè)計(jì)科學(xué)，教學(xué)分段合理，教學(xué)組織嚴(yán)密，教學(xué)方法有效，教學(xué)步驟清晰；教學(xué)負(fù)荷適宜，對(duì)各項(xiàng)的練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)及強(qiáng)度能做出科學(xué)具體的安排；場(chǎng)地、器材、教具及現(xiàn)代技術(shù)手段的利用經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、有效，符合教學(xué)的實(shí)際需要。
　　
　　中國(guó)學(xué)校體育研究會(huì)關(guān)于優(yōu)秀中小學(xué)體育課基本標(biāo)準(zhǔn)的第四條標(biāo)準(zhǔn)告訴我們：一節(jié)好的體育課必然是建立在好的教學(xué)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)上。那么什么是教學(xué)設(shè)計(jì)呢？教學(xué)設(shè)計(jì)都包括什么內(nèi)容呢？關(guān)于這兩點(diǎn)，各種理論和觀點(diǎn)有不盡相同的認(rèn)識(shí)和歸納，但就大的方面來(lái)說(shuō)，教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)過(guò)程、教學(xué)手段、教學(xué)環(huán)境和教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)是教學(xué)設(shè)計(jì)的主要內(nèi)容。由于中國(guó)學(xué)校體育研究會(huì)關(guān)于優(yōu)秀中小學(xué)體育課的前三條基本標(biāo)準(zhǔn)中已經(jīng)對(duì)教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容提出了要求，因此在這里的教學(xué)設(shè)計(jì)主要是指體育課堂中教學(xué)方法和手段等的設(shè)計(jì)，具體來(lái)說(shuō)就是“教學(xué)課堂教學(xué)過(guò)程分段要合理”、“體育教學(xué)步驟要清晰”、“體育課堂教學(xué)組織要嚴(yán)密”、“體育教學(xué)方法要有效”、“教學(xué)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適宜”、“體育器材教具要經(jīng)濟(jì)”幾個(gè)方面，下面本文就具體地作一解讀。
　　
　　1. 教學(xué)分段要合理
　　
　　大凡是個(gè)過(guò)程就會(huì)有階段，體育課堂教學(xué)也不會(huì)例外，因此，體育課教學(xué)要分段是沒(méi)有問(wèn)題的，大家也沒(méi)有疑義。問(wèn)題是怎么分段？根據(jù)什么分段？分成幾段？目前有些說(shuō)法評(píng)判“三段式”教學(xué)，批判“以技術(shù)傳授過(guò)程為主線的分段”說(shuō)什么“要擺脫分段教學(xué)的束縛”“放棄分段教學(xué)模式”“采用整體教學(xué)的形式”“新課改最大特點(diǎn)就是已經(jīng)很少有人再按傳統(tǒng)的技術(shù)教學(xué)模式來(lái)上課了”等等（摘自某課改學(xué)者的講課稿）。這些說(shuō)法既不是對(duì)當(dāng)前體育教學(xué)改革的正確總結(jié)，也不是科學(xué)和有益的理論。
　　1)體育教學(xué)過(guò)程的分段應(yīng)主要依據(jù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程來(lái)進(jìn)行
　　主要依據(jù)運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的過(guò)程來(lái)進(jìn)行教學(xué)的分段是體育學(xué)科性質(zhì)所決定的體育學(xué)科的本質(zhì)就是“教會(huì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)”和“鍛煉學(xué)生身體”，因此體育教學(xué)過(guò)程的目的和本質(zhì)就必須定位于“在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程中不斷發(fā)展學(xué)生身體和提高鍛煉身體的能力”。因此，體育單元和體育課堂教學(xué)的分段都應(yīng)主要以運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的合理步驟來(lái)進(jìn)行分段，并在各個(gè)階段中輔助于各種發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力的練習(xí)，使學(xué)生在不斷的身體鍛煉過(guò)程中學(xué)會(huì)學(xué)好運(yùn)動(dòng)技術(shù)和鍛煉身體的方法。
　　2)體育教學(xué)過(guò)程分為幾段應(yīng)視教材性質(zhì)和課堂條件需要，但不應(yīng)太多
　　體育教學(xué)過(guò)程應(yīng)分為幾段？首先將教學(xué)過(guò)程“開(kāi)始階段”、“基本部分階段”和“結(jié)束階段”這三個(gè)階段是必須的。因?yàn)闊o(wú)論什么樣的教學(xué)過(guò)程都必須有始有終和有中間，發(fā)現(xiàn)式教學(xué)、探究性學(xué)習(xí)、合作性學(xué)習(xí)等過(guò)程也不例外，因此對(duì) “三段式”批判是無(wú)的放失的?，F(xiàn)在的問(wèn)題是體育課的“基本部分”中應(yīng)該分成幾段？這首先決定于教材的數(shù)量，為了學(xué)好教材，除小學(xué)低中年級(jí)以外，但有時(shí)也不得不安排一個(gè)以上的教材，那么這時(shí)主要受以下幾個(gè)要素的影響：
　?、俳滩谋容^難，需要小步驟的學(xué)習(xí)，如獨(dú)輪車(chē)的初始階段的學(xué)習(xí)；
　?、诮滩谋容^累，不可能在基本部分都進(jìn)行這樣的教材，如長(zhǎng)跑教材；
　?、劢滩谋容^枯燥，學(xué)生不宜長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)的教材，如某些器械體操動(dòng)作學(xué)習(xí)；
　?、芙滩谋拘枰鄻有詢?nèi)容，如發(fā)展身體靈巧性的教材；
　?、葸€有因?yàn)榻虒W(xué)條件的限制，場(chǎng)地不夠必須安排兩個(gè)教材來(lái)進(jìn)行分組輪換教學(xué)的情況。
　　但總的來(lái)說(shuō)，體育教學(xué)過(guò)程的分段不應(yīng)太多，很多教學(xué)都應(yīng)該在一堂課中認(rèn)真地從事一個(gè)項(xiàng)目的教學(xué)，如籃球、排球、乒乓球、羽毛球等都是如此，此時(shí)的基本部分應(yīng)視為一個(gè)完整的階段，換句話說(shuō)，體育課堂教學(xué)的階段應(yīng)主要是“三段式”
　　
　　2. 教學(xué)步驟要清晰
　　
　　各個(gè)教學(xué)階段都應(yīng)由清晰的具體教學(xué)步驟來(lái)組成。教學(xué)步驟的核心是教法步驟，所以我們?cè)趯?shí)踐中也經(jīng)常說(shuō)“教法步驟”。所謂步驟就是按部就班的意思，如何把教法按部就班地排列出來(lái)，就牽扯到學(xué)理的問(wèn)題。一個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)生是怎樣學(xué)會(huì)的，需要多長(zhǎng)時(shí)間，需要怎樣的教法程序是學(xué)理要揭示的問(wèn)題。但是在當(dāng)前運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)研究的條件下，各個(gè)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)理還不清晰，我們基本還是依靠運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷體育教學(xué)的問(wèn)題。但是我們初步發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)技術(shù)可以大致地分為“會(huì)與不會(huì)有明顯區(qū)別的技能”（也能理解為“教才會(huì)的技能”，如游泳）“會(huì)與不會(huì)沒(méi)有明顯區(qū)別的技能”（也能理解為“不教也會(huì)的技能”，如跑步），還有因?yàn)殡y度太大或體能的因素很大導(dǎo)致的“教也不會(huì)的技能”。這三大類的教法步驟會(huì)呈現(xiàn)出很大的不同（表1）。一般來(lái)說(shuō)，“教才會(huì)的技能”要求著非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕谭ú襟E，要求著合理而科學(xué)的、一環(huán)扣一環(huán)的教法。
　　
　　3. 教學(xué)組織要嚴(yán)密
　　
　　“教學(xué)組織”的含義比較寬泛，有時(shí)它與“教學(xué)設(shè)計(jì)”是同樣的含義，但這里的“教學(xué)組織”主要是“教學(xué)中的學(xué)習(xí)管理與行動(dòng)指揮”的含義。而這里的“嚴(yán)密”則更多要通過(guò)精心設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)管理和行動(dòng)指揮使體育教學(xué)達(dá)到“有序”、“高效”“安全”“和諧”四個(gè)方面的效果。
　　1)“有序”就是教學(xué)的過(guò)程要有邏輯性，是在運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)和身體鍛煉的邏輯性的基礎(chǔ)上，使教學(xué)的程序科學(xué)合理，教學(xué)秩序井然，教學(xué)過(guò)程如行云流水，一氣呵成，好的體育教學(xué)過(guò)程不能雜亂無(wú)章、停停絆絆，更不能是橫出枝杈或出現(xiàn)體育教學(xué)過(guò)程不得已而中斷的現(xiàn)象。
　　2)“高效”就是“懂、會(huì)、煉、樂(lè)”四個(gè)方面都取得良好的教學(xué)效果。要在每一個(gè)單元和每節(jié)課中都使學(xué)生獲得最多的知識(shí)、學(xué)會(huì)更多的運(yùn)動(dòng)技術(shù)、多一些鍛煉身體和讓學(xué)生體驗(yàn)到更多的成功感和樂(lè)趣。體育教學(xué)設(shè)計(jì)必須要有“效益”的觀點(diǎn)，要提倡“有效和高效的體育教學(xué)”。
　　3)“安全”的最低要求是從事安全的運(yùn)動(dòng)，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)安全，而最高的要求就是讓學(xué)生進(jìn)行有一定危險(xiǎn)但保證安全，并讓學(xué)生在其中受到安全意識(shí)的培養(yǎng)。安全設(shè)計(jì)也有不同的水平，因此，體育教師的安全保證水平也是其專業(yè)化的重要內(nèi)容（表2）。
　　4)“和諧”就是要處理好各種關(guān)系和各種矛盾，在人的關(guān)系方面要能促進(jìn)師生關(guān)系的和諧、生生關(guān)系的和諧，在發(fā)展的方面要促進(jìn)教學(xué)與鍛煉的和諧、思考和練習(xí)的和諧等，還有集體進(jìn)步與個(gè)人進(jìn)步的和諧等等諸多方面。
　　
　　4. 教學(xué)方法要有效
　　
　　教學(xué)方法是體育教學(xué)設(shè)計(jì)的主要內(nèi)容。但教學(xué)方法的問(wèn)題卻是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，比如什么是體育教學(xué)方法、什么是學(xué)習(xí)方式、什么是學(xué)法、管理方法與教學(xué)方法有什么區(qū)別等現(xiàn)在還是眾說(shuō)紛紜，甚至體育教學(xué)方法的分類也不能統(tǒng)一。但是，我們卻可以有一個(gè)判斷好劣教學(xué)方法的標(biāo)準(zhǔn)，那就是：教學(xué)方法一定要有效。表3是本文總結(jié)的講解、示范、練習(xí)、合作、探究、表?yè)P(yáng)和批評(píng)等的“有效方法”、“無(wú)效方法”和“錯(cuò)誤方法”的分析例（表3）。
　　
　　5. 教學(xué)負(fù)荷要適宜
　　
　　由于體育課的本質(zhì)是“進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)和進(jìn)行相應(yīng)的身體素質(zhì)鍛煉的過(guò)程”，因此體育課必須有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度。體育課有著不同的形態(tài)和樣式，而不同的體育課對(duì)適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的需要也不相同。比如體育課在一個(gè)教學(xué)單元中有著先后的不同，處在單元前段的新授課和處在單元后段的練習(xí)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要求不會(huì)一樣，體育課有著傳習(xí)課和探究課、班級(jí)教學(xué)和自主教學(xué)的區(qū)別，不同教學(xué)形態(tài)的體育課對(duì)練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求也不盡相同，其他還有活動(dòng)課、展示課、考核課等都對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷有著不同的要求，下表就是不同的體育課對(duì)練習(xí)密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的不同要求（表4）。體育教師在設(shè)計(jì)體育課負(fù)荷時(shí)要遵循以下的原則：
　　(1)確保學(xué)生活動(dòng)安全的原則;
　　
　　
　　(2)有利于運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的原則;
　　(3)有利于不斷對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)的原則;
　　(4)有利于學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的原則;
　　(5)不至過(guò)于影響下節(jié)課教學(xué)的原則。
　　
　　6. 器材教具要經(jīng)濟(jì)
　　
　　體育教學(xué)是一個(gè)比較以來(lái)場(chǎng)地和器材的教學(xué)過(guò)程。因此在國(guó)家并不富裕和提倡節(jié)約的社會(huì)里，我們必須因陋就簡(jiǎn)和因地制宜來(lái)使用體育場(chǎng)地和器材。什么是體育場(chǎng)地、器材和教具的經(jīng)濟(jì)性呢？一般來(lái)說(shuō)，“精心和充分使用現(xiàn)有的體育器材教具”“不購(gòu)買(mǎi)昂貴的和可能閑置的體育器材教具”“適當(dāng)自制部分簡(jiǎn)單的體育器材教具”“不向?qū)W生和家長(zhǎng)攤派任何體育器材教具”應(yīng)是使體育器材教具經(jīng)濟(jì)化的幾個(gè)原則和工作內(nèi)容，也是判斷一節(jié)體育課的器材教具是否經(jīng)濟(jì)節(jié)約的標(biāo)準(zhǔn)。
　　在這里要強(qiáng)調(diào)的是現(xiàn)在隨著教學(xué)改革的一些錯(cuò)誤理解，出現(xiàn)了一些表面上的“因地制宜、因陋就簡(jiǎn)”實(shí)踐案例，如“南瓜扁擔(dān)進(jìn)課堂”就是典型的例子。的確，在農(nóng)村出現(xiàn)了常見(jiàn)的又比較低價(jià)的扁擔(dān)、籮筐和南瓜，很容易讓人感到這里的器材教具是很經(jīng)濟(jì)的。其實(shí)不然，體育器材教具的經(jīng)濟(jì)性決不是簡(jiǎn)單的 “使用廉價(jià)的東西充當(dāng)教具”的概念，在體育課中的器材和教具首先要為實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目的服務(wù)。再說(shuō)，就扁擔(dān)南瓜的情況而言，讓學(xué)生從自己家里拿出扁擔(dān)、籮筐上上體育課已經(jīng)很不現(xiàn)實(shí)了，還要讓學(xué)生每人從家里再拿兩個(gè)南瓜到學(xué)校來(lái)上課更不現(xiàn)實(shí)，買(mǎi)那么多南瓜要花多少錢(qián)，上完課南瓜怎么辦？因此，“南瓜扁擔(dān)進(jìn)課堂”不是“因地制宜、因陋就簡(jiǎn)”，因?yàn)樗⒉唤?jīng)濟(jì)。相類似的錯(cuò)誤體育教學(xué)實(shí)踐還有用掃把上體育課，用白菜萵筍上體育課、用橫幅上體育課、穿軍裝上體育課、帶頭飾上體育課、化裝上體育課等現(xiàn)象，這些都是應(yīng)該力戒和加以糾正的。
　　最后說(shuō)說(shuō)現(xiàn)在很受提倡也倍受體育教師關(guān)注的現(xiàn)代技術(shù)手段的運(yùn)用問(wèn)題。以計(jì)算機(jī)課件、網(wǎng)絡(luò)信息利用、教學(xué)影像教材播放以及具有反饋功能的教學(xué)服務(wù)系統(tǒng)為主要內(nèi)容的現(xiàn)代化教育技術(shù)手段，的確在擴(kuò)展學(xué)生視聽(tīng)感覺(jué)、在把抽象內(nèi)容形象化等方面具有特殊的功能，運(yùn)用得好也可以大大提高教學(xué)質(zhì)量，特別是對(duì)于教學(xué)受時(shí)空由制約的地理、歷史、物理、化學(xué)等學(xué)科更可以說(shuō)是教學(xué)的革命性因素。但是，由于體育教學(xué)的身體練習(xí)性和外堂教學(xué)性等特殊性，現(xiàn)代教育技術(shù)運(yùn)用的問(wèn)題也與其他學(xué)科的情況不盡相同，一般情況下，在體育課中使用起來(lái)不太方便。因此，體育教學(xué)中運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)手段一定要本著實(shí)事求是的態(tài)度，不能為用而用，也不能課課都用?，F(xiàn)在有一些體育教學(xué)實(shí)踐，本來(lái)教師可以做示范的也要讓學(xué)生看看錄像，有的教師從電視節(jié)目中錄下一些學(xué)生平常也可以看到，或者口述也能講清楚的事件讓學(xué)生觀看，還有的教師做一些極為簡(jiǎn)單的課件在教學(xué)中進(jìn)行點(diǎn)綴等，這些教學(xué)實(shí)踐并沒(méi)有明顯地提高體育課的教學(xué)質(zhì)量，有時(shí)還耽誤了學(xué)生的寶貴身體練習(xí)時(shí)間，這樣的現(xiàn)代技術(shù)手段運(yùn)用在時(shí)間和經(jīng)費(fèi)上都不經(jīng)濟(jì)，也應(yīng)該予以避免。