隨著生理、心理的發(fā)展變化，高中女生從事體育鍛煉的積極性及運(yùn)動能力明顯下降。要想讓更多的女生參與到體育運(yùn)動中來，提高她們的運(yùn)動能力，我認(rèn)為設(shè)置女生專用鍛煉區(qū)域是個效果顯著的方法。設(shè)置符合女生鍛煉的器材和場地是根據(jù)女生身體、心理發(fā)育的需要專門開辟的活動區(qū)域。那么，設(shè)置女生專用鍛煉區(qū)域能帶來哪些好處呢？
　　第一，改變以往的鍛煉態(tài)度。以往由于男女生一起練習(xí)，女生容易產(chǎn)生怕羞、怕嘲笑心理，所以鍛煉時總是不好意思認(rèn)真盡力去做。那么設(shè)置女生專用鍛煉區(qū)域后，她們將不再有思想上的包袱，練習(xí)時自然就會盡心盡力；再加上都是女生，大家都有相互競爭的心理。過去練習(xí)時，總是要在老師的催促和監(jiān)督下才能勉為其難的進(jìn)行，而現(xiàn)在變成了自覺自愿的參與，所以，練習(xí)時就變得更加的認(rèn)真、積極，改變過去敷衍了事的態(tài)度，從而提高了其運(yùn)動鍛煉的能力。
　　第二，促進(jìn)更多的女生自愿參與到運(yùn)動鍛煉中來。設(shè)置女生專用鍛煉區(qū)域后，使女生從思想上就潛意識的認(rèn)為，那是女生的專用鍛煉場所，她們將不再有來自思想上的顧慮，從而促進(jìn)了更多熱愛體育運(yùn)動鍛煉的女生參與到鍛煉中來。女生在上課中沒有掌握的運(yùn)動技能，下課后她們可以到女生專用鍛煉區(qū)域來進(jìn)行練習(xí)和鞏固。
　　第三，P3Wti0JAJW8QV0hYDiLDA/UEahqrzYiJyah3i6JPNns=促進(jìn)女生的交往能力，形成良好性格。大家都知道，一個新事物的出現(xiàn)，都會引起大家的關(guān)注，女生專用鍛煉區(qū)域的建立，同樣也會引起所有女生的關(guān)注，大家都想去了解，她們從思想上就會認(rèn)定這就是她們自己的場所。所以，有事沒事大家都會到里面來進(jìn)行鍛煉或者是聊天，經(jīng)常在一起，就會促進(jìn)她們的友誼和感情。再加上好多體育運(yùn)動都是要大家相互幫助和協(xié)作才能完成，要參與、要鍛煉，就要學(xué)會和別人溝通、交往。這樣不但能夠促進(jìn)女生的交際能力，而且還能幫助那些性格內(nèi)向的人，通過在體育鍛煉區(qū)的鍛煉使其性格逐漸開朗起來。
　　為了讓更多的高中女生參與到體育運(yùn)動鍛煉中來、提高其身體素質(zhì)、發(fā)展其體育運(yùn)動能力，使其能夠朝著健康、全面的方向發(fā)展，大家不妨一試此種方法。
　　(貴州省盤縣二中553500)