隨著對新課程標準的深入理解，人們越來越深刻地認識到過于“嚴謹”和“完美”的教案，會很自然地強化教師的“導(dǎo)演意識”，繭縛師生課堂教學(xué)中即時即興的開放性活動，甚至泯滅以師生共享為特征的靈性和智性思維的閃現(xiàn)。正如美國著名后現(xiàn)代主義課程理論家威廉·多爾認為的那樣，課程展開過程中需要有“適量”的“不確定性”、“模糊性”、“無效性”、“反常性”、“失平衡性”等。在這樣一種理念的指導(dǎo)下，師生將共同面對一個生生不息的世界，學(xué)生真正能體驗到理智探險的愉悅，也能毫無顧忌地批判與存疑；師生在相互作用中進行智慧的碰撞，情感的交流，教學(xué)目標能得到創(chuàng)造性的實現(xiàn)，課堂也就成了一個有豐富內(nèi)涵的個性表演的舞臺，成了一方智慧飛揚的天地，從而使學(xué)生的主體性、課堂教學(xué)的生成性得以充分的張揚和獲取。因此，教案就必須要改變過去靜態(tài)化的模式，注重其開放性和動態(tài)性，體現(xiàn)出一定的彈性化。
　　
　　一、體育課教案彈性化設(shè)計的必要性
　　
　　體育課程作為一門以身體練習(xí)為主要手段的課程，其課堂教學(xué)過程實質(zhì)就是教師組織引導(dǎo)學(xué)生進行體育活動的過程。課堂教學(xué)在內(nèi)容和組織形式等方面明顯不同于其它課程，體育教學(xué)場地的廣闊空間感、身體運動的體驗、人際互動的自由感、運動技術(shù)或運動成績提高的成就感，這些都是體育課程區(qū)別于其它課程的顯著特點。體育課程的這些特點，使得體育課堂教學(xué)更具有開放性和動態(tài)生成性。
　　體育課堂教學(xué)的開放性和動態(tài)生成性，使體育教學(xué)過程充滿復(fù)雜性和不確定性，讓體育教學(xué)難以完全預(yù)設(shè)，這就要求體育教師將每節(jié)課要教學(xué)的內(nèi)容與教學(xué)過程的事先策劃過程進行彈性化的設(shè)計。教案預(yù)設(shè)從有利于學(xué)生發(fā)展為本位，從學(xué)生五維或部分領(lǐng)域的現(xiàn)狀出發(fā)，以粗線條的“靜態(tài)教案”為基礎(chǔ)，綜合考慮教學(xué)過程中場地、器材以及學(xué)生的教學(xué)起點等各種不確定因素，注重教學(xué)策略，特別是多種教學(xué)思路的設(shè)計，為教學(xué)過程的動態(tài)生成創(chuàng)造條件，使其成為具有指導(dǎo)性的“動態(tài)教案”，即彈性化的“預(yù)設(shè)”方案。這樣使得體育課教案能成為有助于學(xué)生學(xué)習(xí)和有利于促進學(xué)生有個性的、可持續(xù)性的、全面和諧發(fā)展的動態(tài)方案，給學(xué)生的即興創(chuàng)造和師生互動留有空間，真正把體育與健康新課程的教學(xué)理念滲透于教師的教案中。
　　
　　二、體育課教案彈性化設(shè)計基本思路
　　
　　1. 教學(xué)目標的彈性化設(shè)計
　　有些體育教師在教學(xué)目標的確定中，貪大求全，在每次的教案中均出現(xiàn)了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)領(lǐng)域五維領(lǐng)域目標共存的設(shè)計，夸大了一堂課的功能，教學(xué)實踐中不具有可操作性。體育教學(xué)并非每堂課都要完成上述所有目標，而是不同的課型、不同的內(nèi)容應(yīng)有所側(cè)重，大而全的教學(xué)目標在實際教學(xué)中是難以實現(xiàn)的。
　　與靜態(tài)教案相比，教案的彈性化設(shè)計表現(xiàn)出預(yù)設(shè)的更廣泛性和多層次性，使得教案的預(yù)設(shè)能適應(yīng)教學(xué)的實踐。靜態(tài)目標的設(shè)計是一般化的預(yù)設(shè)，主要考慮學(xué)生通過學(xué)習(xí)所要達到的共性目標。在教學(xué)中不同的教學(xué)班級，通過學(xué)習(xí)，所能實現(xiàn)的教學(xué)目標很可能表現(xiàn)出不同的層次性，即目標具有彈性區(qū)間。不同班級學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、進度是有差異的；同樣，在一個班級上，由于學(xué)生性別、體能、認知和掌握運動技能水平的不同步，導(dǎo)致實現(xiàn)教學(xué)目標的程度上，也表現(xiàn)出差異。面對這些差異，教師在課前教案教學(xué)目標預(yù)設(shè)中，應(yīng)具有一定的彈性。可以將教學(xué)目標分為基礎(chǔ)性目標和發(fā)展性目標，從而滿足班級或班級內(nèi)部不同學(xué)生的個性化發(fā)展需要。
　　例如，在初一年級排球墊球課教案中，基礎(chǔ)性目標確定為：學(xué)生自拋后能連續(xù)自墊排球10次以上，擊球點準確，能做出明顯的“插、夾、提”的動作；學(xué)生能體驗到完成預(yù)定目標的快樂。發(fā)展性目標確定為：學(xué)生能接同伴的柔和拋球，能連續(xù)自墊排球（高度達到2米以上）10次以上，擊球點準確，能做出明顯的“插、夾、提”的動作；學(xué)生能在練習(xí)中通過合作，感受成功的樂趣。
　　由于學(xué)生原有的水平起點不盡相同，硬性化的目標確定和實施勢必會影響到部分學(xué)生的練習(xí)積極性，在考慮所有學(xué)生的基礎(chǔ)上，拓展目標層級，使學(xué)生有適度的發(fā)展性目標，對于jZZNW7X4R1iD0hDwRfmF7A==激發(fā)和保持學(xué)生的練習(xí)興趣具有積極的作用。教師在設(shè)計教案的目標時主動考慮目標的下限（每個學(xué)生都必須達到的要求）和上限（為學(xué)有余力的學(xué)生設(shè)定的最高教學(xué)目標）問題。這樣彈性的設(shè)計關(guān)注了全體學(xué)生的發(fā)展和成長，有助于學(xué)生獲得更多的挑戰(zhàn)。
　　2. 教學(xué)內(nèi)容的彈性化設(shè)計
　　教學(xué)內(nèi)容是教師備什么的問題，或者說是教師在上課之前預(yù)設(shè)的教什么的問題。體育教師的備課內(nèi)容往往容易導(dǎo)致以教師自我為中心，所有的內(nèi)容設(shè)計考慮的是自己怎樣才能把知識、技術(shù)教給學(xué)生，以自己為出發(fā)點設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，極易導(dǎo)致教授內(nèi)容的機械性、偏離“以學(xué)定教”的軌道。
　　新課標明確提出了目標統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求。體育課上所有的教學(xué)內(nèi)容都是實現(xiàn)課堂教學(xué)目標的載體。能實現(xiàn)教學(xué)目標的教學(xué)內(nèi)容并不唯一，這與過去我們依據(jù)教學(xué)內(nèi)容確定課的教學(xué)目標有了根本的不同。在這樣的理念指導(dǎo)下，我們在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計時就有了很大的自主權(quán)，為了實現(xiàn)同樣的教學(xué)目標我們可以選擇不同的教學(xué)內(nèi)容，對于不同班級的學(xué)生而言，由于學(xué)生的興趣點、場地、器材、天氣等原因，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計時理應(yīng)要考慮得更為充分，為了實現(xiàn)課時教學(xué)目標，我們需要考慮設(shè)計多個教學(xué)內(nèi)容，以備根據(jù)教學(xué)實際，在教學(xué)中做相應(yīng)的選擇。例如我們?yōu)榱耸箤W(xué)生正確掌握投擲壘球中的揮臂動作，我們可以選用紙飛機比遠、擲紙團、投繩等學(xué)習(xí)內(nèi)容；為了提高投擲的出手速度，我們則可以選擇甩繩、對墻投擲等內(nèi)容。
　　在教學(xué)目標達成過程中，我們不能要求學(xué)生齊步走，而是要關(guān)注學(xué)生的個體差異，確定一定的層次目標，進行必要的分層教學(xué)。在教學(xué)內(nèi)容難度的設(shè)計上要預(yù)設(shè)一定的彈性區(qū)間，對于體能好、技能掌握快的學(xué)生以及體能較弱、技能掌握較慢的學(xué)生，在教學(xué)內(nèi)容難度上要有不同的要求。教案設(shè)計時應(yīng)充分考慮到這些因素。
　　3. 教學(xué)過程的彈性化設(shè)計
　　教案是師生課堂活動的一個藍本，是靜態(tài)的。體育課程改革推進的過程中，很多教師仍然沒有擺脫上課就是按部就班實施教案的過程。教案成了教師實施這種有目的、有計劃、有組織的教育活動的載體。對教案的過分依賴使得教學(xué)的過程成為教師牽引著學(xué)生完成“教案劇”的過程。按照預(yù)先制定的程序，教師帶領(lǐng)學(xué)生亦步亦趨的學(xué)習(xí)預(yù)先確定的教學(xué)內(nèi)容，每一個教學(xué)環(huán)節(jié)，甚至什么時候提問、提問哪一個學(xué)生都是按部就班的進行，不敢越雷池一步，學(xué)生稍有“越軌”，教師便會想方設(shè)法地把他們拉回自己原先預(yù)定的軌道上來。這種呆板的執(zhí)行教案，己經(jīng)走向了其預(yù)設(shè)作用的反面，積弊重重。學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育課也可以從這里找到部分答案。
　　其實體育課堂是動態(tài)的，教案中原先設(shè)定的“教學(xué)起點”可能不是實際的教學(xué)起點，原先設(shè)定的教學(xué)難點可能不全成為教學(xué)難點或還有新的教學(xué)難點等等，體育課堂是由學(xué)生、教師、教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)環(huán)境組成的動態(tài)生成的生態(tài)系統(tǒng)，教學(xué)過程設(shè)計得再全面、再細致、再精巧的教案也不可能控制課堂上出現(xiàn)的變化，科學(xué)合理的教學(xué)過程設(shè)計理應(yīng)是有彈性的。對教學(xué)的順序、師生活動的方式在原先預(yù)設(shè)的基礎(chǔ)上顯示出合理的變通性，力求教案預(yù)設(shè)中的彈性化能適應(yīng)變化課堂的需要。如在籃球三步上籃教學(xué)中，運球技術(shù)是基礎(chǔ)，我們在教學(xué)中往往是先學(xué)運球，對某些班級的學(xué)生而言，運球技術(shù)已經(jīng)掌握得較好，規(guī)定時間運球時常造成學(xué)生感覺枯燥，因而，在對這一內(nèi)容教學(xué)時，可直接進行三步上籃技術(shù)學(xué)習(xí)。
　　4. 組織教法的彈性化設(shè)計
　　合理的體育教學(xué)組織形式和合理教學(xué)方法的選取是體育教學(xué)得以順利進行，教學(xué)目標得以順利實現(xiàn)的保證。對一堂課的教案預(yù)設(shè)而言，采用班級整體教學(xué)、還是采用分組教學(xué)或者個別的輔導(dǎo)以及組織的隊形，都必須考慮到教學(xué)目標、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)生人數(shù)、場地器材的情況和需要，而不可想當(dāng)然地預(yù)設(shè)單一的組織形式。否則就會造成教案預(yù)設(shè)與教學(xué)實踐的脫節(jié)，導(dǎo)致教案預(yù)設(shè)的無效性。
　　
　　在教學(xué)方法的使用上，也應(yīng)考慮到教學(xué)效果的有效性。在新課程標準的引領(lǐng)下，越來越多的教師都在摒棄傳統(tǒng)教法中不利于學(xué)生發(fā)展的內(nèi)容，積極探索新型教法，探究式、自主式、合作式教學(xué)方法得到了運用。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)、自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)學(xué)到了體育的知識、技術(shù)，提高了自己的運動技能，很多教師也在嘗試運用這樣的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。然而，我們也應(yīng)注意到，并不是所有的內(nèi)容學(xué)習(xí)都適合采用這樣的方法。自主、合作、探究的教學(xué)方法也有著各自的使用缺陷，如自主學(xué)習(xí)比較適用于那些難度不大的，以練習(xí)為主且安全性高的內(nèi)容，學(xué)生的自控力較強且有一定的技能基礎(chǔ)；合作學(xué)習(xí)比較適用于集體性項目，且學(xué)生具有一定的合作意識；探究學(xué)習(xí)比較適用于有一定學(xué)習(xí)深度的內(nèi)容，且學(xué)生具有一定的發(fā)現(xiàn)問題和總結(jié)歸納問題的能力。
　　教學(xué)中需要依據(jù)學(xué)習(xí)對象、不同的內(nèi)容，與傳授——接受式教學(xué)相結(jié)合，才能取得滿意的教學(xué)效果。因此，在教案組織教法設(shè)計時，要充分考慮到這些因素，預(yù)設(shè)多種組織教法，以便在實踐中綜合運用多種不同組織教法，以利于取長補短，提高體育教學(xué)的有效性。
　　5.運動負荷的彈性化設(shè)計
　　要強化學(xué)生的體能，體育課必須讓學(xué)生在體育活動中承受一定的運動負荷。將全課的平均心率定為130次/分和全課的練習(xí)密度定為30%左右作為運動負荷的一般性指標有其相對的合理性，但是教案設(shè)計中對運動負荷的設(shè)計不能作機械的預(yù)設(shè)。這兩項主要負荷指標應(yīng)根據(jù)目標、學(xué)習(xí)內(nèi)容，不同的學(xué)習(xí)階段、學(xué)生性別等作相應(yīng)的彈性化設(shè)計。如傳授運動技術(shù)為主和以身體鍛煉為主要目標的課的運動負荷相比，激烈的球類比賽與投擲、單雙杠等力量性和技術(shù)動作相比，每學(xué)期的開始學(xué)習(xí)階段與中期學(xué)習(xí)階段等相比較，運動負荷的量和強度是不相同的，預(yù)設(shè)中要體現(xiàn)運動負荷指標“標準”下的彈性。
　　另外，運動負荷設(shè)計也應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生的個性化要求。每一個學(xué)生的身體情況各不相同，所能承受的運動負荷也不相同。在運動負荷的設(shè)計時應(yīng)考慮到學(xué)生的個體差異，在練習(xí)的組數(shù)、重復(fù)次數(shù)、練習(xí)的時間、練習(xí)之間的時間間隔上有一定的浮動范圍。
　　
　　三、體育課教案彈性化設(shè)計的注意點
　　
　　1. 教案彈性化設(shè)計的彈性要適度
　　體育教案的彈性化設(shè)計不是為了彈性而彈性，而是為了通過這樣的設(shè)計使所有學(xué)生都盡可能地掌握更多的運動技能，培養(yǎng)其終身鍛煉的興趣；通過這樣的設(shè)計使體能水平和心理發(fā)展不同步學(xué)生能得到各自合理的發(fā)展。我們在具體的教案編寫過程中要充分把握彈性化的度，彈性是為了更好的完成每一課的教學(xué)目標。我們不能因為執(zhí)行教案的機械而使本應(yīng)生機勃勃的體育課堂變得了無生機，我們也同樣不能因為執(zhí)行教學(xué)的內(nèi)容、目標以及教學(xué)過程等的彈性化而讓體育課變成“放羊”式。
　　2.教案彈性化設(shè)計要有及時評價和反思
　　教案在實施過程中要做出適時的調(diào)整，這必須建立在比較深刻的理性思考之上。所謂“比較深刻的理性思考”，指的是從設(shè)計本身表現(xiàn)出來的思考深度。理性思考深刻的課，其課型是創(chuàng)新的，其教學(xué)思路是嚴密而又靈巧的，其教學(xué)內(nèi)容經(jīng)過有角度的選取、提煉且用得恰到好處，其教學(xué)活動經(jīng)過精心的安排且比較充分地表現(xiàn)出各自的表達作用，其教學(xué)細節(jié)經(jīng)過認真的琢磨，甚至連教師的課堂言語也經(jīng)過篩選。沒有一堂體育課我們能在預(yù)設(shè)過程中做到窮盡一切可能，即使彈性化設(shè)計也是一樣。這就需要教師在兩個方面著手，一方面在教案實施中針對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況做出及時的調(diào)整；另一方面在一節(jié)課上完后，總結(jié)本課的得失，進行二次設(shè)計，為同一年級的其他班級教學(xué)做出適時調(diào)整；在一個教案上完后也需要進行必要的反思，將教學(xué)中的成功和不足之處做出梳理，為以后的再教設(shè)計服務(wù)。
　　
　　參考文獻：
　　1.葉瀾.重建課堂教學(xué)價值觀.教育研究