一、教案的實(shí)用性
　　
　　有的人寫(xiě)一篇教案有幾千字，加上圖示，起碼也有幾頁(yè)紙，什么技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)、規(guī)則等都寫(xiě)進(jìn)去了，讓人看了發(fā)暈，這樣的教案，就顯得累贅。即使是用電子備課也要花費(fèi)不少時(shí)間。其實(shí)，教案是課堂教學(xué)的一個(gè)縮寫(xiě)，反映出教師的邏輯性，條理性。教案應(yīng)該是讓他人一目了然，自己能夠根據(jù)教案寫(xiě)的內(nèi)容，從中方便于實(shí)施或更新。對(duì)于一些必要的地方，要進(jìn)行詳細(xì)的說(shuō)明，如教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、學(xué)練方法、練習(xí)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等。有的內(nèi)容完全可以用圖示的方法直接代替。當(dāng)然，年輕新教師還是要寫(xiě)較為詳細(xì)的教案才好，成熟了、有經(jīng)驗(yàn)了，再寫(xiě)略案。因此，實(shí)效性為教案的第一要?jiǎng)?wù)。
　　
　　二、教案的可變性
　　
　　教案是教師教學(xué)準(zhǔn)備的文字記錄。一般情況下，在正常的教學(xué)中教師都是負(fù)責(zé)幾個(gè)班的體育課，有時(shí)因氣候、場(chǎng)地、不同的班級(jí)學(xué)生的原因，包括在教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)不合適的、與預(yù)設(shè)不同的地方，課堂中或課后老師必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整才能達(dá)到理想的效果，因此，教案的變化肯定是必不可少的。當(dāng)然，我們這里講的可變并不是教學(xué)內(nèi)容的改來(lái)改去，它主要是在學(xué)習(xí)目標(biāo)、練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)，教學(xué)的手段，輔助性練習(xí)等方面進(jìn)行必要的調(diào)整。
　　
　　三、教案的科學(xué)性
　　
　　教案撰寫(xiě)的目的是便于自己參考與記憶，便于他人的學(xué)習(xí)。我們?cè)趯?xiě)教案時(shí)，要特別注意科學(xué)性。例如有的老師在寫(xiě)教案時(shí)，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷方面的數(shù)值憑空想像，簡(jiǎn)單的教學(xué)內(nèi)容竟然把平均心率設(shè)計(jì)為180次/分，可見(jiàn)是沒(méi)有了解與思考學(xué)生的情況、教學(xué)的內(nèi)容等諸多因素。有的老師在寫(xiě)教案時(shí)，違反人體機(jī)能變化規(guī)律在教案中無(wú)準(zhǔn)備活動(dòng)直接就安排學(xué)生劇烈的運(yùn)動(dòng)，造成笑話。有的在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)把五個(gè)領(lǐng)域通通的寫(xiě)進(jìn)去，不管能不能實(shí)現(xiàn)，顯然是為寫(xiě)教案而寫(xiě)教案。
　　
　　四、教案的保存性
　　
　　教案是記錄我們進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的一種文本，是教學(xué)檔案的一個(gè)方面，也是一個(gè)人一生從事教學(xué)的文字記載，必須具有可保存性。現(xiàn)在有了電腦，大家可以做電子稿教案了，它同樣具有保存性。有了每年教案的積累，我們可以在今后的教學(xué)準(zhǔn)備中，進(jìn)行參考、總結(jié)，縮短教學(xué)準(zhǔn)備的時(shí)間，降低工作量。我在許多學(xué)校體育組仍看到二十幾年前的老師教案，現(xiàn)在回頭去翻一翻，仍能夠現(xiàn)象出他們當(dāng)年上課的情形。
　　
　　五、教案的規(guī)范性
　　
　　在擔(dān)任教研室主任時(shí)，經(jīng)常到各個(gè)學(xué)校去檢查老師教案、聽(tīng)課、評(píng)課。檢查過(guò)各個(gè)學(xué)科老師的教案，體育教師的教案看的更多，凡是課上好的老師，教案寫(xiě)的也好，格式規(guī)范正確。課上得不怎么樣的老師，教案寫(xiě)的也馬虎，甚至是以舊教案充新教案。
　　教案的主要內(nèi)容一般包括以下幾個(gè)方面：教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)、課的順序、學(xué)法、教法、幫助與保護(hù)的手段、練習(xí)的隊(duì)形、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、場(chǎng)地設(shè)備、課后小結(jié)、預(yù)計(jì)的教學(xué)效果等。
　　
　　六、教案的反思性
　　
　　在每一節(jié)體育課教學(xué)中，細(xì)心的老師都會(huì)有所發(fā)現(xiàn)，有所感觸，一個(gè)教學(xué)內(nèi)容結(jié)束后就此寫(xiě)一點(diǎn)反思、評(píng)析，甚至于進(jìn)行必要的批注，對(duì)于教師今后的教學(xué)會(huì)有很大的益處，大量的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)文章都是在總結(jié)與發(fā)現(xiàn)中生成的?，F(xiàn)在的教育教學(xué)活動(dòng)非常提倡大家過(guò)程反思。教案的課后小結(jié)其實(shí)就是反思，哪怕是星點(diǎn)的、零散的，積累多了就形成了系統(tǒng)的經(jīng)驗(yàn)與理論。因此，教師可以在教案的頁(yè)邊、課后小結(jié)等處寫(xiě)點(diǎn)批注，把自己的發(fā)現(xiàn)與感受寫(xiě)進(jìn)去。
　　總之，在撰寫(xiě)教案時(shí)，要從教學(xué)實(shí)際出發(fā)，要從減輕教師的工作量出發(fā)，要從符合教育部門的要求出發(fā)，寫(xiě)出實(shí)用、能用的教案。
　　
　　(江蘇連云港市大港職業(yè)教育中心222042)