宜　歌

人也許是唯一會(huì)用語言表達(dá)自己對(duì)年齡恐懼的動(dòng)物。雖然明知無法抗拒自然規(guī)律，但還是難以接受這一事實(shí)，于是心理上的反抗通過各種有意或無意的形式發(fā)泄出來。有些心理反抗可能是消極和盲目的，比如有的人對(duì)有關(guān)年齡的問題會(huì)特別反感，有的人有“生日恐懼癥”，還有的人堅(jiān)持著自己孩子式的固執(zhí)與任性，還美其名曰“年輕的叛逆”。

對(duì)年齡的恐懼心理在西方，尤其是發(fā)達(dá)國家是一種較為普遍的現(xiàn)象。在西方社會(huì)，比如工作簡歷上早已取消了“年齡”這一項(xiàng)；直接詢問對(duì)方的年齡被認(rèn)為是不禮貌的行為；鋪天蓋地的美容廣告每天提醒著消費(fèi)者對(duì)衰老的恐懼。近年來，崇尚年輕、反感年老的現(xiàn)象逐步在中國社會(huì)生根落地。有人認(rèn)為這是積極的，隨著生活水平的提高，人們當(dāng)然希望自己永葆青春，盡享美好生活。但西方心理學(xué)家則指出了幾種對(duì)年齡的過分恐懼所帶來的心理問題，這些心理問題輕則影響工作生活的質(zhì)量，重則危及生命，叫人不可輕視。

1．最討厭過生日

小S今年23歲，大學(xué)畢業(yè)在一家外企公司工作。由于職業(yè)要求，小S對(duì)自己的外貌體形十分注重，經(jīng)常花大把的時(shí)間和精力在美容和健身上。她還有一個(gè)習(xí)慣，喜歡隨時(shí)隨地掏出包包里的小鏡子，仔細(xì)端詳自己的眼角、額頭、嘴角和脖頸，生怕生出皺紋來。每當(dāng)臨近生日的時(shí)候，小S提前好幾個(gè)星期就開始著急，不知道如何躲避這個(gè)生日，才能不讓自己感覺“怎么老得這么快”，每次過生日就好像上法場一樣痛苦。如果你問小S最討厭什么，她一定會(huì)告訴你：“最討厭過生日！”雖然她自己也明白是人都得長大，但她就是控制不了自己對(duì)過生日的那種焦慮感，尤其受不了臉上生出一點(diǎn)點(diǎn)皺紋的樣子。

點(diǎn)評(píng)

愛美之心，人皆有之。美有外在美與內(nèi)在美，前者受到自然規(guī)律的約束，先天地處于不斷衰老的狀態(tài)；后者由于歲月的磨煉，后天地處于不斷積累的狀態(tài)。真正的愛美之人懂得如何接受自然，發(fā)掘內(nèi)在之美，令美麗由內(nèi)而外地如花香般散發(fā)出來。

建議

接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己對(duì)美的理解，多練內(nèi)功，多感念歲月的饋贈(zèng)，化焦慮為感恩。把生日當(dāng)作你最好的朋友吧，因?yàn)樗鼜膩聿粫?huì)遲到，更不會(huì)失約。每年的生日，向它傾訴這一年的收獲，以及對(duì)來年的期望。這樣做，不但可以幫助減弱焦慮，還可以有助于你早些開始你寶貴的心理成長。

2．只是大器晚成

小D已經(jīng)31歲了，但一身打扮還好像13歲的少年，永遠(yuǎn)是一件松松垮垮的T恤，一條磨出洞的牛仔褲和一雙運(yùn)動(dòng)鞋。父母靠關(guān)系給小D找過不少工作，小D很少能夠干滿試用期，但他也不知道自己想干什么?？粗磉叺呐笥岩粋€(gè)個(gè)都成家立業(yè)，小D一點(diǎn)也不羨慕，反而嘲笑他們是“失去自由的人”。面對(duì)父母的擔(dān)心，小D心情好的時(shí)候，會(huì)安慰幾句：“不用擔(dān)心，我是大器晚成！我不是不能干，只不過現(xiàn)在還不想干。只要我愿意，什么都能干得成！”如果碰到心情不好，小D立刻拂袖而去，幾天幾夜都不回家，急得父母差點(diǎn)去報(bào)警。

點(diǎn)評(píng)

不錯(cuò)，每一個(gè)人都有追求自由的自由。問題是：什么是自由。當(dāng)你坐在餐廳里點(diǎn)單，告訴服務(wù)員你“不要吃這個(gè)”，“不要吃那個(gè)”，最后可能在你面前的什么菜也沒有。自由的真諦在于你知道自己要什么，并且憑借自己的努力而獲得。當(dāng)你今天知道自己想吃什么，并且可以為自己買單，這就是一種自由。

建議

拒絕成長也許是因?yàn)閷?duì)成人世界中的你期望很高，但缺乏信心，感到恐懼。也許你也不滿意自己的表現(xiàn)，但對(duì)于如何改變感到不知所措。也許在責(zé)怪別人的時(shí)候，你也在責(zé)怪自己，而隨之而來的內(nèi)心壓力迫使你更想通過指責(zé)別人來發(fā)泄。是這樣的嗎？如果是，我會(huì)告訴你：別擔(dān)心，你已經(jīng)站在心理成長的契機(jī)上了。這些矛盾的心情其實(shí)是一種發(fā)展的動(dòng)力。在這種內(nèi)動(dòng)力的推動(dòng)下，你需要做的，只有兩點(diǎn)：擴(kuò)大交際圈和進(jìn)行更多的積極的“自我交談”（self-talk）。擴(kuò)大交際圈的目的在于獲得成長的外部支持，積極的自我交談的目的在于激勵(lì)自我成長的內(nèi)在動(dòng)力。要自由，就不能逃避成長的責(zé)任。