此概念由美國(guó)社會(huì)學(xué)家保羅·雷提出，即一種健康、可持續(xù)的生活方式。形象點(diǎn)說(shuō)來(lái)，就是在衣食住行當(dāng)中，會(huì)考慮到自己和別人的健康、以及對(duì)生態(tài)環(huán)境的責(zé)任。

“樂(lè)活”知識(shí)

什么是樂(lè)活？此概念由美國(guó)社會(huì)學(xué)家保羅·雷提出，即一種健康、可持續(xù)的生活方式。形象點(diǎn)說(shuō)來(lái)，就是在衣食住行當(dāng)中，會(huì)考慮到自己和別人的健康、以及對(duì)生態(tài)環(huán)境的責(zé)任。樂(lè)活概念一經(jīng)推出，馬上風(fēng)行全球，在中國(guó)，樂(lè)活也很有可能成為2007年最受關(guān)注的生活方式。

曾幾何時(shí)，奢侈華麗的生活方式被極力推崇：穿名牌服裝戴名牌手表，越貴的越好：誰(shuí)在餐館里只點(diǎn)一兩道菜，定被貼上小氣摳門(mén)的標(biāo)簽；穿了兩季的大衣如果還當(dāng)寶貝，也會(huì)被笑為老土。

現(xiàn)在，如果你還指望靠“燒錢”能“燒”出高品質(zhì)生活，毫無(wú)疑問(wèn)，你已經(jīng)落伍了?！皹?lè)活”生活時(shí)代已來(lái)臨，它顯示出不可阻擋之勢(shì)，入侵我們的視野，改變著我們的生活。

“樂(lè)活”給我們帶來(lái)什么

減法——反思我們的生活習(xí)慣，永遠(yuǎn)擰不緊的水籠頭、重復(fù)的購(gòu)買、宴請(qǐng)的鋪張，通通停下!如今該大玩減法招數(shù)。“樂(lè)活”族遵循的是簡(jiǎn)單到極致、夠用就好的原則。

環(huán)保一隨著環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，環(huán)保不再完全是政府和科學(xué)家們的事?！皹?lè)活”族聲稱，我們的每一個(gè)舉動(dòng)，都和環(huán)保緊密關(guān)聯(lián)。

健康——“樂(lè)活”族重視健康，并且以一種更自然的方式來(lái)對(duì)待健康，提倡以良好的生活習(xí)慣增加體質(zhì)。

快樂(lè)——“樂(lè)活”的前提，就是你決定要過(guò)的這種生活是快樂(lè)的、持續(xù)可行的，否則就違背了“樂(lè)活”本來(lái)的意義。

樂(lè)活族的快樂(lè)生活秀

代表：張?zhí)鹛穑?4歲，會(huì)計(jì)，月薪2600元

樂(lè)活宣言：做節(jié)能美女，過(guò)簡(jiǎn)樸生活

我接觸“樂(lè)活”概念很偶然，跟著朋友去參加網(wǎng)站組織的“樂(lè)活”活動(dòng)。大幅的宣傳畫(huà)標(biāo)注著人們平時(shí)生活的壞習(xí)慣，讓我很受震憾。

拿回一本樂(lè)活生活指南，仔細(xì)閱讀后，我便開(kāi)始了“樂(lè)活”生活。我從小事做起，把洗過(guò)衣服的水存下來(lái)拖地板，淘米水洗碗；中年在公司點(diǎn)餐時(shí)，拒絕了五香雞腿，盡量吃清淡的。其他注意的小節(jié)還包括：用手帕代替紙巾，減少一次性筷子的使用，不買過(guò)度包裝的商品，紙張雙面使用，夏天把空調(diào)調(diào)高一度，屋內(nèi)減少裝飾型燈具，冰箱、洗衣機(jī)、熱水器等耗電品選擇環(huán)保節(jié)能型的。

在我的鼓動(dòng)下，父母也樂(lè)在其中。他們把家里全換上了節(jié)水馬桶，所有的電燈泡都換成了節(jié)能燈，還在最容易忘記關(guān)燈的洗手間貼上小提示。那天，我去姐姐家做客，聽(tīng)她抱怨說(shuō)小孩子的東西更新?lián)Q代快，家里亂七八糟堆滿了不要的玩具、書(shū)本。我立刻眼睛一亮，建議姐姐把小侄女淘汰的用品都送給親友的孩子，重新再利用。

這樣堅(jiān)持三個(gè)月下來(lái)。我們?nèi)胰硕加X(jué)得這樣的生活很不錯(cuò)，既簡(jiǎn)樸又省錢，還不小心就混進(jìn)了時(shí)尚圈子。如果有人敢笑我們摳門(mén)，我們也可以理直氣壯地回?fù)簦簶?lè)活，你知道嗎?

樂(lè)活成績(jī)單：

與上一個(gè)月相比，水電費(fèi)節(jié)省20％，交通費(fèi)節(jié)省40％，午餐費(fèi)節(jié)省30％。我把節(jié)省下來(lái)的錢去買了—輛自行車。到不遠(yuǎn)的地方辦事，我都騎車去，既省下車費(fèi)，又能健身。周末時(shí)，約朋友去郊外的鄉(xiāng)間小道上騎車飛奔，那種暢快淋漓的喜悅，總能讓人回味良久。

樂(lè)活族代表：藍(lán)筱柔，26歲，文員，月薪1800元

樂(lè)活宣言：親手做出的東西總帶著原創(chuàng)味道

記得小時(shí)候，我們穿的衣服都是媽媽自行縫制的，夏天的冷飲也是媽媽自制的。在清貧的日子里，媽媽的巧手讓我們過(guò)得溫暖知足。而今“樂(lè)活”風(fēng)興起，我對(duì)手工的回憶被瞬時(shí)激活。

我從家里搬來(lái)了迷你型縫紉機(jī)，找出碎花的棉布，做了零錢包、小杯墊。還分送了幾個(gè)給朋友。她們都愛(ài)不釋手，說(shuō)比精品店里賣的還好，吵著要我教她們。

我們便結(jié)成一個(gè)小團(tuán)體，把各人會(huì)做的手工都秀出來(lái)。我因此學(xué)到了許多新鮮的手工，比如：用家常材料制作面膜，天然又美容；把不能穿的T恤改成購(gòu)物袋，別致又溫馨；空掉的油瓶做成健身用的啞鈴?？蓯?ài)又實(shí)用；把漂亮的禮品盒制成收納箱，美觀又方便；拿舊毛巾制成拖把，輕便又吸水……朋友笑著說(shuō)：據(jù)說(shuō)名貴的勞斯萊斯汽車的車身都是手工敲的，我們過(guò)著手工生活，品位也直線上升啊。

我小小的家里，一到周末就會(huì)聚滿一起做手工的朋友。我很喜歡這樣的生活，它讓我的內(nèi)心寧?kù)o舒適。

樂(lè)活成績(jī)單：

購(gòu)物費(fèi)用節(jié)省30％，護(hù)膚品節(jié)省20％。到目前為止，我已經(jīng)織成三件自己喜歡的有圖案的毛衣；用散步時(shí)拾到的樹(shù)苗做出迷你盆景，送給老公做生日禮物；交到一大群同樣喜歡手工的“樂(lè)活”朋友。

樂(lè)活族代表：印小飛，30歲，人事部經(jīng)理，月薪3500元

樂(lè)活宣言：樂(lè)活之道，健康養(yǎng)生之道

原先，—提起運(yùn)動(dòng)，我感覺(jué)就像是一件難以執(zhí)行的大事，運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)道具、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、運(yùn)動(dòng)伙伴無(wú)一不需要考慮。有了這種種理由，我一直懶于運(yùn)動(dòng)。為了趕時(shí)髦，我也和朋友辦過(guò)健身房的年卡，雖然費(fèi)用不菲，但真正去也沒(méi)幾次。

不是一家人不進(jìn)一家門(mén)，我的老公和兒子也與我差不多，都是不可救藥的懶人，健康只好交給了那些瓶瓶罐罐。幾年下來(lái)，我家花在買補(bǔ)品、藥丸上的錢就超過(guò)幾千塊，身體卻一直亞健康。

有一次，我在路上遇到高中同學(xué)林暉，對(duì)她的改變大為吃驚，她原本被男生取笑為“丑小鴨”，而現(xiàn)在精神狀態(tài)極好，皮膚少有的紅潤(rùn)。我和她聊了好久，學(xué)來(lái)了節(jié)約型保健的秘訣，才知道運(yùn)動(dòng)是可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的。

健康的生活要從點(diǎn)滴做起，從此，我們?nèi)曳e極行動(dòng)起來(lái)：不能到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上奔跑，就減少坐電梯的機(jī)會(huì)多爬樓梯：工作學(xué)習(xí)累了，就著靠背椅來(lái)一段活體操；晚上入睡前，做幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜珈動(dòng)作：早上空腹飲用溫開(kāi)水泡的蜂蜜，幫助排毒：或者空腹一杯淡鹽水，對(duì)腸胃好；盡量不吃辛辣油炸和腌制品，選擇綠色標(biāo)志食品；家里還備一些紅棗、枸杞、黃芪，泡水當(dāng)茶喝。

以前家里人犯?jìng)€(gè)感冒，馬上奔醫(yī)院開(kāi)藥，不折騰一周好不了?，F(xiàn)在有人鼻子塞了，就先吃彌猴桃。彌猴桃俗稱水果之王，維生素c含量高，三個(gè)吃下去，感冒好了大半。

全家這樣堅(jiān)持下來(lái)，健康一點(diǎn)點(diǎn)積累，身體明顯好了許多，清心爽氣。有一天，我在網(wǎng)上瀏覽信息，才發(fā)現(xiàn)自己無(wú)意中走進(jìn)了一種新的生活方式，那就是我已經(jīng)離不開(kāi)的“樂(lè)活”。

樂(lè)活成績(jī)單：

保養(yǎng)品開(kāi)支節(jié)省到80％、健身房費(fèi)用節(jié)省100％。略胖的體重恢復(fù)到正常，氣色較原來(lái)紅潤(rùn)。我用節(jié)省下來(lái)的錢買回了一臺(tái)跑步機(jī)放在陽(yáng)臺(tái)上，它能提醒我健康在于運(yùn)動(dòng)。

(摘自《莫愁》)