田　爭(zhēng)

在青少年時(shí)期注重興趣的培養(yǎng)，這是一劑最適合青少年時(shí)期特點(diǎn)的“強(qiáng)心劑”，它能激發(fā)起訓(xùn)練熱情和自覺(jué)性自發(fā)自愿想排球、學(xué)排球、愛(ài)排球、練排球，這樣教練與隊(duì)員之間的關(guān)系不僅融洽、和諧，使得隊(duì)員在快樂(lè)和進(jìn)步中成長(zhǎng)，而且還是培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的重要基礎(chǔ)。

培養(yǎng)隊(duì)員對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。就要從多方面著手，既要相互關(guān)聯(lián)，互相促進(jìn)，又要持之以恒，貫徹始終，只有這樣在隊(duì)員幼小的心靈中打下深深烙印，才會(huì)有理想、有目標(biāo)地去追求、去奮斗。

一、進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育

隊(duì)員的思想工作非常重要，這是隊(duì)員在校學(xué)習(xí)、生活的成長(zhǎng)指南。通常采用學(xué)習(xí)文章、報(bào)紙、寫(xiě)日記等方式，學(xué)習(xí)中國(guó)女排的拼搏精神，學(xué)習(xí)天津女排勇奪“五連冠”頑強(qiáng)拼搏的精神。教練針對(duì)內(nèi)容不同的文章進(jìn)行講解，啟發(fā)、教育，讓隊(duì)員聯(lián)系自己寫(xiě)出心得體會(huì)。結(jié)合中國(guó)女排李?yuàn)?、張娜、張萍三名?duì)員回到母校講解自己的成長(zhǎng)過(guò)程，指導(dǎo)訓(xùn)練。既有思想、文化方面的不斷引導(dǎo)與提高，又有訓(xùn)練場(chǎng)上的指導(dǎo)身教，極大地觸動(dòng)隊(duì)員的思想，激發(fā)起高昂的熱情，同時(shí)也會(huì)把大姐姐當(dāng)成榜樣，當(dāng)成追求的目標(biāo)，在思想上就會(huì)逐步樹(shù)立起為國(guó)爭(zhēng)光的信念。

二、在訓(xùn)練中培養(yǎng)興趣

青少年時(shí)期訓(xùn)練是打下基礎(chǔ)的重要階段，多是單調(diào)、乏味而枯燥。教練不僅要嚴(yán)格要求，而且在訓(xùn)練方法上要興趣化、要多種多樣。如：在單項(xiàng)技術(shù)練習(xí)上，動(dòng)與靜相結(jié)合。動(dòng)是指：隊(duì)員進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練；靜是指：“手腦并用”刻畫(huà)技術(shù)動(dòng)作定形。在運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度、密度較大時(shí)，教練員應(yīng)該用語(yǔ)言刺激來(lái)鼓勵(lì)、激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練的熱情。如：真棒!好樣的!每當(dāng)隊(duì)員克服困難完成訓(xùn)練任務(wù)后，教練員以表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)來(lái)滿足渴望求得進(jìn)步獲得成功的心理。

隊(duì)員身體訓(xùn)練，教練員首先注重質(zhì)量，如：動(dòng)作的規(guī)格、幅度、次數(shù)、頻率等，誰(shuí)做得符合要求，誰(shuí)就來(lái)做示范，樹(shù)立榜樣鼓勵(lì)去學(xué)習(xí)。同時(shí)還要注重活躍場(chǎng)上氣氛，有呼有應(yīng)的訓(xùn)練會(huì)很好地完成任務(wù)。

無(wú)論是技術(shù)訓(xùn)練還是身體訓(xùn)練，總是讓隊(duì)員在熱情、興奮和追求中去完成任務(wù)，這樣隊(duì)員身心輕松愉快，就必然會(huì)更喜愛(ài)排球，對(duì)排球產(chǎn)生興趣。

三、在配合中培養(yǎng)興趣

從簡(jiǎn)單的攻、傳到戰(zhàn)術(shù)配合等相互之間聯(lián)系緊密，互有影響。教練員多是采用分組對(duì)抗、指標(biāo)訓(xùn)練等方法，有要求、有合作、有競(jìng)爭(zhēng)，營(yíng)造出既熱情又融洽的訓(xùn)練氣氛，隊(duì)員在高質(zhì)量下完成任務(wù)的同時(shí)，也深深感受到排球運(yùn)動(dòng)的魅力，而魅力的釋放又能激發(fā)出隊(duì)員對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣。如：三對(duì)三、四對(duì)四對(duì)抗，在打兩三個(gè)回合之后，每增加一個(gè)回合又必會(huì)激發(fā)起隊(duì)員的斗志和不服輸?shù)木瘛?/p>

四、在競(jìng)爭(zhēng)追求目標(biāo)中培養(yǎng)興趣

無(wú)論是指標(biāo)訓(xùn)練，還是對(duì)抗性訓(xùn)練，宗旨是：訓(xùn)練必須要結(jié)合于比賽，服務(wù)于比賽。隊(duì)員不服輸、不認(rèn)輸，勇于追求勝利的拼搏精神和頑強(qiáng)的斗志，是從訓(xùn)練中培養(yǎng)起來(lái)的。而這種精神和斗志表現(xiàn)的內(nèi)涵，就是隊(duì)員的愛(ài)好、興趣在不斷的深化與發(fā)展的結(jié)果。也就是有了興趣才會(huì)不斷進(jìn)步，有所追求。

教練員制定目標(biāo)，要因人因項(xiàng)目而定。過(guò)低，隊(duì)員會(huì)缺乏斗志；過(guò)高，隊(duì)員會(huì)缺乏信心，而兩者又都會(huì)影響訓(xùn)練質(zhì)量。因此，在制定目標(biāo)時(shí)，要多動(dòng)腦筋，要符合實(shí)際，要精與細(xì)，就是讓隊(duì)員在精神飽滿努力的情況下去完成任務(wù)。

五、運(yùn)用肢體和語(yǔ)言藝術(shù)培養(yǎng)興趣

在訓(xùn)練中，教練員要面對(duì)十幾名隊(duì)員，教與學(xué)、教與練的方式出現(xiàn)。因此，教練員的一言一行倍受關(guān)注，定要在示范、態(tài)度方面認(rèn)真負(fù)責(zé)。還要在肢體和語(yǔ)言方面有所表示。在隊(duì)員熱情高、干勁足時(shí)，教練員會(huì)時(shí)常豎起大拇指表示稱贊，語(yǔ)言上應(yīng)該是溫婉與鼓勵(lì)；在隊(duì)員士氣低落、技術(shù)上頻頻出現(xiàn)失誤時(shí)，教練員應(yīng)該精神飽滿的去講解或示范，并用鼓勵(lì)的語(yǔ)言進(jìn)行提醒與調(diào)動(dòng)，或是讓隊(duì)長(zhǎng)鼓勵(lì)大家，打破沉悶與低落。在上運(yùn)動(dòng)量、強(qiáng)度、密度時(shí)，教練員應(yīng)該手握雙拳用力，用大聲的語(yǔ)言讓隊(duì)員咬牙堅(jiān)持等。教練員運(yùn)用肢體和語(yǔ)言藝術(shù)，是在訓(xùn)練不同時(shí)期、不同內(nèi)容、不同情況下恰到好處的來(lái)激發(fā)隊(duì)員的情緒和斗志，讓隊(duì)員在進(jìn)步和克服困難后贏得歡心與快樂(lè)。而歡心與快樂(lè)的內(nèi)涵，就是隊(duì)員對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣在不斷深化的過(guò)程。

綜上所述，隊(duì)員多是因?yàn)閻?ài)好排球而進(jìn)入體校。然而，這時(shí)的愛(ài)好卻很茫然、很脆弱，不堪一擊。如何把愛(ài)好發(fā)揚(yáng)光大，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣呢?教練的“引路”是關(guān)鍵，必須抓住青少年隊(duì)員的特點(diǎn)進(jìn)行耐心、細(xì)致、熱情的思想教育，合理、科學(xué)地進(jìn)行引導(dǎo)與訓(xùn)練，做到有條不紊、目的明確。