鄭憲賓

中國(guó)散打是武術(shù)精華的一個(gè)重要組成部分。它包括踢、打、摔、拿等技術(shù)，與西方的搏擊相比中國(guó)散打的腿法，尤其是踹腿更具特色，使用起來變化莫測(cè)。踹腿要在散打中發(fā)揮好它的威力，光靠基本技術(shù)好還不夠，更主要的是要靠散打在實(shí)戰(zhàn)中對(duì)距離感的運(yùn)用。

1．時(shí)間差

時(shí)間差也叫時(shí)機(jī)，在激烈的散打?qū)崙?zhàn)中，使用踹腿擊中對(duì)方有效和要害部位時(shí)除掌握“空當(dāng)”之外，更重要的是要掌握好進(jìn)攻的時(shí)機(jī)。表1是實(shí)戰(zhàn)中對(duì)踹腿技術(shù)在“時(shí)間差”中的使用及得分率的統(tǒng)計(jì)與分析。

1．1進(jìn)攻時(shí)間差

在實(shí)戰(zhàn)中最好的防守就是進(jìn)攻。而這個(gè)進(jìn)攻不是盲目的進(jìn)攻，是建立在“空當(dāng)”與時(shí)機(jī)成熟基礎(chǔ)上的。如：當(dāng)我用拳法佯攻對(duì)方的頭部時(shí)，對(duì)方必然做出防守或向我搶攻，這時(shí)可根據(jù)時(shí)機(jī)的成熟，用踹腿堵?lián)魧?duì)方的腹部或在對(duì)方防守的瞬間起踹腿攻擊其空當(dāng)處。從實(shí)戰(zhàn)中統(tǒng)計(jì)表1中可看出一級(jí)運(yùn)動(dòng)員時(shí)機(jī)的把握要比二級(jí)運(yùn)動(dòng)員能力高，這不僅是技術(shù)水平的差距，也是其對(duì)時(shí)間的把握不夠，做不到在時(shí)機(jī)成熟時(shí)果斷、迅速出擊。

1．2防守時(shí)間差

一方進(jìn)攻一方防守，等對(duì)方進(jìn)攻完畢時(shí)或者回防時(shí)，利用這個(gè)時(shí)機(jī)反擊對(duì)方。如：對(duì)方用拳法向我進(jìn)攻時(shí)，我可搶在對(duì)方之前起踹腿攻擊也可防守后，就是等對(duì)方整個(gè)拳法結(jié)束后，攻擊對(duì)方，從實(shí)戰(zhàn)中統(tǒng)計(jì)表1中可以看出，防守時(shí)間差比進(jìn)攻時(shí)間差出現(xiàn)的時(shí)機(jī)多。使用踹腿的成功率也較高。

總之時(shí)機(jī)是建立在對(duì)手攻防的動(dòng)作失敗或成功的一瞬間并通過準(zhǔn)確判斷后而出現(xiàn)的與我攻防有處的一瞬間。它是進(jìn)攻和反進(jìn)攻的關(guān)鍵所在，散打比賽中，只有把握時(shí)機(jī)，才會(huì)掌握主動(dòng)，獲得比賽的勝利。

2．距離感

在散打?qū)怪?，擊打時(shí)的距離主要靠步法來進(jìn)行調(diào)整，其次是靠身體前后左右的擺動(dòng)來調(diào)整。散打的步法是根據(jù)對(duì)方的情況來移動(dòng)腳步，來接近或是遠(yuǎn)離對(duì)手，擊打時(shí)兩人的距離太近或太遠(yuǎn)，都不易擊中對(duì)方，既使擊中打擊的力度也不會(huì)太大。表2是實(shí)戰(zhàn)中對(duì)踹腿技術(shù)在“距離感”中的使用及得分率的統(tǒng)計(jì)與分析。

2．1主動(dòng)進(jìn)攻的距離感

這種進(jìn)攻是建立在“空當(dāng)”與時(shí)機(jī)成熟的基礎(chǔ)上，用目測(cè)或憑自己的感覺來判斷距離感。在運(yùn)動(dòng)中尋找距離，當(dāng)對(duì)方感覺是安全距離時(shí)，很有可能已進(jìn)入到你的打擊距離，這就需要平時(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累。當(dāng)我向?qū)Ψ竭M(jìn)攻時(shí)我可先采取佯攻，以此來獲得有效的距離。以迅雷不及掩耳之勢(shì)起踹腿攻擊對(duì)方的空當(dāng)。在實(shí)戰(zhàn)中可以看出距離感隨處不在，只是抓不住時(shí)機(jī)，所以成功率比率低，二級(jí)運(yùn)動(dòng)員比一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的成功率低，更說明了技術(shù)水平、及經(jīng)驗(yàn)的重要性。

2．2防守反擊的距離感

從表2中可以看出，防守反擊的距離感比進(jìn)攻時(shí)的距離感。在使用踹腿成功率上要高很多，這主要是防守反擊相對(duì)于進(jìn)攻來說，距離感上比較好掌握，而踹腿正適合于這一反擊，這也是踹腿的優(yōu)勢(shì)，如“對(duì)方用左右直拳進(jìn)攻我時(shí)，此時(shí)距離就已由遠(yuǎn)到近，已到了我的有效擊打的距離感，這時(shí)我可用踹腿迅速打擊其腹部或下肢，定能奏效。

3、結(jié)論

散打比賽中，運(yùn)動(dòng)員把握時(shí)機(jī)、距離的好壞，直接影響著技術(shù)正常發(fā)揮，同時(shí)對(duì)比賽的結(jié)果，同樣起著決定性作用。作為一名優(yōu)秀的散打運(yùn)動(dòng)員，他們都有極強(qiáng)的控制意識(shí)和能力，用靈活的步法移動(dòng)(逼近、后退、左右躲閃等)控制有效時(shí)機(jī)與距離，利用虛實(shí)真假。試探對(duì)手，準(zhǔn)確判斷對(duì)手意圖，及時(shí)調(diào)整距離，有效控制距離的主動(dòng)權(quán)，這樣有利于攻防實(shí)施達(dá)到攻防目的。

隨著散打技術(shù)水平的逐年進(jìn)步，踹腿在實(shí)戰(zhàn)中是不可或缺的制敵獲勝的主要手段，踹腿殺傷力強(qiáng)，打擊力度大，同時(shí)踹腿是直線性的攻擊手段，也可用于防守時(shí)的堵?lián)簦约霸趯?duì)峙時(shí)的搶攻，俗話說踹腿是開路先鋒，這就評(píng)論出了踹腿的優(yōu)越性，在此基礎(chǔ)上時(shí)機(jī)與距離感的掌握是踹腿能否發(fā)揮其威力的關(guān)鍵。從表1表2中我們可以看到二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的踹腿成功率較低，這也說明了二級(jí)運(yùn)動(dòng)員在掌握時(shí)機(jī)與距離感的能力上與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員有一定差距。

建議：在平時(shí)的練習(xí)中應(yīng)著重對(duì)時(shí)機(jī)與距離感，提出超前的預(yù)知。同時(shí)加強(qiáng)踹腿起動(dòng)的隱蔽性，提高踹腿的動(dòng)作速度，這樣在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中才會(huì)突出踹腿的優(yōu)越性。