MP3是當(dāng)代年輕人的寵兒，大街上、公交車上隨時(shí)可以看到沉醉于音樂世界的“發(fā)燒友”，校園里的花季少年也不甘落后，紛紛加入追隨者的行列。就在人們?yōu)镸P3所帶來的美妙音樂陶醉的時(shí)候，它本身所潛在的危害也越來越顯露出來。

據(jù)報(bào)道，鄭州和西安的兩位初中生，因?yàn)殚L期聽MP3導(dǎo)致聽力受損，最終被醫(yī)院診斷為神經(jīng)性耳聾。這消息令人心痛、遺憾。如今，MP3對人耳的損傷已經(jīng)得到了很多專家的證實(shí)。英國、美國相繼有研究指出，目前出現(xiàn)耳鳴、聽力下降的人越來越多，而長期高音量聽MP3是致病的一個(gè)重要因素，這甚至可能導(dǎo)致年輕人比上一代提早30年耳聾。

“當(dāng)人們沉浸在MP3所帶來的美妙音樂中時(shí)，它本身潛在的危害也逐漸暴露出來，目前醫(yī)院已經(jīng)接診了多例因MP3造成聽力損傷的患者?！标兾魇∪嗣襻t(yī)院耳鼻喉科專家劉宏建指出，用耳機(jī)長時(shí)間聽MP3，會對聽覺神經(jīng)的末梢產(chǎn)生刺激，引起聽覺神經(jīng)異常興奮，容易造成聽覺疲勞；另外，當(dāng)耳機(jī)接近鼓膜時(shí)。能將聲音信號提高9分貝左右，長久下去會對耳膜造成傷害。位于耳朵內(nèi)耳的絨毛細(xì)胞負(fù)責(zé)傳導(dǎo)聲波，震壞一個(gè)就少一個(gè)，不會再長出來，如果絨毛細(xì)胞數(shù)量持續(xù)下降，就會對耳朵造成不易察覺的慢性傷害，嚴(yán)重的將導(dǎo)致永久性失聰。長期過量聽MP3，可能出現(xiàn)暫時(shí)性聽力障礙，此時(shí)還能以類固醇等藥物治療，聽力會逐漸恢復(fù)。但如果有人不盡快改變聽MP3的方式，使絨毛細(xì)胞數(shù)量持續(xù)下降，“最后只好罷工”，嚴(yán)重的會導(dǎo)致永久性失聰，就只能依賴助聽器。

因此，當(dāng)那些聽力損傷的癥狀出現(xiàn)時(shí)，長期聽MP3的同學(xué)應(yīng)盡快就醫(yī)并暫時(shí)不聽MP3。當(dāng)你聽到耳朵發(fā)出“嗡嗡”聲，這表明聽力神經(jīng)已經(jīng)受傷，你這時(shí)聽得到別人說話，卻聽不清楚談話內(nèi)容，常需請對方再講一次。

但是，有時(shí)為了學(xué)習(xí)我們不得不使用MP3，那么怎樣減少它對聽力的損害呢?專家建議在沒有找到更好的解決辦法之前，我們可以采用以下一些正確的做法來盡量降低聽MP3帶來的負(fù)面影響。

建議一

用合適的耳機(jī)

美國哥倫比亞大學(xué)東部醫(yī)學(xué)中心聽力學(xué)系主任潤斯林克建議，選購耳機(jī)時(shí)不妨挑能阻絕外在噪音的耳機(jī)，以減少因環(huán)境噪音而加大隨身聽音量的機(jī)會。另外，頭罩式、耳墊式耳機(jī)比耳塞式耳機(jī)好。美國西北大學(xué)溝通暨障礙科學(xué)系教授葛氏特基認(rèn)為，耳塞式耳機(jī)傳出的聲波直通內(nèi)耳，音量較頭罩式耳機(jī)音量提高6—9分貝，對聽力傷害較大。

建議二

盡量在安靜的環(huán)境下聽音樂

專家認(rèn)為，一旦外界環(huán)境變得嘈雜，耳機(jī)的輸出效果會受到不同程度的干擾。而在安靜的環(huán)境下，幾種耳機(jī)的輸出音效相差無幾。把音量調(diào)低：減少聽音樂的時(shí)間堅(jiān)持“60、30”原則，即音量不要超過耳機(jī)總音量的60％，每次聽不超過30分鐘——“音量別超過最大音量的60％”。美國《健康》雜志建議，若隨身聽最大音量的刻度是30，最多只能聽18。當(dāng)旁人聽到你耳機(jī)傳來的樂聲，或是你戴上耳機(jī)后聽不到周遭的聲音時(shí)，這表明你的音量太大了。聽音樂的時(shí)間一般每天不要超過半小時(shí)，聽一段時(shí)間后把耳機(jī)取下，輕輕揉一揉，放松一下耳朵。切記，不要戴著耳機(jī)入睡，否則耳朵在人入睡之后還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細(xì)胞又損壞了不少，聽力也在不知不覺中受損。

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