2 歲以后的寶寶動(dòng)手能力逐漸增強(qiáng)，還能自由靈活地使用雙手了。這時(shí)可以多鍛煉寶寶手的精細(xì)動(dòng)作能力，平時(shí)可以多讓寶寶接觸沙子、小米之類(lèi)的東西，使觸覺(jué)更發(fā)達(dá)。

6個(gè)益智型小肌肉游戲

1．自己脫衣、穿衣

通過(guò)2 年的練習(xí)，寶寶的小手已經(jīng)很能干，可以讓他自己動(dòng)手脫衣服、穿衣服、拉拉鎖，還可以讓寶寶練習(xí)扣大的衣服扣子。盡量不要幫忙，讓他獨(dú)立完成穿衣和脫衣的動(dòng)作。

效果：可以使寶寶手的動(dòng)作更加精細(xì)，增強(qiáng)手指調(diào)節(jié)能力和手腕的力量。

2．用夾子夾小物件

準(zhǔn)備一些小夾子和卡片、小紙杯等。教寶寶用夾子一個(gè)一個(gè)地把小物品夾起來(lái)，一邊夾一邊數(shù)著1、2、3……

效果：可以增加手指的力量，還能鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力。

3．?dāng)Q抹布

你打掃房間的時(shí)候，也給寶寶準(zhǔn)備一小塊抹布。教他把抹布弄濕，然后擰干水，邊玩邊擦桌子。擦完桌子，教寶寶把抹布放到水里搓洗一下，再擰干。你可以和寶寶分別抓住抹布的一頭兒，一起擰。

效果：擰抹布可以鍛煉寶寶的臂力，還能很好地提高手指的靈活性。

4．系鞋帶兒

平時(shí)最好給寶寶穿帶粘扣的鞋子，這樣就可以讓寶寶練習(xí)自己系鞋帶兒了。比如起床、外出時(shí)，都可以讓寶寶自己穿鞋、粘扣。不過(guò)，剛開(kāi)始你還是要給他作示范。

效果：可以提高寶寶手部精細(xì)動(dòng)作能力。

5．玩沙子

準(zhǔn)備玩沙的用具，如小桶、小鏟子等。找一個(gè)沙堆，和寶寶一起玩。可以讓寶寶用雙手捧著沙子，搬到小桶里。還可以把沙子鏟平，用手指在沙子上畫(huà)畫(huà)。

效果：細(xì)小的沙粒對(duì)手的感覺(jué)是很好的刺激。

6．抓小米

準(zhǔn)備大米、小米、黃豆等大小、質(zhì)感不同的谷物。先讓寶寶摸一摸這些谷物，再讓他講一講是什么感覺(jué)。然后，你讓寶寶閉上眼睛再摸，看他能不能猜出來(lái)摸到的是什么谷物。

效果：這是一種很好的觸覺(jué)體驗(yàn)，對(duì)提高寶寶注意力也有好處。

4個(gè)玩具鍛煉小肌肉

1．拼圖玩具。剛開(kāi)始拼圖塊以3 ～ 4 塊為好，可以選擇帶抓手的拼圖塊，以便寶寶能方便地抓起來(lái)，然后放在相應(yīng)的孔洞中。你可以和寶寶一起玩拼圖，這可以增加親子感情。

2．過(guò)家家玩具。準(zhǔn)備廚房、醫(yī)院等過(guò)家家玩具，你和寶寶分別扮演不同的角色。在游戲過(guò)程中，孩子可以動(dòng)手操作玩具，對(duì)鍛煉小肌肉很有好處。通過(guò)玩過(guò)家家游戲，孩子可以學(xué)到很多知識(shí)。角色表演還能提高孩子的想象力和創(chuàng)造力。

3．三輪自行車(chē)。騎車(chē)時(shí)，孩子需要用雙手控制車(chē)把的方向，這可以提高孩子的手部力量，特別是能夠增強(qiáng)手指的力量。

4．拼插玩具。如插片、積塑等，寶寶可以用它來(lái)插很多東西，如小碗、花、大山等等。這不僅可以增強(qiáng)寶寶的小手力量，還有助于培養(yǎng)想象力。

3個(gè)徒手游戲

1．猜拳游戲

和寶寶一起玩“石頭剪子布”的游戲，邊說(shuō)邊做動(dòng)作。

效果：可以使寶寶手的動(dòng)作更加靈活，還能提高寶寶的語(yǔ)言能力和反應(yīng)的敏捷性。

2．在手掌心上寫(xiě)字

你用食指在寶寶的手掌心上寫(xiě)一些簡(jiǎn)單的字，如阿拉伯?dāng)?shù)字，讓寶寶猜，看他能不能猜出來(lái)。

效果：可以刺激寶寶的感覺(jué)系統(tǒng)，猜字還有助于提高注意力。

3．用手指表演

教寶寶用手指在桌子上表演走路或跑的動(dòng)作，還可以結(jié)合動(dòng)畫(huà)片的內(nèi)容進(jìn)行表演。

效果：可以讓寶寶的手指運(yùn)動(dòng)更加靈活自如，對(duì)手指尖也是很好的刺激。