說到春節(jié)期間的歡宴,也許大家腦海里就會浮現(xiàn)出大魚大肉。其實,節(jié)日期間準(zhǔn)備一些健康小食,也同樣能為節(jié)日添彩。下面為大家介紹的是一些美味小點心,簡簡單單,卻又回味無窮,健康快樂。
四喜燒麥
用料:
面粉250克,沸水120毫升,豬肉餡200克,大蔥花1湯匙(15克),姜末1茶匙(5克),生抽1湯匙(15毫升),淀粉1湯匙(15毫升),料酒1湯匙(15毫升),鹽1茶匙(5克),雞蛋1枚,胡蘿卜1根,干香菇6朵,香芹100克,油1湯匙(15毫升)。
做法:
1.在面粉中緩緩倒入沸水,然后用筷子順一個方向攪拌均勻,待稍涼后用手反復(fù)揉和成面團,揪成小劑子,搟成皮。
2.香芹連葉一起洗凈,胡蘿卜削去外皮,干香菇用熱水泡發(fā)去蒂,將3種原料分別剁碎。
3.雞蛋磕入碗中,攪成蛋液。中火燒熱油至七成熱,倒入蛋液,邊加熱邊攪拌,直至完全凝固炒成蛋碎。
4.在豬肉餡中調(diào)入大蔥花、姜末、淀粉、料酒、鹽、生抽和少許清水,然后用力順著一個方向混合均勻,將肉餡攪打上勁。
5.取適量肉餡放入皮中,再按照上下、左右的方向?qū)⑵だ?,對角粘住按牢,然后將四邊形的小兜整理成一樣大小?/p>
6.將四個小兜中分別裝入香菇碎、胡蘿卜碎、雞蛋碎和香芹碎。
7.蒸鍋燒沸后將四喜燒麥放入,大火蒸制8分鐘即可。
溫馨提示:以餃子演變而來的四喜燒麥,小巧精致,營養(yǎng)豐富,可為春節(jié)的年夜大餐增色不少。其烹飪時間約為10分鐘,熱量為585.79千卡。
蘿卜糕
用料:優(yōu)質(zhì)大米250克,蘿卜500克,干蝦米25克,香腸60克,精鹽15克,白糖20克,豬油25克,料酒3克,味精2克,胡椒3克,香油3克,清水400克。
做法:
1.大米洗凈,浸泡約2小時撈出瀝干,另加水200克磨成細(xì)滑的米漿,備用;蘿卜切絲備用;
2.香腸切丁,蝦米用溫水泡軟,然后一起放入鍋內(nèi)加油煸炒,烹料酒,出鍋后再切末備用;
3.將蘿卜絲加水200克煮熟,再加入香腸、蝦米及其他調(diào)味料,鏟勻煮開;
4.將磨好的米漿放入鍋中,推鏟至半生半熟,即可倒入抹過油的蒸盤內(nèi),用大火蒸約40分鐘,至中心部位熟透時,取出冷卻;
5.將冷透的蘿卜糕從蒸盤中倒出,再改刀切成小長方塊,入油鍋煎至兩面金黃即成。
溫馨提示:蘿卜糕色澤金黃油亮,口感焦香松軟,皮脆肉滑,久吃不膩,是一道絕美佳點。此菜熱量為474.08千卡。