“世界快樂(lè)地圖”出爐 中國(guó)排位居中

你現(xiàn)在覺(jué)得不開(kāi)心？這也許跟地域有關(guān)。

英國(guó)社會(huì)心理學(xué)家推出號(hào)稱全球第一張的“世界快樂(lè)地圖”，近日，針對(duì)“快樂(lè)”所進(jìn)行的全球性調(diào)查顯示，丹麥和瑞士的人民比其他國(guó)家和地區(qū)人民更快樂(lè)；特別將環(huán)境生態(tài)因素納入評(píng)比的調(diào)查指出，南太平洋小國(guó)瓦努阿圖的人民比誰(shuí)都快樂(lè)。除了丹麥高居榜首，瑞士和奧地利等歐洲五國(guó)也排進(jìn)前10名。美國(guó)排在第23名，中國(guó)列第82名。在研究中發(fā)現(xiàn)，健康、財(cái)富和教育程度是決定快樂(lè)與否的主要因素。最不快樂(lè)的前3名依序是蒲隆地、津巴布韋和剛果；瑞士人的快樂(lè)時(shí)光長(zhǎng)達(dá)63.9年，笑傲全球；中國(guó)人民的快樂(lè)時(shí)光平均為44.3年。

瓦努阿圖是一個(gè)南太平洋島國(guó)，人口將近二十一萬(wàn)，國(guó)民平均所得不到三千美元。當(dāng)?shù)孛襟w“瓦努阿圖在線報(bào)”得知調(diào)查結(jié)果后還幽默地說(shuō)：“拜托，不要告訴太多人。”

夫妻常牽手更長(zhǎng)壽

日本科研人員對(duì)世界長(zhǎng)壽老人的調(diào)查報(bào)告表明，生活中愛(ài)牽手的夫妻更長(zhǎng)壽。

日本厚生省的人口調(diào)查結(jié)果對(duì)此予以證明：離婚、喪偶者與和睦美滿、經(jīng)常牽手的夫妻相比，女性壽命平均少5歲，男性壽命平均少12歲；夫妻不和、經(jīng)常爭(zhēng)吵，女性易患乳腺癌、食管癌等疾病，男性易患高血壓、冠心病、潰瘍病等。

專家指出，牽手不僅僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，也是一種肌膚相親、互相攙扶、相互關(guān)照的情感交流，更重要的是，牽手可以拉近夫妻心靈之間的距離，這樣有利于避免惡性情緒刺激，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，延緩組織器官老化。

“酒精手機(jī)”防止司機(jī)酒后駕車(chē)

日本信息通信業(yè)三巨頭之一的KDDI公司日前研制出“酒精手機(jī)”，這是一種將呼吸式酒精檢測(cè)儀和手機(jī)結(jié)合起來(lái)的裝置。它可以幫助公交和出租車(chē)公司判斷自己的司機(jī)是否可以安全開(kāi)車(chē)。

據(jù)介紹，當(dāng)司機(jī)對(duì)著“酒精手機(jī)”上的小管呼氣時(shí)，“酒精手機(jī)”將測(cè)量出他們醉酒的程度，并將測(cè)量結(jié)果立即發(fā)送到司機(jī)所在公司。公司通過(guò)全球衛(wèi)星定位系統(tǒng)獲取司機(jī)所在的具體位置。如果司機(jī)喝醉了，他們所在公司的電腦就會(huì)發(fā)出警報(bào)。據(jù)悉，目前“酒精手機(jī)”主要向公司出售，已有30多家公司購(gòu)買(mǎi)了400部這種手機(jī)，每部售價(jià)750美元。

地鐵空氣比汽車(chē)尾氣毒性大

研究發(fā)現(xiàn)，在我們周?chē)目諝庵泻性S多對(duì)人體健康十分有害的微粒，地鐵空氣中含有大量這類(lèi)有害微粒，比汽車(chē)尾氣對(duì)乘客健康造成的傷害還要大。但研究認(rèn)為這些有害微粒并非長(zhǎng)期存在于地鐵空氣中，一般情況下春天有害微粒濃度最高，而冬天則最低。

對(duì)地鐵空氣的研究發(fā)現(xiàn)，在乘客呼吸的氧氣中含有煤、瀝青、鐵及其他有害微粒，這些微粒每年會(huì)造成5000多人死亡，它們主要是由未充分燃燒的燃料及車(chē)輪摩擦產(chǎn)生的。

有關(guān)專家提出，如果人們采取正確的措施，地鐵空氣中的這些有害微粒是完全可以減少的。最有效的方法是要經(jīng)常更新地鐵中的空氣，保持空氣流通。

飲瓶裝水因人而異

法國(guó)科學(xué)院的科學(xué)家提醒讀者，在購(gòu)買(mǎi)瓶裝水時(shí)一定要仔細(xì)查看標(biāo)簽并了解其特性，以避免飲用后出現(xiàn)副作用。

瓶裝水雖然十分普及，但是很多消費(fèi)者對(duì)其特性并不十分了解，購(gòu)買(mǎi)時(shí)往往不加區(qū)別。法國(guó)科學(xué)院的科學(xué)家表示，很多消費(fèi)者不知道礦泉水與泉水的區(qū)別，也不了解礦泉水雖然具有治療效果，但如果礦物質(zhì)含量過(guò)高，就可能會(huì)給某些消費(fèi)者帶來(lái)副作用。優(yōu)質(zhì)泉水雖然不存在礦物質(zhì)過(guò)多的危險(xiǎn)，但成分也可能發(fā)生變化。

另外，科學(xué)家還說(shuō)，富含蘇打的礦泉水可幫助運(yùn)動(dòng)員恢復(fù)體力，但會(huì)破壞高血壓患者的低鹽飲食結(jié)構(gòu)；富含鈣的礦泉水對(duì)那些對(duì)牛奶過(guò)敏的嬰兒來(lái)說(shuō)非常寶貴，但腎結(jié)石患者飲用后可能會(huì)引發(fā)不良反應(yīng)。

每周運(yùn)動(dòng)5小時(shí)最利減肥

運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)減肥越有幫助。每周鍛煉270～300分鐘，即4.5～5小時(shí)是最有利于減肥的。

美國(guó)匹茲堡大學(xué)健康與身體運(yùn)動(dòng)系的教授約翰·杰克斯克對(duì)200名患有肥胖癥的女性進(jìn)行兩年的研究后證實(shí)：每天每人攝入1200～1500卡路里熱量，每周通過(guò)大約5小時(shí)的鍛煉消耗2000卡路里熱量，最后可以達(dá)到最佳的減肥效果，并且不容易反彈?！半m然這個(gè)減肥效果需要一個(gè)相對(duì)長(zhǎng)的時(shí)間，但是它對(duì)人體健康是非常安全的。”杰克斯克表示。

另外，研究人員還補(bǔ)充說(shuō)，為了達(dá)到最佳減肥效果，減肥者需要保證每晚8小時(shí)的睡眠時(shí)間，但是不宜超過(guò)這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)度。

適當(dāng)做家務(wù) 有益預(yù)防乳腺癌

英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要每天做適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)，就可以有效降低婦女患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，幅度達(dá)到20％～30％。

研究認(rèn)為，如果不考慮其他的潛在因素，婦女加強(qiáng)身體鍛煉特別是從事家務(wù)勞動(dòng)，可以有效降低乳腺癌的發(fā)病概率。研究人員強(qiáng)調(diào)，適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)比偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉更為有效，特別是對(duì)歐洲婦女而言。

研究比較了各種不同類(lèi)型的活動(dòng)（包括工作、休閑和家務(wù)雜事等）對(duì)乳腺癌發(fā)病情況的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，各種形式的活動(dòng)都可以減少絕經(jīng)后婦女患病的風(fēng)險(xiǎn)，而在絕經(jīng)前婦女的身上則沒(méi)那么明顯。

不過(guò)令人驚訝的是，從事適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)對(duì)所有年齡段婦女預(yù)防乳腺癌的發(fā)生作用都“非?！泵黠@。因此專家們建議，為了普遍減少乳腺癌的發(fā)生，婦女一周應(yīng)進(jìn)行5次時(shí)間在30～45分鐘左右的家務(wù)勞動(dòng)。

孕婦吃魚(yú)多 胎兒汞超標(biāo)

英國(guó)媒體報(bào)道，懷孕期間的婦女為了讓孩子獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常會(huì)食用大量魚(yú)類(lèi)。然而一項(xiàng)研究表明，孕婦每周吃魚(yú)超過(guò)3次，孩子血液中的汞含量將大大超標(biāo)，這將給胎兒健康帶來(lái)很大危險(xiǎn)。

血液中汞含量過(guò)多會(huì)對(duì)胎兒的內(nèi)臟發(fā)育帶來(lái)危害，造成神經(jīng)、肝臟和大腦損傷，此外還會(huì)讓胎兒發(fā)育遲緩?？茖W(xué)家測(cè)試發(fā)現(xiàn)，吃魚(yú)過(guò)多的孕婦的全身血液和臍帶血液中的汞含量分別為每公升含汞9.1微克和10微克。此外，在這些孕婦的胎盤(pán)中，平均每克血液里含有19毫微克汞。這一數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)國(guó)際上的安全標(biāo)準(zhǔn)(美國(guó)制定的孕婦血液中汞含量的安全標(biāo)準(zhǔn)為每公升中汞含量5.8微克)。

研究人員表示：“孕婦食用魚(yú)類(lèi)，其中的汞會(huì)先通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，然后再通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)?！睘榱藴p少對(duì)胎兒健康的危害，研究人員建議孕婦盡量避免食用鯊魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)和方頭魚(yú)等汞含量較高的魚(yú)類(lèi)，而應(yīng)選擇蝦類(lèi)和羅非魚(yú)等汞含量較低的食品。